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第四届i医人知识竞赛题库

发布时间:2013-12-26 15:46:56  

首先,非常感谢广大同学对本次活动的大力支持并踊跃报名参加,比赛并不是我们最主要的目的,我们希望通过这次比赛,倡导广大同学建立健康文明的生活方式,普及大众医学知识,现代健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念,一个良好的生活习惯和一定的医学知识基础是健康的重要基础。

我们的初赛时间为:4月24下午,具体时间和地点我们将另行通知,也会发电子稿到邮箱(敬请关注),初赛采用笔试的方式进行,根据所在队伍三人得分的总分,得分较高的队伍进入复赛,复赛采用面试的方式进行,初赛试题题型:判断题、单选题、多选题、简答题,大部分是提供的题库里的知识,考查的形式可能有些变化,预祝大家取得好成绩。除了冠亚季军外,我们将根据初赛成绩设立10个的个人优秀奖。

在本次比赛的组织开展各环节我们还存在不少的问题,希望大家提出宝贵意见和建议,不胜感激。

最后,祝大家身体健康、学习进步!

杭州师范大学红十字会学生分会

2013年4月16

一、判断题:

1、隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水可以喝 ×

2、常吃赤豆、黑芝麻易使皮肤变黑 ×

3、豆浆忌用保温瓶装 √

4、牛奶里加红糖更营养 ×

5、发芽的土豆可以吃 ×

6、吃嫩炒猪肝不但味道鲜美而且更加营养 ×

7、要怎样防止脱发应勤洗头,并用碱性肥皂 ×

8、为了防止面部起皱纹,洗脸水的温度30-40度 √

9、绿茶的保健功能最强 √

10、睡前饮茶有助睡眠 ×

11、中午12点到下午2点是晒太阳的最佳时间 ×

12、饭前或空腹时不宜食用橙子 √

13、多吃番茄具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。 √

14、靠饥饿减肥对减肥的实际效果很有帮助 ×

15、吃大量的鸡蛋对人体有益无害 ×

16、吃海鲜应配以干白葡萄酒而不应饮用大量啤酒 √:

17、不运动,常吃高脂食品不会导致高血压、冠心病。(× )

18、蔬菜中的“三宝”是指丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。(√ )

19、尼古丁、苯丙芘是烟草中有强烈致癌作用的物质。(√)

20、在输血过程中只有血型相同的人才能互相输血。(× )

21、健康仅仅是指身体没有疾病。 (× )

22、牛奶的营养比母乳的营养更易于婴儿吸收。 (× )

23、肥胖的人不容易患糖尿病。 (× )

24、孕妇吸烟不会影响胎儿的发育。 (×)

25、感冒是呼吸道传染病,甲型肝炎是消化道传染病。(√ )

26、一日三餐应是早吃少,午吃好,晚吃饱。 (×)

27、吸烟对身体健康有害。 (√)

28、狗咬伤后及时注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的手段。 (×)

29、沙眼是一种传染病。 (√ )

30、苍蝇主要传播肠道传染病。 (√ )

31、母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病。 (√)

32、少吃高盐饮食是预防高血压病的一种有效方法。(√ )

33.长期大量的饮酒可能会导致肝硬化。 (√ )

34.肺是消化器官。 (×)

35.蛋白质不是人体生长发育所必需的营养物质。 (×)

36.“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康生活十六字诀。 (√ )

37.正确的刷牙方式是左右横刷。 (×)

38.儿童按时打预防针可以预防传染病。 (√)

39.艾滋病可以通过输血和母婴传播。 (√)

40.儿童过度肥胖也不会影响生长发育。 (× )

41.预防龋齿的方法最有效的是早晚刷牙。 (×)

42.当人体缺钙时会抽搐 对

43.饭后喝茶好 错

44.遇到出车祸的重伤者倒在地上可以过去扶起 错

45.口腔溃疡者可以帮助被蛇咬伤的人吸毒血 错

46. 足踝部扭伤以后,便使劲揉搓或用热水洗脚 错

48、 高血压患者不宜长时间较高水温洗澡 对

49.正常人常服板蓝根好吗? 不好,伤脾胃

50.秋季和冬季嘴唇干裂应该补充哪种维生素? 维生素B2

51.对溺水者进行人工呼吸前必须先做哪个步骤? 清除呼吸道异

物或分泌物

52.被毒蛇咬伤后需要行走缓慢吗 是的

53.传染病病毒、细菌、真菌侵入人体后一定会得病吗? 不

54、人体共有205块骨头. 错

55.乳房局部皮肤出现“橘皮”样改变提示可能为乳腺癌 对

56.正常成人在安静、清醒的情况下心率范围为60-100次/分 对

57

58、合理营养即为平衡而全面的营养。 对

59、动物脂肪摄入过多,可以引起肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病

等。 对 心率低于60次/分为心动过缓

60、人体需要40余种营养物质,没有一种天然食物能满足人体所需的全部营养素。 对

61、多选用一些绿色或其他深色蔬菜,以补充人体所需的胡萝卜素和矿物质 对

62、人体对碳水化合物的代谢调节能力随年龄增长而减弱。 对

63、在各种矿物质中,以钙和铁对老年人最为重要。 对 64.H7N9亚型禽流感病毒是甲型流感中的一种,既往仅在禽间发现,未发现过人的感染情况。(√)

65.诊疗方案指出,人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。(√)

66.人感染H7N9禽流感是由H7N9亚型禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病。(√)

67.禽流感病毒普遍对热敏感,对低温抵抗力较强,65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活。(√)

68.吃板蓝根能有效预防H7N9禽流感病毒。(×)

69.H7N9禽流感病毒的传播途径既可以经呼吸道传播,也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感染,直接接触病毒也可被感染

70.H7N9禽流感病毒属于甲型流感病毒,确定会在人际间进行传播。(×)

71.不是所有的禽流感病毒都可以引起人类流感,禽流感病毒中,H1、H5、H7、H9可以传染给人,其中H7为高致病性 错

72.禽流感患者一般表现为流感样症状,如发热,咳嗽,少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适 对

73.接触过禽类者为感染H7N9禽流感病毒高危人群,例如从事禽类养殖、贩运、销售、宰杀、加工业等人员 对

74.H7N9鸡肉煮熟可放心吃 别接触活鸡就行(√)

75.H7N9型禽流感病毒与SARS病毒是同一种(×)

76.H7N9只通过呼吸道传播(×)

77.肺结核是由结核杆菌分枝杆菌引发的肺部感染性疾病。(Y)

78.肺结核传播途径是主要通过呼吸道传染 对

79.肺结核的症状不包括低热,脸颊、手心、脚心潮热感 错

80.肺结核病人咳痰较少,一般多为白色黏痰,合并感染、支气管扩张常咳黄脓痰;干酪样液化坏死时也有黄色脓痰,甚至可见坏死物排出。 对

81.结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性消耗性疾病。人体许多器官、系统均可患结核病,其中以肺结核最为常见。 对

82.结核病的传染源主要是痰涂片阳性的肺结核排菌病人。 对

83.糖尿病病人易感染肺结核 (对)

84.高血压持续损害血管内皮细胞,造成动脉粥样硬化。(√)

85.正常人体的肝有两叶,分别是右叶和左叶 错

86.心脏瓣膜的主要功能是阻止血液倒流 对

87.胆汁能乳化脂肪 对

88.人体功能和结构的基本单位是细胞 对

89.消化食物和吸收营养的主要部位是胃 错

90.疾病(disease)是机体在一定的条件下,受病因损害作用后,因机体自稳调节紊乱而发生的异常生命活动。(Y)

91.世界卫生组织(WHO)规定的健康减肥的标准是:不腹泻、不乏力。(N)

92.血压是指血管内流动着的血液对血管壁所产生的侧压力。(Y)

93.血糖是指血液中的葡萄糖,在机体糖代谢中占据主要地位。(Y)

94.胰高血糖素与胰岛素共同协调血糖水平的动态平衡。(Y)

95.体液是指由水和溶解于其中的电解质、有机化合物以及蛋白质组成,广泛分布于组织细胞内外。(N)

96.人体正常的酸碱PH范围是7.36-7.46(N)

97.产生尿液的器官是肾 对

98.正常人常喝板蓝根没有什么事 (错)

99.吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康(对)

100.女生经期是可以多吃些巧克力 (错)

101.糖尿病患者可以食用糖精 (对)

102.人体对碳水化合物的代谢调节能力随年龄增长而减弱。 (对) 103.流鼻血时要抬高下巴 (错) 104.用完餐后喝汤比用餐前喝要好 (错) 105.谷类所含营养素主要是蛋白质。( × )

106.龋齿和牙周病共同的罪魁祸首是牙菌斑。( √ )

107.补充维生素,要科学合理。( √ )

108.为了提高铁的吸收,提倡用铁锅炒菜。( √ )

109.预防地方性甲状腺肿大最好的方法是食用碘盐。( √ ) 110.碘缺乏病包括地方性甲状腺肿大和呆小症。( √ ) 111.HIV会通过接吻,共同进餐,咳嗽,打喷嚏传播 错 112.宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤 对

113.肺癌是人类最常见的一种恶性肿瘤 错

114.智商可分为五级,一般高智商为130以上。对

115.为了避免婴儿因咽下空气较多而打嗝,最好选用大口奶瓶喂奶。

116.如果人体的铁不能满足需要而影响血红蛋白合成,就会出现贫血。对

117.缺锌与缺维生素C引起的佝偻病密切相关。错

118.新生儿正常时,心率可达160~200次/分。对

119.当病人有水肿和高血压时,禁盐是必要的。错

120.白血病是一种不治之症。错

121.异物卡在食道中,应禁用饭团和馒头往下压。对

122.为保护新生儿皮肤,在洗脸时,应用肥皂清洗。错

123.般男性从14岁,女性从12岁开始进入青春期。对

124.为了预防传染病,婴儿从出生到1岁,要接种卡介苗,百白破,小儿麻痹,麻疹,乙脑,流脑,乙型肝炎等7种疫苗。对

125.健康是指一个人在身体,心理和社会适应方面的完美状态,而不仅仅是免疫机体的疾病状态。对

126.典型的有氧运动包括跑步,游泳,骑自行车,快走及大量的耗能型运动。对

127.癌症有许多种,它们的一个共同特点是非正常细胞的无限增殖。对

128.吸烟过程中,CO出现并进入血液,与红细胞中血红蛋白结合。对

二、选择题:

1.蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

A.维生素 B.纤维素 C.微量元素

2.自然界中,有“智慧元素”之称的是(D)。

A.铁 B.碘 C.钙 D.锌

3.健康的概念(D)。

A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力

4.水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好?(D)

A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水

5.以下哪种食物富含微量元素碘?(C)

A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜

6.一般来说,(A)中的蛋白质含量比较低。

A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉

7.缺乏维生素D、缺钙会引起:(A)

A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病

8.经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏(C)有关。

A.维生素A B.维生素B C.维生素C

9.食物中以(A)的含钙量最丰富。

A.奶类 B.蔬菜 C.豆类

10.维生素C最主要的食物来源是(A)。

A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类

11.一日三餐的合理热量配比为(A)。

A.30%,40%,30% B.30%,30%,40% C.20%,40%,40%

12.我国营养学会关于合理膳食提出(C)。

A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制

C.粗细要搭配、食物要多样

13.如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素

14.连续看电视最好不要超过(A)。

A.1小时 B.2小时 C.3小时

15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?(B)

A.心脏 B.肝脏 C.肾脏

16.人体细胞中含量最高的是(A )。

A.水 B.蛋白质 C.脂肪 D、糖类

17.下列等重量营养素产能最多的是(B)。

A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类

18.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素(A)。

A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质

19.水是人体中含量最多的物质,约占人体体重的(A)。

A.65%左右 B.70%~80% C.90%以上

20.贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关?(B)

A.钙 B.铁 C.铜

21.为了促进大脑的发育,应(A)。

A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品 B.减少运动,增加睡眠 C.多吃零食以补充维生素

22.有些学生经常烂嘴角,口角发白,可能是人体内缺乏(A)。

A.维生素B2 B.维生素C C.维生素B1

23. 蛔虫产卵量大,每条雌虫每天产卵约( ) C

A.2万个 B.11万个 C.24万个 D.43万个

24.下列哪类食品是钙的最佳来源?(B)

A.瘦肉 B.牛奶 C.海产品

25. 蛔虫成虫的寿命约为( )A

A.1年 B.3年 C.9年 D.17年

26.饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是(A)。

A.动物肝脏 B.牛奶 C.蛋类

27.补碘最好方法是(A)。

A.食用碘盐 B.服用碘剂 C.注射碘化物

28.含脂肪较低的动物性食物是(B)。

A.猪肉 B.鱼肉 C.牛肉 D.羊肉

29.维生素A主要来源于(C )

A.蔬菜 B.水果 C.动物肝脏

30.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防 (A )疾病。

A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎

31.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?(A)

A.坚持食用碘盐 B.多吃海产品 C.锻炼身体

32.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝(B )。

A.糖水 B.淡盐水 C.白开水

33.碘缺乏会导致儿童、青少年(A )。

A.生长发育和智力受影响 B.身材高大 C.心理疾病

34.外出回家,你应该(B )。

A.吃东西前再洗手 B.立即洗手 C.手脏才洗手

35. 诊断蛔虫应检查( )B

A.痰液 B.粪便 C.血液 D.尿液

36. 人是蛔虫的( )B

A.保虫宿主 B.终宿主 C.中间宿主 D.转续宿主

37.食用大量冰冷饮料,造成胃酸减少会影响(A)。

A.铁的吸收 B.脂肪吸收 C.蛋白质吸收

38.为了提高蛋白质的营养价值,应该经常把(B )混合食用。

A.肉类、蔬菜类 B.植物蛋白、动物蛋白 C.奶类、豆类 D.粮谷类、豆类

39.阳光中()能使皮肤中的一种物质转变成(),促使人体对钙的吸收,预防软骨病(D)

A.红外线、维生素A; B.红外线、维生素D;C.紫外线、维生素A;

D.紫外线、维生素D

40.黄曲霉素是致癌物,它主要存在于什么食物中?(C )

A.肉类食品 B.海产食品 C.霉变食品

41.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?(C )

A.铝锅 B.不锈钢锅 C.铁锅

42.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?(A )

A.煮沸、漂白粉 B.紫外线 C.用水冲洗

43.健康的四大基石是什么?(B )

A.丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡

B.合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡

C.营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡

44.以下哪种行为对胃的保健有损害?(B )

A.定时定量进食,不暴饮暴食 B.吸烟和酗酒 C.不吃腌制、熏制、油煎的食物

45.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?(C)

A.食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果

B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C.多食用盐、甜食品和动物脂肪

46.何种开水对健康有益?(C)

A.反复烧开的水 B.搁置三天以上的开水 C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水

47.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的?(C)

A.维生素A B.维生素B C.维生素C

48. 正常人清晨空腹血糖浓度 是(A)

A 3.89 --6.11mmol/L B 3.69—6.11mmol/L C

3.59--6.11mmol/L D 3.79--6.11mmol/L

49.菠菜营养丰富,但由于它富含草酸,影响钙的吸收,所以菠菜的正确吃法是(A) A.烹饪之前先用开水焯一下 B.直接烹饪

50.下列哪种颜色可以抗眼疲劳(B)。

A.白色 B.绿色 C.红色

51.为预防近视,下列措施中(C)项是错误的。

A.不要在光线太暗或直射阳光下看书 B.不要在走路乘车时看书 C.连续长时间看书

52. 据估计全世界每年死亡人数最多的寄生虫病是(D)

A 血吸虫病 B 蛔虫病 C 阿米巴病 D 疟疾

53.为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是(C)。

A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高

54.看电视的卫生要求正确的是(C )。

A.连续看电视3小时应休息片刻 B.观看者离电视屏幕1米以上 C.室内开一盏3-8瓦的小灯,避免眼睛疲劳

55. 我国最常见的人体寄生虫是(C)

A 血吸虫病 B 疟原虫 C 蛔虫 D 钩虫

56.闻到有浓烈的煤气异味,应立即(A)。

A.打开门窗,关掉煤气阀门 B.开灯查看,确认煤气泄漏位置 C.打开抽风机,抽走煤气

57.预防近视要多吃含(B)的食物。

A.糖 B.蛋白质 C.脂肪

58.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用(A)

A.维生素A B.维生素E C.维生素C

59.下列哪种食品可以营养眼睛(A)。

A.胡萝卜 B.大蒜头 C.洋葱

60.红眼病传染性很强,夏秋季节比较容易发生,为预防红眼病,应该做到(C)。

A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲

61.沙眼主要通过(A)传播。

A.毛巾 B.空气 C、血液

62.如果眼睛中进入异物,不应该的是(A)。

A.揉眼睛 B.轻闭双眼,让泪水将异物冲出来

C 用干净纱布把异物擦掉

63.传染性非典型肺炎是以(B)传播为主的传染病。

A.消化道 B.呼吸道 C.皮肤接触

64.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到(C)、切断传播途径、防止扩散。

A.早发现、早治疗 B.早隔离、早报告 C.早发现、早治疗、早隔离、早报告

65对传染病病人和疑似病人应当采取(C)。

A.就地隔离 B.就地观察、就地治疗 C.就地隔离、就地观察、就地治疗

66.乙型肝炎的主要的传播途径有(C)。

A.经血传播、围产期母婴传播 B.性传播和密切接触传播 C.以上均包括

67.狂犬病的临床表现(A)。

A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等 B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等 C.腹泻、恶心、呕吐、发热等

68.甲肝主要通过什么途径传播(A)。

A.粪-口途径 B.血液 C.性接触 D.呼吸道吸入

69.禽流感的主要传播途径是?(C)

A.密切接触传播 B.空气飞沫传播 C.粪-饮水-口传播

70.关于流行性感冒下列哪项是错误的?(D)

A.人群对流感病毒普遍易感 B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促 C.抗菌治疗无效 D.流感患者愈后可获得终生免疫力

71.流行性感冒的高发季节为?(C)

A.夏秋季 B.秋冬季 C.冬春季 D.春夏季

72.世界艾滋病日是每年的何月何日 (C)

A.6月1日 B.8月1日 C.12月1日 D.11月1日

73.被猫和狗咬伤、抓伤后,下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的?

(B)

A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤 B.注射抗生素 C.注射狂犬疫苗 D.用碘酒消毒伤口

74. 在我国被称为“五大寄生虫病”之一的是(C)

A 蛔虫病 B 弓形虫病 C 血吸虫病 D 旋毛虫病

75. 二氧化碳轻度升高时会( ) C

A.暂停呼吸 B.呼吸抑制

C.呼吸兴奋 D.以上均不对

76.机体和外界环境之间的气体交换过程是( )A

A.呼吸 B.肺通气

C.吐纳 D.新陈代谢

77. 肺叶由于肺间隔的存在而被分割,一般为( )A

A.左二右三 B. 左三右二

C.左三右三 D.左二右二

78. 人体最大的淋巴器官是( )D

A.胸腺 B.肾

C.甲状腺 D.脾

79.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告:(D)

A.急救中心(120) B.当地卫生行政主管部门 C.当地人民政府 D.当地疾病预防控制机构

80.预防H7N9流感首先要做到(c)。

A.与人绝交 B.勤洗手 C.拒食禽类

81.面对H7N9流感病毒,我们应该(C)

A.锻炼身体 B.不关己事 C.平常对待

82.半夜,你所住的大楼底层突然起火,你该怎么办?( B)

A.关闭门窗,躲在室内,等待救援。

B.用湿毛巾捂住口鼻,放低姿势从安全通道逃离火灾现场,然后拨打电话119报火警。

C.迅速跳窗逃生。

83.假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,并已开始出现房屋坍塌,你该怎么办?(C)

A.冲出教室,找楼梯逃生。 B.跳出窗户逃生。 C.躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部。

84.对触电病人的紧急处理(B)

A.用手扶起病人 B.立即关闭电源开关或用绝缘物挑开电线 C.先去打电话通知医院

85.人们在避震"自救瞬间"的首先选择的是(A)。

A.先保护头 B.先保护胸部 C.先保护双手 D先保护双脚

86.扑救电气火灾应首先做什么?A)

A.切断电源 B.泡沫灭火器灭火 C.寻找水源

87.地震灾害的伤亡主要由(A)造成。

A.建筑物倒塌 B.地震的余波 C.地震引起的火灾

88.高楼失火,当通道被火封住,无法出逃时,关紧迎火门窗,用湿手巾、湿布堵塞门缝,哪个房间最安全?C

A.阳台 B.客厅 C.卫生间 D 卧室床下

89.为防止漏电,在电线接头处,该如何处理?(B)

A.用医用胶布裹紧 B.用黑色绝缘胶布裹紧 C.用塑料胶布裹紧

90.遭遇洪水袭击来不及撤离时,应(B)。

A.在身上捆绑重物,防止被洪水冲跑 B.迅速向屋顶、大树、高墙等处转移 C.以静制动D.把财物用防水布包裹起来

91.夏天高温天气,从外面大汗淋漓回家,应(C)。

A.用冷水冲洗降温 B.先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡 C.喝冰镇饮料降温 D.将空调开到最大吹风

92.对出现中暑症状的人员,可(B)缓解症状。

A.用热毛巾敷脸 B.用冷毛巾敷脸 C.喂服汽水等冰镇饮料 D.喂服咖啡、红茶等热饮

93.地铁在隧道运行时停电,乘客应该(D)。

A.扒门自行离开车厢进入隧道 B.拉门自行离开车厢进入隧道 C.在车厢内嘈吵

D.耐心等待救援人员到来,听从救援人员指挥,依次沉着冷静地按照工作人员指定路线撤离

94.被困电梯内,应(C)。

A.立即扒门爬出吗 B.点火报警 C.保持镇静,立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系,等待外部救援 D.烦躁地上下跳动

95.大型活动现场发生突发事件,需要紧急疏散时应(A)。

A.按顺序迅速撤离现场 B.争先恐后逃跑 C.围观看热闹 D.原地等待

96.被狗、猫等动物咬(抓)伤后,应立即到医疗门诊接种人用狂犬

病疫苗。第 一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓)伤后的(C)小时内。

A.6 B.12 C.24 D.48

97.公交车上失火,车门无法开启时,乘客应该(A)。

A.用车上备用的专用铁锤或鞋跟就近打碎车窗,从车窗疏散逃生 B.哭喊 C.打电话给亲人、朋友,问怎么解决 D.挤向车门

98.几个同学在露天游泳,突然遇到雷雨袭击,他们应如何做?(B)

A.继续游泳 B.到岸上空地 C.到树下避雨

99.正确的睡姿为(C)A、左侧卧位 B、右侧卧位 C、仰卧位 D、俯卧位

100、吃水果的最佳时间 C

A.起床后B.睡前C.饭前1小时D.任何时间

101、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 B

A.维生素 B.纤维素 C.微量元素

102、女性在经期适宜做的事 c

A.饮茶B.捶打腰背C.饮食清淡D.高声唱歌

103、发烧时应多食 d

A.蜂蜜B.鸡蛋C.姜蒜D.水

104、饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是

(A)。

A.动物肝脏 B.牛奶 C.蛋类 D.肉类

105、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防 (A )疾病。

A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎 D.肺炎

106、乙型肝炎的主要的传播途径有(C。

A.经血传播 B.围产期母婴传播 C.性传播和密切接触传播 D.以上均包括

107、含脂肪较低的动物性食物是(B)。

A.猪肉 B.鱼肉 C.牛肉 D.羊肉

108、人体必需的营养素包括:( C )

A、水、饮料、牛奶 B、巧克力、牛奶、鸡蛋 C、蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水 D、肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜

109、方便面不宜长期作为主食的原因是( D )

A.不容易吃饱 B.味道不佳C.价格太贵D.营养成分单一

110、心肺复苏指南中胸外按压的部位为:D

A.双乳头之间胸骨正中部 B.心尖部 C.胸骨中段 D.胸骨左缘第五肋间

111下列那个人群体温最低 B

A青少年 B老年人 C中年人 D婴幼儿

112献血者每次采集血液量和两次采集间隔为:() D

A、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集时间不得少于3个月

B、献血者每次采集血液量一般为四百毫升,两次采集间隔不少于6个月

C、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,两次采集间隔不少于3

个月

D、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集间隔不少于6个月

113.使用温度计前应将水银柱甩至几度以下A

A.35 B.36.5 C.36 D.37

114.呕血大多是什么部位出血所致 C

A支气管 B肺 C 上消化道 D喉部

115下列对烫伤处理错误的是 (C)

A用冷水浸泡半小时 B涂一些油类东西 C用淡盐水洗净伤面 D立即包扎

116下列那个时间段人体温最高B

A早晨7点左右 B下午2点左右

C晚上7点左右 D午夜0点左右

117. 下列维生素含量最少的水果是(B)

A草莓 B梨子 C猕猴桃 D橙子

118.缺少什么维生素会导致佝偻病 D

A维生素A B维生素B C维生素C D维生素D

119.超过标准体重(标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg))多少者称为肥胖B A10% B20% C30% D40%

120.深度昏迷的患者不可能出现的情况C

A全身肌肉松弛B 眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应

121.蜘蛛痣的出现可提示什么疾病D

A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可

122,药物的副作用是指B

A用药量过大引起的不良反应

B治疗量时出现的与治疗目的无关的作用

C 治疗量时出现的变态反应

D用药时间过长引起的机体损害 123白萝卜不可与什么同食(B)

A苹果 B柿子 C李子 D梨子

124 青春突增期后生长速度再次减缓,男孩在几岁停止升高增长D A16-18 B18-20 C19-21 D20-22

125 青春突增期后生长速度再次减缓,女孩在几岁停止升高增长C A15-16 B16-17 C17-18 D19-20

126.正常收缩压的范围是多少A

A90-139 B140-159 C60-79 D80-99

127.正常舒张压的范围是多少C

A90-139 B140-159 C60-89 D80-99

128.正常成人在安静清醒的情况下心率范围C

A50-90 B60-90 C60-100 D70-110

129 青少年胸痛多考虑A

A自发性气胸 B心绞痛 C 心肌梗死 D支气管肺癌 130.营养不良一般不会出现B

A肌肉松弛无力 B皮肤粘膜红润 C皮肤弹性降低 D皮下脂肪菲薄

131.下列哪人心率最快C

A青年 B老年人 C婴幼儿 D中年

132.测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下,会使测量结果A

A 偏高 B偏低 C不影响 D都有可能

133.阿司匹林有什么作用D

A解热 B 镇痛 C抗风湿 D以上都是

134.慢性支气管炎在什么季节加剧D

A春 B夏 C秋 D冬

135.最严重的意识障碍为D

A嗜睡 B 意识模糊 C昏睡 D昏迷

136.腹泻一般可认为是解液状便每日()次以上A

A3 B4 C5 D6

137.食物吸收的主要部位C

A大肠 B胃 C小肠 D 口腔

138.酒精主要在什么部位吸收C

A大肠 B胃 C小肠 D 口腔

139.便血的颜色可有 D

A 鲜红色 B 暗红色 C黑色 D以上都有

140吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是(C)

A忌吃红糖 B忌冲鸡蛋 C忌放冷后饮 D忌用保温瓶装

141﹑肝的功能为(A)

A﹑代谢解毒B﹑分泌肝液C﹑消耗养分 D、气体交换

142﹑世界防治结核病日是(D)

A3月21日 B3月22日 C3月23日 D3月24日 143世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种病是(A)

A﹑心血管病,癌症,龋齿B﹑高血压,糖尿病,牙周疾病C﹑癌症,冠心病,贫血

D、. 癌症,冠心病、牙周疾病

144.心绞痛可用下列哪种药物缓解 A

A硝酸甘油B阿司匹林C头孢拉定D苯海拉明

145下列那种是意识障碍的最轻临床表现A

A嗜睡B昏迷C昏睡D谵妄

146.在我国,下列哪家医院的等级最高C

A.一甲B.二甲C.三甲D.三特

147. 某人由于营养不良,身体浮肿,其食疗补救措施是(B) A吃蔬菜 B多喝豆汁 C多喝水 D多吃馒头

148. 人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内(C)

A5天 B6天 C7天 D8天

149. 夏日足部容易出汗,每天用什么泡脚可有效应对“汗脚(B) A醋 B淡盐水 C糖水

150..维生素D的主要作用是( )B

A.促进钾的吸收

B.维持正常血钙水平

C.参与胆固醇代谢(铬)

D.维持免疫功能

151. 出现黑眼圈是由于体内缺乏( )元素。A

A.铁 B.锌 C.铜 D.镁

152.喝酸奶的时间最好是( )D

A.饭前一小时 B.饭后一小时 C.饭前两小时 D.饭后两小时 153.咯血最好挂哪个科A

A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科

154.糖尿病患者的一般临床表现为D

A多饮多食B.多尿C.体重减轻D.以上都是

155.结核病最常见和最重要的感染途径 A

A.呼吸道B.消化道C,皮肤伤口D.血液

156.呕血最好挂哪个科 B

A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科

157.胎龄在满( )周以前出生的活产婴儿称为早产儿。B

A.36 B.37 C.38 D.39

158妇女怀孕至第几周,胚体初具人性B

A.4周末B.8周末C.12周末D.16周末

159.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大D

A.遗传B.社会因素C.医疗条件D.生活方式和行为嗜好

160.癌的发生与下列哪些因素有关D

A.吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是

161.高血压的危险因素有D

A.高脂血症B.吸烟C.精神压力D.以上都是

162.( )是一种类似于维生素的物质,对于婴儿智力,记忆力,注

意力集中有重要作用。A

A.胆碱 B.牛磺酸 C.磷脂 D.不饱和脂肪酸

163.腹痛为时已久,时好时犯最好挂哪个科A

A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科

164.寄生虫病的防治原则是D

A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.以上都是 165.先有发热、腹泻、呕吐,随后腹痛最好挂哪个科A

A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科

166. 一般认为血糖指数大于( )为高血糖指数值。C

A.55 B.65 C.75 D.85

167. 一般认为,每日的饮水量应为( )毫升。A

A.1500~2000 B.2000~3000 C.1000~2000 D.1000~1500 168.消瘦、大便变细、左下腹包块最好挂哪个科B

A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科

169.发热、血与大便混在一起最好挂哪个科A

A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科

170.卡介苗是预防什么病C

A.疯牛病B.狂犬病C.结核病D.破伤风

171.老年人最适合的蛋白质供给量每天平均为( )克。C

A.60~70 B.60~80 C.55~80 D.55~70

172.钙的最好来源是( )A

A.牛奶 B.花生 C.鸡蛋 D.豆腐

173.以下急救措施错误的是D

A.不将腹部脱出的外伤脏器塞回腹内

B.用冷水清洗农药中毒的人

C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院

D.急性腹痛时吃止痛药

174.以下急救措施错误的是D

A.运送哮喘病人去看病,要使病人处于半卧位或坐位

B.用冷水清洗农药中毒的人

C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院

D.急性腹痛时吃止痛药

175.以下急救措施错误的是A

A.背着哮喘病人去看病

B.用冷水清洗农药中毒的人

C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院

D.急性腹痛时不吃止痛药

176. .营养不良时,首先发生萎缩的组织或器官是B

A.肌肉组织 B.脂肪组织 C.肝、肾

D.脑 E.心肌

177.下列哪项检查没有辐射伤害A

A.MRI B.X线透视 C.X线摄影 D.CT

178.做磁共振(MRI)检查需要的准备是D

A.取下一切金属物品B.装有心脏起搏器者禁做C.有金属避孕环者要取出后才能检查D,以上都是

179.送检粪便标本一下错误的是A

A.粪便与尿液一起送检

B.按医嘱停服某些药物与食物

C.挑送认为不正常的成分

D.大便要新鲜,最好是立解立送

180.世界卫生日是每年的何月何日 (C)

A.2月7日 B.3月7日 C.4月7日 D.5月7日

181.2013年世界卫生日的主题为(A) A.“控制高血压” B.老龄化与健康 C.抗菌素耐药性:今天不采取行动,明天就无药可用 D.城市化与健康

182.每天最佳睡眠时间为(C)

A.4~5小时 B.6~7小时 C.7~8小时 D.9~10小时

三、大众医学知识

1、安眠药中毒急救常用安眠药有鲁米那、安宁、安定片等。

超过常用量5~6倍即可中毒,超过常用量15倍可引起死亡

2、睡眠的重要性概括起来大体上有以下几方面: (1)消除疲劳,恢复体力: (2)保护大脑,恢复精力: (3)增强免疫力,康复机体: (4)促进生长发育:。 (5)延缓衰老,促进长寿 6)保护人的心理健康:

(7)有利于皮肤美容:

3、自缢时间超过20分钟,一般无生还希望。

4、外科疾病一般先腹痛后发热。内科疾病一般先发热后腹痛。

5、女生生理期不吃巧克力,因为会加重痛经

6、乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种世界性疾病。发展中国家发病率高,据统计,全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占1.3亿。多数无症状,其中1/3出现肝损害的临床表现。目前我国有乙肝患者3000万。乙肝的特点为起病较缓,以亚临床型及慢性型较常见。无黄疸型HBsAg持续阳性者易慢性化。本病主要通过血液、母婴和性接触进行传播。乙肝疫苗的应用是预防和控制乙型肝炎的根本措施。

乙肝e抗原阳性说明乙肝病毒在体内复制活跃,传染性强。乙肝e抗体阳性预示患者的传染性已显著或相对降低,病毒复制程度已降低或明显缓解。

乙肝核心抗体阳性常标志乙肝病毒正在复制,有传染性。

7.电脑工作者需要补充哪种维生素维生素 A

8.被烧烫伤后应先如何 迅速用冷水冷却伤口

9.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

10.早上醒来,先喝一杯水,预防结石。

11.睡前三小时不要吃东西,会胖。

12.少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病。

13.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。

14.多油脂的食物少吃,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。

15.女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

16.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

17.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。

18.饮酒会导致肝硬化,引发肝癌。

19.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

20.皮肤干燥多吃胡萝卜。

21.以中速骑自行车,对心肺功能的提高很有帮助,对减肥也有特效。

22.西红柿汁富含果糖,是帮助促进酒精分解吸收的另外一种有效饮品。

23.鸡蛋蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。

24.茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。

25.常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。

26.每周散步四到五次,每次30到40分钟,对身体非常有益,有规律的活动有助于身体健康,还具有减肥功效。

27.少乘电梯,多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式,对心血管有益,还可以改善腿部肌肉。此外,腹部肌肉也会得到锻炼。

28.每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

29、临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法(舌下含5分钟)正常值为36.3℃-37.2℃;腋测法(腋下夹紧5分钟)为36℃-37℃;肛测法(表头涂润滑剂,插入肛门5分钟)为30.5℃-37.7℃。在一昼夜中,人体体温呈周期性波动,一般清晨2-6时最低,下午13-18时最高,但波动幅度一般不超过1℃。只要体温不超过37.3℃,就算正常。

31.体重指数最佳减肥速度:每月减重1-2千克

体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重。减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反应。

32.腰围:男性≥90厘米,女性≥80厘米为腹型肥胖

腰围是判断腹部脂肪蓄积,几腹型肥胖(也称为“苹果型肥胖”)的指标。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素。

如果体重指数尚未达到肥胖程度,但腰围已超标,说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险,更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。

33.每天饮水1500毫升以上

四、问答题:(答案仅供参考)

1.请写出五种常见的传染病?如何预防和控制传染病?

霍乱 传染性非典型肺炎,艾滋病,病毒性肝炎,脊髓灰质炎,人感染高致病性禽流感,麻疹,狂犬病,流行性乙型脑炎,肺结核,伤寒,流行性脑脊髓膜炎,百日咳,白喉,猩红热,淋病,梅毒,血吸虫病,疟疾,流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、黑热病、丝虫病、包虫病。

预防:控制传染源、保护易感人群、切断传播途径

2.高血压患者应该注意哪些问题?

高血压改良生活方式、纠正危险因素

1)、限制钠盐

2)、减轻体重——体重减少5Kg就能降低血压。

3)、增加体力活动—— 建议静坐者每天或每周3~4次有氧运动,可使收缩压降低4~6mmHg.

4)、戒烟 5)、节制饮酒 6)、复合饮食改变7)、心理因素和环境压力:要有一个舒心的心理

3、长期饮酒对人体的影响:1)、长期过量饮酒可引起肝硬化、高血

压、慢性胃炎、神经衰弱等。2)、少量饮酒可促进唾液和胃液分泌,增加食欲。机体对酒精的敏感性因人而易,酒精在肝脏解毒。空腹吸收更快,易发生醉酒。

酒精中毒救护措施:

(1)、轻度中毒——卧床休息,头偏一侧,注意保暖。

(2)、浸冷水(用两条毛巾)

(3)、敷花露水,在热毛巾上滴几点再敷在醉酒者的脸上对醒酒止呕有奇效。

(4)、喝绿豆汤或淡盐水,以稀释血中的酒精浓度。另外,梨、西瓜、荸荠生吃有较好的解酒作用。用咖啡和浓茶解酒都不合适

4、无偿献血是指为了拯救他人生命,志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业,而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉,无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。 无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为,是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现,使病员解除病痛甚至抢救他们的生命,其价值是无法用金钱来衡量的,如今越来越多的大学生朋友积极加入到了义务献血的行列中来,但义务献血前后等还有一些需要我们注意的:

献血前的注意事项

1).献血前应尽可能适当休息,保证充足睡眠。

2).在献血前应当吃些清淡的食物,不要吃油腻食物,不要空腹献血。 3).献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

献血前为什么不能大量饮水? 因为大量饮水会稀释血液,降低血液质量,从而影响病人治疗。

之后怎么保养身体?

1)、 增加对一些富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的食物,如:奶类、动物肝脏、海带、牛肉。(附:总之,献血后不必特别地去吃些什么,只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液)。

2)、献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

3)、一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。

5、哪些病人不要自己“打的”去医院而是急拨120?

1、突发心脑血管病的病人 2、新发的骨折病人 3、新发大面积烧伤病人4、脊柱创伤 5、正在大呕血、咯血病人 6、传染病人 7、大规模发病的中毒病人

6、做B超检查前要做的注意事项

1、心脏超声:应休息片刻后脱鞋平卧于检查床上,解开上衣钮扣,暴露胸部,让医生检查;

2、消化系超声:探测易受消化道气体干扰的深部器官时,需空腹检查或作严格的肠道准备

3 、妇科检查或男性前列腺及膀胱检查:检查前需禁尿,可在检查前2小时饮开水1000毫升左右,检查前2-4小时不要小便。 4 、孕期检查:怀孕期间应注意不要滥查B超,可能致胎儿畸形.

7、胃镜检查前的注意事项

1)一天禁止吸烟。(以免检查时因咳嗽影响插管;禁烟还可减少胃酸分泌,便于医生观察。)

2)查前患者至少要空腹6小时以上。(如当日上午检查,前一日晚餐后要禁食,当日免早餐;如当日下午检查,早餐可吃清淡半流质食物,中午禁食。重症及体质虚弱禁食后体力难以支持者,检查前应静脉注射高渗葡萄糖液)。

3)要时医生在检查前20-30分钟要给患者用镇静剂、解痉剂和祛泡剂(为了消除患者的紧张情绪,减少胃液分泌及胃蠕动,驱除胃内的泡沫,使图像更清晰,对此,患者应有所了解,并给予配合)。

4)了使胃镜能顺利地通过咽部,做胃镜检查前一般要用咽部麻醉药,麻醉采取局部麻醉,只限于咽喉及食管上端。在用上述药前,向医生讲明你的药物过敏史,即过去对什么药物过敏。

5)人与医生要合作,检查前病人先去小便排空膀胱(进入检查室后,松开领口及裤带,取下假牙及眼镜,取左侧卧位,或根据需要改用其他体位。入镜后,不能用牙齿咬镜,以防咬破镜身的塑管。身体及头部不能转动,以防损坏镜子并伤害内脏。如有不适情况,病人忍耐一段时间,实在不能忍受,可用手势向施术者(医生或护士)示意,以便采取必要措施)

8、女性较好的护肤习惯:

每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 9、中医养生要点:祖国医学认为,养生的效果,不仅限于季节,还应为下一季节打下良好基础。

祖国医学认为,春天肝气旺、脾气衰,应少吃酸,多吃甜的食物,因酸味属肝,甘味属脾,故需注意调养。

在春季里,还要针对春天的特点,加强体育锻炼,注意劳逸适度,增进营养,以增强体质的抗病能力。

夏季:祖国医学认为,夏天对人来说属心火旺,肺气衰的季节,应晚睡早起。苦味属心,辛味属肺,所以夏天应吃些辣味食物。虽然天气炎热,但不要贪凉,睡觉时腹部应盖上被子,以免受凉腹泻。 秋天应早睡早起,这对健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。 冬季:冬季要早睡,起床不妨稍迟,应尽量避免吃灸烤油腻难以消化的食物。腹部及足部应注意保暖,室内温度不宜过高,否则出门时易着凉

10、健康饮食减肥篇

1)、多吃减肥蔬菜 韭菜、豆芽、黄瓜、白萝卜,多吃含纤维较多的蔬菜和粗粮,因其含热量少

2)、不能以不吃饭来减肥 (可“饥饿减肥法”不但不能使人消瘦,相反地会导致过分肥胖,正确的饮食方法就可以起到减肥的作用)同时还要注意以下两点:一是少吃零食特别是甜食;二是注意运动(春季最适宜的运动减肥法 游泳、跳绳减肥

女生:可采取的方法户外的:羽毛球,乒乓球,游泳,跑步,爬山 室内:呼啦圈,跳绳,瑜伽,仰卧起坐,俯卧撑,高抬腿,跳舞 骑自行车、减脂骑车法:以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同时要注意规律呼吸,对减脂很有效果)

3)、一日三餐要合理分配, 早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少(一般早餐热量分配以占全日总热量的20-30%为宜。午餐热量分配以占全天总热量的35-40%为宜。要求晚餐热量占全日总热量的30-35%是合

理的)

11、中暑急救常识:

应立即离开高温环境,将病人移至阴凉通风处安静休息,补充清凉含盐饮料;如病人中暑倒地,还应按压“人中穴”;体温升高者予物理降温,冷水擦浴,按摩四肢皮肤、头部、腋窝、腹股沟放置冰袋;重者要及时送到医院进行救治,不能耽误。

12、家庭备药准备

解热镇痛药:如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。

治感冒类药:如扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片、小儿感冒灵等。

止咳化痰药:如必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液、复方甘草片等。 抗菌药物:如氟哌酸、环丙沙星、乙酰螺旋霉素等。

胃肠解痉药:如普鲁本辛654-2等。

助消化药:如多酶片、山楂丸等。

通便药:如果导片、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。

止泻药:如易蒙停、止泻宁等。

抗过敏药:如塞庚啶、扑尔敏、苯海拉明等。

外用消炎消毒药:酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。氯霉素眼药水应常备,游泳后滴上几滴。

外用止痛药:如风湿膏、红花油等。

其他基本的医疗用品:体温表、小剪刀、创可贴、镊子、风油精、清凉油、消毒棉签、纱布、胶布等。

另外,家庭备药除个别需要长期服用的品种外,备量不宜过多,一般够三五日剂量即可,以免备量过多造成失效浪费。家庭小药箱每个家庭必备,但不能因为有自备药可用就助长自己错用和滥用药物。要注意掌握基本的用药常识。用家庭自备药,自己给自己看病,药物选择不好会出现一些极端的情况

13、有毒的蛇,头部多为三角形,有毒腺,能分泌毒液。

1)、结扎

被咬伤后,立即令患者消除恐惧心理,保持安静。停止伤肢的活动,将伤肢置于最低位置,及时(争取在 2-3分钟内)用橡皮带或草绳、布条、藤类等在伤口上方(近心端)约10厘米或距离伤口上一个关节的相应部位进行结扎。结扎后每30分钟松解1次,每次松2-3分钟,以免影响血液循环造成组织坏死。一般在服用有效蛇药3小时后,或注射结晶胰蛋白酶或抗蛇毒血清后,即可将结扎解除。如被咬伤时间超过12小时者,也可以不结扎。

2).冲洗

结扎后可用自来水、河水、井水、肥皂水,最好能用1/5000高锰酸钾溶液或双氧水冲洗伤口周围的皮肤。目的是将粘附在伤口周围的毒液破坏及冲洗掉,从而达到减轻蛇毒中毒的目的。

3)、快速诊断

被毒蛇咬伤的伤口,局部常见到两个明显的毒牙痕,如被连续咬两口,可见到4个牙痕,有时也可见到1-3个毒牙痕。在毒牙痕的近旁有时可见2个小牙痕,也可能出现1-3个小牙痕。并有局部及全身中毒表现。 系非毒蛇咬伤,伤口有四行或二行锯齿状浅表而细小的牙痕;局部仅出现轻微的疼痛或有少许出血,但很快会自然消失,无全身中毒症状。

4)、切开、冲洗、挤压排毒

局部消毒后,将可能断留在伤口内的毒牙清除,然后利用利器(如小刀等)沿牙痕作“一”字形纵切口或十字形切开,长约1-1.5厘米,其深度以达到皮肤下为止,要避开静脉。亦可配合用拔火罐等负压方法吸毒(可用蛇毒排空器),再用1/5000高锰酸钾溶液或5%依地酸钠、双氧水等,边冲洗边从伤肢的近心端向伤口方向及周围反复轻柔挤压,促使毒液从伤口排出体外。冲洗及挤压排毒须持续20-30分钟,冲洗后,伤口处要用七层消毒纱布覆盖,进行湿润,并将伤肢继续置于低位,有利于毒液继续流出。

周围实在没有水,可用人尿代替,但不可用酒精或酒冲洗伤口。

5)、烧灼伤口,破坏蛇毒

切开、冲洗后,每次用火柴6-8枚,放于伤口处,反复烧灼2-3次。当蛇毒遇到高热,即发生凝固而遭到破坏,使其失去毒性作用。在野外被毒蛇咬伤或急救条件较困难的情况下,也可单独用火烧伤口进行急救。

6)、局部冰敷(用冰块、冷泉水或井水泡浸伤肢,从而可减慢蛇毒的吸收)。

7)、局部注射结晶胰蛋白酶或高锰酸钾液

注意:饮酒有助毒素扩散,被毒蛇咬后不宜喝酒

14、口腔保健的意义:口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔与胃、肺等脏器相通,是维持生命的重要器官。口腔和牙齿的任务是食物加工的第一道工序,通过牙齿咀嚼和口腔分泌适量的唾液,帮助食物消化吸收。此外,人类的语言、颜面美观与牙齿也有极密切的关系。口腔是人体的“开放门户”之一,不但通过口腔摄取营养物质,而且各种各样的细菌、病毒、寄生虫卵也可通过口腔进入人体,“病从口入”是尽人皆知的道理。认识到口腔保健的意义,做好口腔卫生保健,积极预防口腔疾病,自觉地维护口腔健康,不仅可以预防口腔和牙齿的疾病,而且可以有效地防治多种全身性疾病。口腔健康是人的健康与生命质量的重要组成部分,是延长人的健康寿命不可或缺的重要支柱,也是社会经济、文化发展以及社会文明的一种标志。因此,口腔健康将会在促进全身健康,提高生命质量,延长健康寿命,促进人类发展方面起到重要作用。

15、青少年口腔如何保健我有自我保健措施:

1)、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过

刷牙(顺牙缝方向竖刷,上下旋转刷牙、上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,先里后外,牙齿的各个面均要刷,力量适度。每次刷3分钟)进行清除,以保持口腔卫生。

2)、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

3)、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。 牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音,而且对面容的美有很大影响

16、食物中毒急救急救措施

1)、如病人想吐应让其吐出

2)、在呕吐时, 不要让病人喝水或吃食物

3)、留取呕吐物和大便样本,给医生检查

4)、如腹痛剧烈者可取仰睡姿势,双膝弯曲

5)、腹部盖毯子保暖,有助于血液循环

6)、进食后在短时间内即出现症状,通常提示是重症中毒,需要及时

7)、鱼刺卡喉、扎伤急救法急救措施:

a、用电筒看清后可用长镊子夹 b、较小的鱼刺可用食醋含 注意事项: 大鱼刺难以取出者应去医院,勿用大饭团或馒头吞咽,以防卡得越来越深

17眼内异物急救措施:

1)、当灰尘进入眼内时可能性翻起眼睑,用湿棉签将异物度出。 2)、当灰尘进入眼内时,嘱患者轻闭眼,灰尘随眼泪流出。

3)、如是生石灰进入眼内禁用水冲和用手去揉,正确的方法是用棉签或干净的手绢将生石灰拨出。然后再用清水反复冲洗伤眼至少15分钟.冲洗后再去医院作进一步的治疗.

4)、硫酸或烧碱等不慎进入眼内,应即刻就近用大量的清水冲洗伤眼,以避免失明。

5)、有时异物取出后,眼睛仍然感到磨痛不适,总感有异物,一般是角膜有损伤。

18.12月1 日 为世界艾滋病日

1). 艾滋病(AIDS)是一种危害大、病死率高的严重传染病,是可以预防的。目前尚无有效疫苗和治愈药物,但已有较好的治疗方法,可以延长生命,改善生活质量。

*艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒,具有很强的传染性。

*艾滋病病毒感染者经过平均7-10年的潜伏期,发展成为艾滋病病人,他们在发病前外表上与常人无异,可以没有任何症状地生活和工作多年,但能将病毒传染给他人。

2). 艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播,与艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接触不会被感染。

*共用注射器静脉吸毒是经血液传播艾滋病的重要危险行为。

*输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品,使用未经严格消毒的手术、注射、针灸、拔牙、美容等进入人体的器械,都能传播艾滋病。

*在日常生活和工作中,与艾滋病病毒感染者或病人握手,拥抱,礼节性接吻,共同进餐,共用劳动工具、办公用品、钱币等不会感染艾滋病。

*艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或浴池等公共设施传播。

*咳嗽和打喷嚏不传播艾滋病。

*蚊虫叮咬不会感染艾滋病。

3). 洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。

4). 正确使用质量合格的安全套,及早治疗并治愈性病可大大减少感染和传播艾滋病、性病的危险。

5). 共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为,要拒绝毒品,珍爱生命。

6). 避免不必要的注射、输血和使用血液制品;必要时,使用经过艾滋病病毒抗体检测合格的血液或血液制品,并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具。

7). 对感染艾滋病病毒的孕产妇及时采取抗病毒药物干预、减少产时损伤性操作、避免母乳喂养等预防措施,可大大降低胎、婴儿感染的可能性。

8). 艾滋病自愿咨询检测是及早发现感染者和病人的重要防治措施。

9). 关心、帮助、不歧视艾滋病病毒感染者和病人,鼓励他们参与艾滋病防治工作,是控制艾滋病传播的重要措施。

10). 艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭,影响着社会的发展和稳定,预防艾滋病是全社会的责任

2013年更新的题目:(简答题)

一、禽流感病毒通过什么途径传播给人类?

1禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人

2人类感染禽流感病毒的途径主要是接触感染。直接接触带有相当数量病毒的物品,如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等,也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。

3禽肉煮熟煮透后,病毒可被杀死,如果未经煮熟煮透食用,病毒就可能进入人体。所以如果食用未经检疫或来自疫情暴发区的家禽,则不排除染病风险。

4买活鸡回家时,如果是健康活鸡基本是安全的,但如果是病鸡就有危险。

少量染病的家禽能幸存下来,但它们至少在10天之内还会排泄含病毒的粪便。另外,鸡的翅膀有可能藏有禽流感病毒,所以,鸡翅膀扑打时可能会造成病毒释放。

二、带状疱疹的表现

常突然发生,表现为成群的密集性小水疱,沿一侧周围神经作带状分布,常伴有神经痛,愈后极少复发。

三、狂犬症的临床表现

1、潜伏期(平均1~2个月)

伤口深而大,距离头部近者,年龄小又没有衣服保护者,潜伏期就短. 2、前驱期(持续数小时~2天)

病人出现头痛、发热、烦躁、恶心、伤口愈合处麻木、痒、痛,皮肤有蚁行感

3、兴奋期(恐水期)

由于怕水怕声音,此期病人神志清楚,高度兴奋,全身抽搐,非常痛苦。

4、麻痹期

此期病人出现昏迷,瘫痪、瞳孔开始散大,呼吸心跳停止。从发病到死亡最多不超过10天。

四、肝炎的预防自我调养与保健。

1.注意饮食卫生及个人卫生,注意保护水源、保护环境。

2.隔离患者,切断病毒传播途径,保护易感人群,防止消化道传染。

3.使用一次性注射器,严格使用各种血液制品防止血液传染。

4.自珍自爱,避免不洁性生活,防止通过性传播病毒。

5.对高危人群和特点对象注射疫苗炎的预防自我调养与保健

五、怎样预防肺结核病?

肺结核病是一种由结核杆菌侵入人体肺部所致的慢性呼吸道传染病。它通过病人咳嗽,喷嚏,吐痰等形成飞沫,喷射到空气中,以及痰液污染了东西而传播。当健康人吸入带有病菌的飞沫或尘埃后,结

核菌就经呼吸道到达肺部。青少年时期是肺结核好发时期,由于内分泌作用加强,生长发育加快,如果不注意营养,休息和体育锻炼,将使身体体质下降,抵抗力降低,在病原体的作用下就容易发病。 本病在发病初期,病人可无症状,往往被忽视,常常当病人发现有咯血,发热等症状去诊治时,才被发现。因此,必须做好早期发现,加强防止工作。

? 大力进行防疫卫生宣传,普及防疫卫生知识,让儿童,青少年懂得随地吐痰的危害性。

? 注意合理的生活制度和营养,加强体育锻炼,增强体质,经常积极参加各种体育活动,提高身体对疾病的防御能力。

? 婴儿,儿童,青少年要按时接种卡介苗。

? 早期发现,要定期对教师,学生,职工进行X线健康检查,以早期发现和控制传染源。对结核菌素试验强阳性反应者,应进行预防性服抗痨药,每年做X线检查一次。

? 病人用具,食具要和健康人分开,已查出痰液中有结核菌的痰,应严格消毒处理后倒去。托幼机构的工作人员以及中小学教师,发现有活动性肺结核者,应调离保育或教学工作,必须隔离治疗痊愈后,才能允许担任保育和教学工作。

六、游泳活动对儿童少年机体发育的影响

游泳是一种很好的全身性运动,尤其对于儿童少年,可以从幼

儿开始就进行游泳训练。游泳对儿童神经系统的调节能力有良好影响,它对体温调节功能得到提高,对环境的适应能力增强,参加游泳训练的小学生,其上呼吸道感染率明显低于一般儿童。游泳对呼吸系统,心血管系统的发育有促进作用,锻炼着的呼吸频率,肺活量,心率等均优于对照组学生。由于水温低于体温,游泳活动耗热量增加,机体对营养的需要增加,促进了食欲,提高了笑话功能。由于心肺及消化系统功能增强,代谢水平高,同化过程加强,促进了整个身体的生长和发育。

七、什么是疾病

疾病(disease)是机体在一定的条件下,受病因损害作用后,因机体自稳调节紊乱而发生的异常生命活动。

八 什么是亚健康状态

亚健康(sub-health)状态是指介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态,此时机体处于非病、非健康并有可能趋向疾病的状态。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。

九、列举一些不良的生活习惯且可以引发疾病的(最少10例) 如:起床先叠被、不吃早餐、饭后松裤带 、饭后即洗澡、饱食、饭前吃甜食、吃太咸的食物 、留胡子、跷二郎腿、强忍小便、

伏案午睡及俯睡、上厕所时看书报、.边吃东西边玩电脑、吃夜宵、长时间戴耳机听音乐等等。

十、如何恒量一个人是否健康,其共同标准是什么呢?

世界卫生组织为此对健康定了十条标准:

1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张和疲劳。

2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小。

3、善于休息,睡眠良好。

4、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。

5、能抵制一般性感冒和传染病。

6、体重适当,身材发育匀称,站立时,头、肩、臂的位置协调。

7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睛不易发炎。

8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。

9、头发有光泽,无头屑。

10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

十一、如何健康有效祛痘?

1 保证充足睡眠时间,每天保证足够的水果蔬菜。

2 可以适当使用一些祛痘的产品,可以在有脓的地方敷一点维生素A。 3 不要用手挤痘痘,不仅会留下疤痕还会

4 痘痘的生长时间不同,那么去油脂的情况也会有所不同。青春期的

油脂分泌旺盛,即使使用强效的去油脂产品,由于年轻肌肤能力强,所以可以很快恢复到正常情况。可是一旦25岁以上的MM使用了过于强效的去油脂产品,就很有可能使本来已经感染的痘痘感染化脓,让脸留下很多痘印。所以务必记住祛痘核心——25岁以上的肌肤不能使用过于强效的洁肤产品 5 每天八杯水,痘痘的生成除了外界的毛孔阻塞外,很大原因都是自身内分泌失调的缘故,所以每天8杯水是保证体内毒素能够快速排出体外、促进新陈代谢的首要条件。而喝水足够的话,不仅可以及时把体内毒素排出体外,还可以给肌肤补充水分。但是喝水也不能太多,小心给肾带来太大压力。

6 少吃辛辣、油炸、高热量的食物,辛辣、油炸、高热量的食物会使得体内内分泌更加不正常,更加恶化痘痘的状况。这些食品都会影响自身的健康,有些还会导致致癌。不管是为了消退痘痘,还是为了自己的健康着想,还是要远离辛辣、油炸、高热量的食物。

十二、怎样预防结核病的传播?

预防结核病传染必须对传染源、传染途径、易感人群三管齐下:①控制和消灭传染源,尤其是开放性肺结核(痰菌阳性)病人,利用合理短程化疗方案治疗并彻底治愈肺结核病人②切断传染途径,结核菌侵入人体主要通过呼吸道和消化道,我们只要注意卫生、注意通风和消毒,不随地吐痰、勤洗手等就可③提高人体的抵抗力,出生24小时以上的婴儿接种卡介苗,成人培养健康生活方式,均衡饮食、多

做运动,增强体质。

十三、禽流感有何症状?

人类患上人感染高致病性禽流感后,起病很急,早期表现类似普通型流感。主要表现为发热,体温大多在39℃以上,持续1~7天,一般为3~4天,可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适,部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外,人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现,甚至可导致死亡。

十四、春季饮食注意事项

(1) 营养平衡 (2)养肝 (3)养阳 (4)少酸多甜 (5)清淡

(6)多喝水 (7)多食蔬菜

十五、妇女经期有六忌

忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳

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