haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 初中教育 > 学科竞赛学科竞赛

体育课-技巧(前滚翻)

发布时间:2014-01-14 09:49:28  

七年级体育学生导学案 第1课时 班级 任课老师:侯林彪

课题:体操技巧 前滚翻

教学目标

认知:初步认识基本体操技巧前滚翻动作,建立动作表象。

技能:初步掌握前滚翻的基本技术与动作要领,发展学生的柔韧、协调、力量等身体素

质。

情感:培养学生自主学习、互帮互助、团结协作和克服困难的优良品质。

重难点

重点:低头、提臀蹬腿。

难点:前滚翻团身不紧,滚翻不成直线

教学方法:讲解法、示范法、程序训练法

一、自主学习

教学器材:______________

(1)课堂常规及热身活动。

技术要点

(2)前滚时所经部位要按____、____、____、____顺序依次触垫。

(3)屈膝、抱腿跟上体要协调一致同时完成。

二、质疑探究

(1)怎样辅助练习才能完成前滚翻动作要领?_______、________

(2)怎么维持身体在滚翻过程中的平衡滚动成一条直线?

三、展示交流

(1)体操技巧 前滚翻由_______、_______、________、_______环节组成.

四、释疑小结

(1)前滚翻蹬撑时由那几个部位用力?

(2)练习前滚翻有什么好处?

五、当堂检测

(1)分组相互检测

(2)每组抽一名学生出来展示

六、巩固提高

(1)指出下面图中各动作名称

(2)熟记:蹲撑,登伸脚、膝,同时曲臂、低头、含胸、经头的后部、颈、背、臀依次触

垫前滚,当滚过背时,两手迅速抱腿跟上体,成蹲撑姿势。

(3)分组比赛。

(4)放松活动。

生命在于运动

网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com