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儿童运动能力的发展和早期训练.ppt

发布时间:2014-03-11 14:10:11  

中国育儿网http://www.bb0123.com/

儿童运动能力的发展 和早期训练
浙江大学医学院附属儿童医院 儿保科 邵 洁

让孩子拥有最佳的人生开端
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运动发育 运动发育的决定因素 运动发育原则 运动发育里程碑

运动发育
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运动发育 = 在生命过程中运动行 为的变化和经历的变化过程 运动行为是许多亚系统包括生长, 神经系统的成熟、感知和认知发 育相互作用的结果 焦点: 从有目的的运动到熟练灵巧 的运动 运动项目: 姿势, 移动 和操作

运动发育的决定因素:
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身体的生长和成熟(包括大脑神经、骨骼、肌肉) 环境的约束(重力、支持表面、养育人态度) 任务约束 (运动目标, 活动用具 )

运动发育原则
?发育方向 ?敏感时期

– 关键时期

?粗大运动和精细运动 ?年龄

发育方向
头-尾发育 “从头部向尾部” ? 先头和颈部的控制,而后躯干和下肢 ? 抬头 ? 坐 ? 行走 近端-远端 发育 “从中心向周围” ? 先肩部控制,而后手的控制 ? 拍打物体? 直接够取 ? 抓握

运动发育里程碑 里程碑是运动发育过程中的一个新获得的 技能,是技能操作的基础, 是个体运动发 育的标志。 姿势改变 够取和抓握 (操作性运动) 移动

年龄
1月 2月 3月

俯卧
四肢屈曲,抬头一会. 头中位线. 抬头. 持续抬头. 肘部支撑 膝部屈曲 头和胸部持续抬起 手臂伸展,从仰卧位 翻到俯卧位 头竖直,够取玩具 用手和膝动作从俯卧 位转为坐位,俯卧爬 行.


拉坐时,头后 坠 头开始跟随矫 正 头向前使劲.

站立
反射性踏步.

手-眼
眼追踪至中线 手握拳. 眼睛跟随超过中线. 伸展手 臂开始看自己的手.

体重支持不稳定

眼睛跟随 1800 快速注视物体. 两手松开. 可将手聚到胸前-手指张开 看手中的物体. 用手够取和抓取物体

4月 6月

拉坐时,很少 头后坠 靠坐

站立 初时以足趾站立. 可支持大部分体 重. 跳跃 能支撑整个身体 体重,扶栏杆 站立, 拉着手. 扶物移步 拉手行走

8月

拉坐时能主动 用力

伸手抓 – 手张开. 摇动, 敲打, 换手. 指点 手指捏取. 穿衣合作

10月

爬行. 扶着以双足站起. 坐直: 1 minute 站立, 两手自由. 爬行协调

12月

婴儿期的自主运动
3 条目
1. 姿势控制 头部控制 躯干控制 2. 移 动 踏步反应 踢腿 匐爬 & 爬行 扶物移步 直立行走

3. 操作控制 够取物体和抓握 关联够取和坐 预料和物体控制 双手控制 视觉作用 & 其他感觉特征

随着发育会发生什么变化?
经典理论强调成熟论–生物的变化(成熟)使行为发生改 变(孩子长大了必然会)。
研究更强调生物发育和环境经历的相互作用: ?生活在空间受限制的城市环境中 ?婴

儿常放在床上,软的床不能够提供足够的阻力和平面 让孩子撑起,并爬行,导致上肢肌肉发育延迟 ?爬行移动出现平均延迟3.3 个月 空间探索能力发展延迟数月—与爬行能力发育延迟一致

运动发育里程碑
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俯卧位 抬头 抬起胸部 肘部支撑 两手撑起上身

1月 2月 3月 4月

运动发育里程碑
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翻滚 从前到后 从后到前

3-5月 4-5月

运动发育里程碑
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坐 支持下坐(“三脚架” 样坐) 5月 独坐 (不需支持)7月 自己坐起(不需帮助) 8月

运动发育里程碑
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爬 俯卧爬行 8月 手膝交替爬行 10~12 月

运动发育里程碑
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走 拉着站立 8-9月 扶物站立、移动 9-10月 拉着两手走 10月 拉着一只手走 11月 独走 12月

运动发育里程碑
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跑 (僵硬的) 15月 上楼梯(扶着栏杆)21月 原地跳跃24月 踏三轮车 30月 交替双脚,下楼梯3岁

运动发育里程碑(精细运动)
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握持摇铃(格格声)1月 两手张开 3月 自主够物 3-4月 两手到中线 3-4月 手传递物体 5月 抓握1英寸的方木5-6月

运动发育里程碑(精细运动)
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抓取小丸(粗糙的抓取) 6-7月 不成熟的捏取(钳式) 7-8月 成熟的捏取(钳式) 10月 放手 12月

教学方针
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环境宽敞、安全 训练的活动应与孩子的发育年龄相适应,在能进 行这些活动和技能的自然环境中学习 应结合家庭的日常活动以及孩子优先选择的游戏 来学习、训练 当训练一个能区的技能时,应与其他领域的技能 一起协作进行,如语言、社交情感、沟通和感觉 -运动整合

教学方针
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遵循运动发展原则: ? 反射整合和反应形成的发育原则 ? 一般到特殊运动的发育原则 ? 从头到尾方向的运动发育原则 ? 近端到远端协调发展的原则 ? 对称到非对称交替运动协调的发育原则

教学方针
完全身体协助 ? 部分协助 ? 示范 ? 口头提示 ? 提供孩子足够的机会自己尝试
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翻身
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训练目标: 宝宝右侧卧位,随着摇铃声翻成仰卧位 宝宝仰卧位,随着摇铃声翻成侧卧位 宝宝仰卧位,以髋部带动身体翻成俯卧位

翻身
训练方法: ?宝宝侧卧,面向一侧,在他头的后上方摇铃,使 他慢慢滚至仰卧,继续这样做,直到他开始独立启 动该动作,也可以触他的后背部,诱发他完成。 ?宝宝仰卧,轻轻拉他一侧上肢至侧卧,也可通过 给他玩具诱发。 ?将玩具至于宝宝一侧,鼓励他翻至侧卧来取玩具, 开始可能需要你给与帮助,继续做,直到他能自己 启动。 ?宝宝仰卧,将玩具放在身体一侧,通过拉宝宝一 侧下肢至另一侧下肢上面,将宝宝翻

转至俯卧,继 续做,使宝宝躯干跟随下肢翻滚,可给他玩具。

匍匐向前
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训练目标:
宝宝俯卧,用双臂向前移动3英尺

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训练方法:
宝宝俯卧位,在他前面3~5英尺处放一个他喜欢的玩具, 推小儿的脚让他向前够玩具。 小儿俯卧位,在他前面3~5英尺处放一个他喜欢的玩具, 按照爬行运动模式移动他的双臂。 把小儿放在两个枕头之间,鼓励他匍匐爬行。


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训练目标:

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宝宝俯卧在地板上,给予口令“过来”,宝宝抬起身,并 用双手和双膝负重5秒钟,同时前后晃动2个来回。 将玩具放在宝宝前面6英尺的地上,告诉宝宝去拿玩具, 宝宝靠双手和双膝并以对侧交替模式爬5英尺
大人双腿伸直坐在地上,将一玩具放在宝宝的另一侧,宝 宝完全爬过大人的双腿,努力去拿玩具


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训练方法:

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宝宝俯卧位,前臂支撑在地上,将宝宝躯干抱起一些 使他呈手膝支撑位。 在宝宝面前5~6英尺处放一个吸引他的玩具或奶瓶并 让他拿取,示范他用手爬行,推他的脚给以一定的助 力或引导他的上肢。 在桌子下面放一些玩具,让宝宝爬入拿取。

站起
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训练目标

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宝宝借助一个稳定的物体作支撑从坐位起身站立
训练方法

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宝宝应该能够独立维持手膝支撑位,而且腿和脚能够完全 负重。在支持宝宝躯干的情况下,让他做一些站起动作, 这些动作可以在他洗澡或穿衣时进行。

站起
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训练方法
当你坐在沙发或椅子上时,让宝宝坐在地上,并拉他的胳 膊使其站起,逐渐减少帮助,让他完成站立。奖励宝宝, 让他在你腿上轻轻跳跃
放一些他最喜欢的玩具在沙发上或较大的椅子上或矮桌上 ,让他处于坐位或手膝位,告诉他去拿玩具。把宝宝的手 放在家具上,通过向上推一条腿帮助他站起。重复这个动 作,提供最少的帮助,直到宝宝能独立完成。

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坐下
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训练目标 宝宝侧身扶靠着一个桌子或椅子站立,低身成坐位,没有 跌倒。 训练方法 扶着宝宝躯干帮助他坐下,像玩游戏一样重复几次,同时 说:“坐”和“坐下” 当宝宝站在沙发边或矮桌上,当地上放一个玩具,告诉他 坐下玩,可以扶着小儿的手以提供帮助

重复以上的动作,可以给予引导,如碰碰宝宝的腿。然后 ,逐渐在不提供帮助的情况下重复以上的动作,但可给予 语言提示,如“坐下,玩玩具”

行走
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训练目标 拉着宝宝一只手,用交替步伐走8英尺 宝宝在没有扶助下走5步 训练方法 在行走早期,地面要平坦,环境要整洁。尽可能领着宝宝 双手练习行走,当宝宝技能提高后,减少给

与的帮助。 给宝宝一个可推的玩具以帮助走路 当宝宝开始独立迈几步时,可以用带子和绳子放在地上做 成小通道让他沿着走 让宝宝做个小助手,帮助收拾玩具并放入柜子内

握持反射
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训练目标 宝宝仰卧位,大人将食指放在宝宝手掌中,宝宝合拢手指 ,紧紧握住大人的手指。

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训练方法
宝宝仰卧位,打开他的手,插入一个直棒玩具,看他的手 指是否抓握。

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如果宝宝手指缓慢抓握,可给予引导。
用不同的直棒训练:塑料勺棒、牙刷棒、没削尖的笔、你 的不同手指等。

当宝宝能抓握直棒后,换成环状玩具。

拿积木
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训练目标 宝宝坐在你的大腿上,面向桌子,拿住积木15秒。 宝宝用第四、五手指和手掌拿住积木或用大拇指和食指、中 指拿住积木。 宝宝用用第四、五手指和手掌拿住积木或用大拇指和食指、 中指拿住积木,在手掌和积木之间有可见的空隙。 宝宝从积木上方向积木伸手指,用拇指和食指、中指的指腹 相对的方式拿住积木,在手掌和积木之间有可见的空隙。

拿积木
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训练方法 让宝宝触摸、拿起并握住积木几秒钟,可以帮助他打开或合 拢手指。 让宝宝操纵并拿取长形的物体。 用一堆积木,鼓励宝宝去拿顶上一块。

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在游戏中给宝宝演示拿不同颜色的积木。

抓小丸
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训练目标 让宝宝坐在你大腿上,面向桌子,给宝宝示范抓2颗小 丸,宝宝用大把抓的动作抓住2个 宝宝用拇指靠在食指旁的方式抓住2颗,或者用拇指关 节伸直与食指内侧指腹相对的方式抓住1颗。

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宝宝用拇指和食指的指腹相对的方式抓起1颗或2颗, 手、手腕和手臂离开桌面。

抓小丸
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训练方法

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在桌上或你的手上放一颗小丸,鼓励他拿取,反复练习直 到能连续几次完成这个动作。
逐渐练习从小容器中拿出小玩具。

在插板上插入小木钉,玩从插板上拔出小木钉并放入容器 中的游戏。
当宝宝拿小物体时,如果不是先将手、手腕和胳膊从桌上 抬起,可提供一个小斜板放在桌面上,或让宝宝坐的高一 些,使他能从上方接近物体。


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