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幼儿卫生学之运动系统

发布时间:2013-09-26 11:20:28  

幼儿卫生保健
第一章 幼儿生理特点及卫生保健
第二节 幼儿各大系统特点及卫生保健 运动系统

内容提要
一、运动系统概况
(一)骨 (二)骨连结 (三)骨骼肌

二、幼儿运动系统的特点
(一)骨骼 (二)关节 (三)肌肉

三、幼儿运动系统的卫生保健
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一、运动系统概况
骨 ——杠杆

组 成

骨骼

骨连接——运动的支点 骨骼肌 ——运动的动力

功能:支撑体重、维持体形、保护内脏
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(一)骨
1、全身骨的分布
脑颅骨(8) 颅骨 面颅骨(15) (29) 听小骨(6)

躯干骨 (51)

脊柱(26) 胸骨(1) 肋骨(24) 上肢骨(64)

四肢骨 (126) 下肢骨(62)

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2、骨的形态

骨的大小不同,形态各 异,大致可分为四类:

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3、骨的构造和功能
骨膜
为骨提供营养;使骨 不断长粗,促进骨的 愈合和再生
骨密质:致密坚硬, 耐压性强 骨松质:结构疏松呈蜂 窝状,轻便

骨质

骨髓

红骨髓具有造血功能
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(二)骨连结
1、骨连结的方式
两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能 直接连结:
活动或活动范围很小

间接连结:两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节

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2、关节的结构和功能
关节软骨可减少运 关节面: 动时的摩擦和撞击

关 节

可加强骨间的连 关节囊:

结、制止关节过 度运动;分泌滑 液润滑关节。 内含滑液,润滑 关节腔:
和营养关节软骨
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4、骨的化学成分和性质
无机物: 主要是钙盐
使骨具有坚固性
二者结合, 使骨既坚硬 又富有弹性

有机物: 主要是骨胶原
使骨具有韧性和弹性 成人骨中有机物占1/3,无机物占2/3。
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(三)骨骼肌
1、全身骨骼肌的分布
头颈肌
头肌
颈肌

胸肌

躯干肌

膈肌 腹肌

背肌

四肢肌 上肢肌
下肢肌
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2、骨骼肌的形态
肌肉的形状多种多样,一般可分为长肌、 短肌、阔肌和轮匝肌四种:

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3、骨骼肌的结构
肌 腱
致密结缔组织, 两端分别附着在 相邻的两块骨上

肌 腹

主要由肌细胞构 成,外包结缔组 织膜,内有许多 血管和神经
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二、小儿运动系统的特点
(一)骨骼
1、骨的成分和结构特点 (1)与成人相比,骨中含有机物较多,所以 骨的韧性强,弹性大、硬度小,不易骨折,但 容易弯曲变形

(2)骨膜较厚,血管丰富,骨的再生能力强; 5岁前,骨髓全部为红骨髓,造血机能强
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2、骨骼的发育特点
(1) 骨骼在生长,充足的营养、阳光 和适当的运动有利于骨骼的发育 (2)婴儿颅骨的骨化尚未完成
前颅12-18个月闭合,后颅2-4个月闭合

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(3)胸骨还没有完全结合
到20-25岁才能愈合成一个整体
幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病及 不正确坐姿,可造成胸骨畸形

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(4)脊

柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成, 但还未完全定型 颈 胸 骶 曲 曲 曲
新生儿 3个月形成 6个月形成

腰 曲
1岁形成 18-25岁固定

7岁固定

不良的体姿易导致脊柱变形

成人脊柱从侧面看有四个生理 弯曲,即颈曲、胸曲、腰曲和 骶曲。这些弯曲可以缓冲运动 时的震动,保护内脏和脑;能 够平衡身体,并能负重
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(5)腕骨还未钙化好,负重能力差。10-13岁才完全骨化
(6)骨盆尚未定型。髋骨由 髂骨、坐骨、耻骨借助软骨连 结而成,没有愈合。直到20- 25岁才能完全愈合

不正确的运动方式 可能使组成髋骨的 三块骨之间发生移位

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(二)关节
关节窝较浅,关节面软骨相对较厚,关节囊和 韧带的伸展性大,所以关节的活动范围比成人 大。但关节囊和韧带较松弛,肌肉纤维比较细 长,力量差,所以关节的牢固性较差,若外力 作用不当,容易发生脱臼。

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(7)足骨的骨化尚未完成,足弓不结实
若运动量不合适,易导致足弓 塌陷,形成扁平足 足弓的作用: (1)增加站立的稳定性 和弹性,有利于跳跃并 减少震荡

(2)保护脚底的神经 和血管免受压迫
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(三)肌肉
1、肌肉较柔软,肌纤维较细,肌腱宽而短,肌肉中含水分相对 较多,含蛋白质、脂肪、糖和无机盐较少,能量储备较差。 因此,小儿的肌肉收缩力较差,容易疲劳和损伤 2、大肌肉群发育较早,小肌肉群发育较晚 颈部和躯 干肌肉 四肢 肌肉
3-4岁

5-6岁

大肌肉

小肌肉

3、由于小儿的神经系统发育不够完善,因而对骨骼肌的调节 受限制,肌肉的协调性和灵活性较差
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三、幼儿运动系统的卫生保健
? 适当多让孩子到户外活动,运动和阳光是骨骼生长的营 养素。 ? 适当锻炼掌指骨,手部游戏不宜过于细腻,时间不宜过 长。不能搬运过重的东西。 ? 教育幼儿不要从高处往硬地上跳,避免伤着骨盆。 ? 培养幼儿良好的体姿,预防脊柱变形,生活用品的准备 和使用要得当。 ? 避免 用力牵拉、提拎幼儿的手臂,避免伤着肘关节。 ? 身体的锻炼要全面,均衡,多样化。 ? 注意运动的安全。

课堂练习一
1、运动系统是由骨、 2、骨膜中含有 3、骨质包括 所以具有 和 和 作用。 、 。因 三部分组成的。 对骨有营养作用。 结构. 骨髓逐渐 时, 骨 致密坚硬,长骨又是 及成骨细胞,其中

4、幼年时的骨髓呈红色,具有 功能。随着年龄的增长, 变成 骨髓,而失去 功能。但是,当人体 或 髓能转化为 骨髓,又可恢复 功能。 5、儿童骨成份中含有机物较成人 所以骨骼较柔软、弹性较 受压容易弯曲变形。

含无机盐较成人 , 而硬度 ,不易骨折,但

6、成人脊柱有四个生理弯曲

:即颈曲、 、 和 ,这些 弯曲与人类 有关,可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。 7、小孩长时间用单肩背书包,会导致 。 ,使吸收的钙
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8、小孩的骨头在发育,就需要较多的钙,同时还需要 沉淀到骨头里去。

课堂练习二
1、小儿骨损伤较成人愈合得快的主要原因是( ) A.骨膜较厚、血管丰富 B.骨膜较薄,易于再生 C.骨本身含无机盐少而使其较软 D.骨含有机物较多,富有弹性 2、幼儿长骨骼的必需条件是( ) A.铁和磷 B.营养和阳光 C.维生素D和钙 D.维生素A和水 3、儿童时期骨柔软,易发生变形的原因时( ) A.骨髓腔大,骨髓太多 B.骨内无机物少于1/3 C.骨内有机物超过1/3 C.骨内有机物少于1/3

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4、幼儿关节的灵活性表现在 。 A.关节腔中有少量滑液 B.关节囊外有韧带 C.关节面上有关节软骨 D.关节囊牢固地将两骨联系起来 5、幼儿的 没有完全结合。 A.颅骨 B.胸骨 C.腕骨 D.脊柱 E.骨盆 F.肋骨 6、下列关于小儿运动系统的表述,正确的是 。 A.骨中含有机物较多,弹性大硬度小,容易弯曲变形 B.婴幼儿的骨髓全部是红骨髓 C.骨膜较成人薄,血管丰富,再生能力强 D.脊柱的四个生理弯曲在小儿出生后就形成了。 E.关节窝浅,灵活性大但牢固性差,容易脱臼。 F.肌肉含蛋白质、脂肪和无机盐较少,收缩力差,容易疲劳和损伤

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课堂练习三

1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性,无机盐赋予骨骼硬度 ( ) 2、幼儿的骨骼柔软性强这与其骨的化学成份中无机物较成人高而 有机物较成人低有关。 ( ) 3、幼儿的骨髓全部是红骨髓,造血机能强。 ( ) 4、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成,出生后便固定下来 的。( ) 5、新生儿的脊柱由软骨组成,几乎是直的。 ( ) 6、幼儿的骨盆尚未定型,不正确的运动方式会影响成年后骨盆的 大小和形状( ) 7、新生儿的骨块数比成人多。 ( ) 8、幼儿关节的特点显示其灵活性和柔软性显著高于成人,活动范 围也大得多,因而引起脱臼的可能性较成人来说显然不那么容易。 ( ) 25

颅 骨

额骨 眼眶 泪骨 眶骨 骨鼻腔 下鼻甲 鼻中隔 上颌骨 下颌骨

眉间 眉弓 视神经孔 眶下沟 眶下裂 鼻泪管 犬齿窝 犁状孔 下颌支 下颌底 额三角

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胸 骨 和 肋 骨
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脊 柱

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探究研讨
? 分小组完成两个任务: ? 1:幼儿是睡硬床板合适还是谁软的床垫合 适,为什么? ? 2:扁平足是怎样造成的?有何危害?

讨论解析
? 1:应该睡中软度的床垫,一般这种床垫由 三层组成,上层和下层是柔软的,而中层 是结实的。一方面,中间层可以给孩子的 身体以必需的支撑,同时,它还可以将所 受到的压力传递给柔软的

下层,从而托起 孩子的整个身体,而不至于引起脊柱畸形。

? 2:扁平足的形成的原因是多种的,大致有 以下几类:
? ①发育性扁平足:主要见于婴幼儿。因足心脂肪较丰满、足底肌肉发 育未成熟,从外观上看足弓低平,尤其是初学站立时,为求稳定双足 分开,而使脚底变宽,平足似乎更明显。部分孩子有脚跟外翻和膝外 翻,形成外翻扁平足。 ? ②先天性扁平足:比较少见,出生之后即能发现,又称垂直距骨,是 一种先天性畸形。 ? ③松弛性扁平足:见于学龄期儿童,常诉小腿酸痛、足底疼痛。因孩 子步态欠灵活,行走时足跟向外倾斜。对此可使用矫形鞋(到支具工 厂配置)和软性平足鞋垫进行治疗。对不喜爱体育活动的孩子,应鼓 励继续参加体育活动,以增加足底肌肉的锻炼。

课堂练习答案
填空:1.骨连结 骨骼肌 2.血管 神经 血管 3.骨密质 骨松质 骨密质 管状 支撑 4.造血 红 黄 造血 大量失血 贫血 黄 红 造血 5.多 少 大 小 6.胸曲 腰曲 骶曲 直立行走 7.脊柱侧弯 8.维生素D 单选: 1.A 2.B 3.C 多选: 4. AC 判断:1.√ 5. BE 6、ABEF 3. √ 4. × 5. √ 6. √ 7. √ 8. ×
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2. ×


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