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米粉

发布时间:2014-05-09 08:03:34  

食谱

1米粉

铁强化米粉

一般的经验是最先从米粉糊开始,因为米粉糊不含面筋,和其他食物相比不易引起过敏反应。你应该先给宝宝喂奶,然后把米粉跟足够的配方奶或母乳混合成半流质的糊糊,给宝宝喂一两勺米粉糊。请你选用前端是软橡胶的婴儿汤匙,以免伤到宝宝的齿龈。刚开始只要在勺尖盛一点点米粉糊给宝宝吃就行了。最开始调配的米粉像肉汤那样稀,每天学吃一至两勺,等孩子完全习惯后, 再逐渐增加稠度,可以厚一点,并且可与已尝试过的各种食品单独混合,如胡萝卜泥、蛋黄等食物。

初次添加建议在上午,6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。

2.蛋黄:补铁

将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

6个月内婴儿不宜喂蛋清

6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

米汤

果汁

菜汤

菜泥:土豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等

辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。

可以喝粥沫,但稀饭不可以。从

5个月起烂粥增至2-3汤匙,再加上半匙菜泥。

不可吃菠菜、甜菜

不能长期用葡萄糖代替其他糖喂宝宝,如果牛奶、开水里都放葡萄糖,就可造成胃肠消化酶分泌功能下降,影响葡萄糖以外的其他营养素的吸收,导致贫血、维生素、各种微量元素缺乏而免疫力降低;

你应该循序渐进地给宝宝添加其他辅食,一次只加一种,并且在添加新辅食品种后至少等3天,再加入另一种食品。这样你就有时间来观察宝宝是否对某种食物过敏,过敏症状可能包括腹泻、腹胀、排气(打嗝或放屁)增多,或出疹子。如果你的家族有过敏史,或者你的宝宝添加辅食的过程中出现了过敏反应,那就应该等待1周以上,再加入新食物。

添加辅食后最初,宝宝应该每天只吃一次半流质的米粉糊。到大约8个月左右,宝宝就应该可以每天吃3次辅食了,这时候典型的每日食谱可能包括:

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