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游泳小贴士

发布时间:2014-06-06 10:02:44  

游泳小贴士

2014-6-6

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夏季游泳注意事项

游泳前做好暖身运 动,有助于预防游 泳时下肢抽筋。

夏季游泳注意事项
如果水温太低,应 该现在浅水处用水 淋洗身体,待适应 水温后再下水游泳。

夏季游泳注意事项

有漩涡的地方,一 般水面常有垃圾、 树叶等杂物在漩涡 处打转,只要注意 就能及早发现,应 尽量避免接近。

夏季游泳注意事项

游泳时用鼻子吸气, 最容易引起呛水, 应该尽量用嘴呼吸。

夏季游泳注意事项
忌长时间曝晒游泳, 长时间曝晒会产生 晒斑,或引起急性 皮炎,也成光灼伤。

夏季游泳注意事项
应该在安全区域内 游泳,超越安全警 戒线的行为是危险 行为。

夏季游泳注意事项

耳朵进水时可采用 单足跳跃法:将头 歪向耳朵进水的一 侧,用力拉住耳垂, 用同侧退单脚跳, 反复几次即可使水 从耳朵里流出。

夏季游泳注意事项

如遇到溺水情况, 将溺水者抬出水面 后,抱起溺水者双 腿,将其腹部放在 救助者肩上,快步 奔跑使积水倒出。

拨打 110

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