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面对考试1

发布时间:2013-10-02 12:09:12  

肖向梅是一名初一学生,她活泼可爱,学习也很用功,是老师心目中的好学生。可是不知为什么,就是怕考试。一听说要考试,情绪就极度紧张,所以成绩老是不尽人意,他自己也摸不着头脑,俗话说:“一份耕耘、一份收获”,明明自己付出了,为什么没有得到应有的收获呢?

中学阶段考试比较多,其目的都是为了检验学生对所学知识掌握运用的熟练程度,以督促其更好地学习。对学生来说,考试是必要的,也是必需的,应该把它看成正常学习活动中的一个环节。

不重视考试是不对的,但是畏考如虎,害怕考试,或

者考试后不再自信都是不应该的。

考试前:搞好复习,增强自信。考试中:当成作业,从容应对。

考试后:分析试卷,总结经验。

“又到期末考试了,我心里很紧张。考得不好,爸妈会责怪我的,一想到这些,我真不知该怎么办呀!”

“上次我考了98分,排咱班上前10名,这次怎么只考70多分啊!真丢人。同学们知道我的分数后,不知道怎么看我啊。我真想找个地缝钻进去啊!”

“这次我考了99分,太棒了!

原来考试也这么简单,只要我稍

微一努力,就能考好。平时不需

太用心,只要考前突击一下就可

以了啊!”

请同学们打开书第42页,阅读故事“他终于明白考试的意义了”

下面是一个测试,,在符合自己的选项下打对号。

1、考试前几天你会时常失眠吗?

2、复习迎接考试,你会因精神紧张而食欲不振吗?

3、在重要考试中,你会有“这次考不好,就完了”的想法吗?

4、你是否会因生活上的困扰而影响考试的情绪?

5、每次考试时你的身体总是莫名其妙的感觉不舒服吗?

6、你是否觉得考试失败,那是很丢人的事情呢?

7、你是否在考试时担心会输给某一个人呢?

8、你是否会认为你不是读书的料,不是考试的料呢?

9、在考试前你总是会做好最坏的打算呢?

10、考试前你总是有一些压抑呢?

11、你是否认为考试成绩带有很大的偶然因素呢?

12

、你是否对考试成功有很强的愿望呢?

学生上了考场,就如同战士上了战场一样,只有沉着应战,头脑清醒灵活,对各种各样的问题,才能应付自如,才能取得胜利。

考试并不是我们学习的最终

目标,考试分数同样不是唯

一的学习结果。不应简单的

以成绩的高低论英雄、断成

败。

你考试失败过吗?当时是怎样想的?后来是如何做的呢?列举一次最典型的失败经历啊!

再过十几天就是期中考试了,小猴这些日子却食欲不振,从小到大,他都惧怕考试。近一个月来,由于太紧张,他发觉自己的学习效率很差。白天上课走神,晚上看书精力不集中,更严重的是,他不时感到心情烦躁,有时尽然控制不住自己,莫名其妙的对爸妈发脾气。

小猴对考试很紧张,如果你是他的同学,你有什么好办法帮助他呢?

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