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6-1儿童营养知识培训

发布时间:2013-10-16 12:01:08  

美好的未来由

健康 开始…

营养 是儿童健康成长的基础

蛋白质
? 重要作用 ? 缺乏的影响

儿童蛋白质的需要量
年龄/岁 蛋白质 RNI/g 男 女 1~ 35 35 2~ 40 40 3~ 45 45 4~ 50 50 5~6 55 55 7~ 60 60 8~9 65 65 10~ 70 65 11~ 75 75 14~ 85 80 成人 75 65

注:表中的“成人”特指“轻度体力强度”的成人蛋白质推荐摄 入量

富含蛋白质的食物

动物性食品和豆制品


? 重要作用 ? 缺乏的影响

儿童钙的需要量
年龄/岁 AI 钙 (mg) UL 1~3 600 2000 4~10 800 2000 11~14 1000 2000

含钙丰富的食物 ? 奶和奶制品 ? 连骨壳一起吃的 小鱼小虾 ? 豆类 ? 绿色蔬菜

钙补充剂的选择
碳酸 钙 氯化 钙 柠檬 酸钙 乳酸 钙 葡萄 糖酸 钙

40% 27.20% 21% 13% 9% 0% 10% 20% 30% 40% 50% 含钙量


? 重要作用 ? 缺乏的影响

儿童铁的需要量
年龄/岁
AI 铁 (mg) UL 1~10 12 30 11~13
男 女

14~18
男 女

16 18 50

20 25 50

含铁丰富的食物
? 动物肝脏、全血

? 瘦肉、鱼类
? 大豆

? 黑木耳

维生素C
? 重要作用 ? 缺乏的影响

儿童维生素C的需要量
年龄/岁 维生素C AI (mg) UL 1~3 60 4~6 70 7~10 80 11~14 90

600

700

800

900

含维生素C丰富的食物
? 酸枣、沙棘、刺梨、苋 菜等野生的水果和蔬菜

? 柑、桔、橙、柚等新鲜
的水果

? 豌豆苗、菠菜、辣椒等
新鲜的深色或彩色蔬菜

其他重要的营养素
? 维生素A

? 维生素B1
? 锌

? 铜

纽崔莱儿童营养食品,呵护孩子健康成长…

纽崔莱儿童高蛋白饮品
? ? ? ? 提供优质蛋白质 强化钙 不含乳糖 以果糖为主要甜味料, 低蔗糖 ? 天然草莓口味 ? 巧克力口味 ? 水果口味

纽崔莱儿童钙镁片
? 每片提供270毫克钙

? 每片提供50毫克镁
? 具可口的可可香味 ? 可嚼食,方便儿童食用

纽崔莱儿童铁质叶酸片
? 每片提供6毫克铁 ? 来源于富马酸亚铁,容 易吸收 ? 具天然樱桃和树莓香味

? 可嚼食,方便儿童食用

纽崔莱维生素C片(儿童型)
? 每片提供30毫克全天然维 生素C,全部从针叶樱桃 中提取。 ? 具有鲜美、浓郁的樱桃芳 香,深受儿童的喜爱。

? 可嚼食,方便儿童食用。
? 不添加人造香料、合成色 素或防腐剂。

纽崔莱儿童多种营养片
? 独特的5种热带水果的 提取物

? 每片提供11 种维生素
和4种矿物质 ? 具天然的树莓香味

均衡营养——膳食宝塔

均衡营养——良好的饮食习惯
? 早餐要吃好 ? 不偏食、挑食
不吃牛奶! 不吃鸡蛋! 不吃鱼!

? 少吃零食 ? 少吃快餐 ? 不要边吃边玩

纽崔莱祝小朋友们健康、快乐!


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