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阳光心态

发布时间:2013-09-18 11:27:05  

阳光心态E-mail文化传播网www.52e-mail.com

阳光心态是…..

健康

健康不仅是没有疾病.对健康需要有一个全面理解,它包括:躯体健康/心理健康/社会适应/道德健康

拥有一个完整的健康,需要:

?足够的自我安全感

?生活理想符合实际

?保持人际关系良好

阳光心态是…..

说出你的感受

阳光心态是……犹豫不决的人常常处于疑惑、焦虑和痛苦之中,优柔寡断还可能加剧问题、担忧的严重性。学会得失中只有放弃才能拥有的道理。知晓自己的优劣:

两利相权择其重,两弊相衡择其轻。

不要在情绪中做出决定,如愤怒、兴奋、激动等。

阳光心态是…..不要伪装自己

掩饰和伪装实际,总想给人以完美的感觉;掩饰真实的自我,总想给人一种轻松自如的印象。但实际上他所面临的问题可能是越来越多,越来越沉重。生活在表象当中,外观虽然虚饰了,但根基和内心是薄弱的,是阳光心态的大敌。

这些人很可能把自己命运交给医院或者药店。

阳光心态是…..接受

拒绝接受和缺乏自尊使得人们自我疏离。生活在一个组织\社会\环境之中,是我们拥有健康生活的核心。

否则会导致嫉妒、戒备、极度竞争性和毁灭性。

学会接受,接纳那些公认的东西,甚至接受那些对自己的批评意见,是一种智慧和良知,也是一剂良药。

阳光心态是……找到解决办法

消极的人不去试图寻找解决问题的办法,而是使问题扩大化。他们给人一种悲伤、哀叹,不时还可能传递一些流言蜚语。

小小一根火柴也可以使黑暗有了一缕光亮,小小蜜蜂可以产生出最甜蜜的果实。

我们就是我们自己。

消极的想法产生消极的情绪,长期累积后,会使我们的身体组织出现病灶!阳光的心态产生积极的力量,会使我们健康!

阳光心态是…

..我们如果总是不信任,不沟通,就不能融入到这个开放社会,也就失去了人与人的联系。

如此下去,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系,更不能拥有真正的友谊。

可以说:没有信任,就没有友谊。

不信任也是缺乏自信的表现。

你在信任方面如何对待他人,他们就很可能向你设计的方向发展。

阳光心态是……

享受过程

享受过程,精彩会体现在我们生活的每一天。生命其实就是一个过程,不是一个结果。

生命是一个括号。左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要用靓丽多彩的事情,好心情把括号填满……

做事情,结果固然重要,如果你同时也能享受过程,做事情的态度和你的心态就完全不一样了。

阳光心态是…..

你以往的一切成绩、错误都只能属于过去的你。你目前是活在当下、当前、现在。你发展的时间和空间在现在,在未来。

如果发现使你快乐的时光,尽量增加它、延长它;而发现使你不快乐的时光,尽量减少它、缩短它。

阳光心态是…..

乐观、幽默

幽默、大笑、休息、快乐……

有利于健康和长寿;

无论生活在怎样条件下,快乐的人都怀揣有适应环境、改善环境的礼物。

幽默是一剂良药,乐观是健康的处方。

阳光心态是…..

自我调节

当你无法靠自身能力改变对你来讲不利的事情的时候,你干脆变换角度,改变自己对其的看法。

也许换一个角度,你可能会有新的发现、好的发现。

正可谓:塞翁失马,安知非福也。拥有自我调节能力,才能真正拥有健康。

把握自己

把自己幸福、希望等建立在别人行为的基础上,是十分危险的,你将有不确定感甚至可以发展到恐惧感。努力做自己的事情,努力实现自己的目标。反过来,如果你担心的事情不能被你左右,就随它去吧。我们只能考虑力所能及的事情。你的幸福可能与你的欲望成反比。

阳光心态是…..

感恩

阳光心态是……

积极主动的视角

健康生活每一天!

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