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EQ

发布时间:2013-10-20 12:01:49  

EQ与情绪管理

软糖实验
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1960年,心理学家瓦特的“软糖实验”。 十年后
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这些孩子成为青少年,发现能抗诱惑的孩子适应能
强、有自信、人际关系好、能面对挫折; 而先吃掉糖果的孩子长大却比较孤独、容易灰心、 退缩、与人发生争执。

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再过些年
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这群孩子要上大学,结果抗拒诱惑的孩子成绩比较 好,总分高出21分。

IQ. EQ. AQ
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IQ
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Intelligence Quotient 智商

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EQ
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Emotional Intelligence Quotient 情绪智商

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AQ
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Adversity Intelligence Quotient 挫折智商

EQ
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我不再像以前那样地认为智商是无可替代的。 想要成功,你还必须要知道该如何做出明智的 选择,以及拥有更宽广的思考力。 ----比尔.盖茨 EQ指的是一个人管理自我的情绪,以及管理他 人情绪的综合能力。
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(曾国藩与小偷)

情绪表现及原因

请每人写出一个与情绪有关词或成语

你的表情会说话
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人会说谎,但是表情不会;

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學會觀察別人的表情,你可以更加容易
地體察他人的情緒狀態;
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《lie to me》

EQ能力
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认识自身情绪的能力
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(情绪日记)

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管理自己的情绪能力
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(武则天)
强迫自己微笑(写信)

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EQ能力
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自我激励能力
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(爱迪生)

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认识他人情绪的能力
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(长孙皇后)

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人际关系处理能力
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(仁将曹彬、公叔痤与商鞅)

EQ与情绪
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事情并不能影响你,而是你对事情的看 法在影响你,你是否可以对事不对人?
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托尔斯泰:我是施舍给人道。
福禄泰尔:尽管我反对你说的每一句话,但 我誓死捍卫你说话的权利。

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亚里士多德:我爱老师,但我更爱真理。

请把下面三个图形中的文字反 过来写在你的笔记本上面。

告诉我你看到了什么?

提高EQ能力的方法
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不要错过!
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错过就是“身在曹营心在汉”,你的心总是 不在你人在的地方。 你为什么怕死?

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永远把每一次当做第一次!
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灵修大师赏花

不要说“他就是那个样子”
记住你人生的目的

EQ的高境界
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猝然临之而不惊,无故加之而不怒; 泰山崩于前而心不惊,猛虎啸于后而色不变; 仰不愧于天,俯不怍与人; 宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,慢 随天外云卷云舒。

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THE END


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