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食疗排毒 让你从内击退皮肤暗黄

发布时间:2013-10-24 13:49:47  

食疗排毒 让你从内击退皮肤暗黄

导读:白皙的皮肤让你想到漂亮自信,而暗黄的皮肤让人想到无神有病。白皙的皮肤谁都想拥有,那大家事怎么美白的呢?是外面的涂涂抹抹还是由内而外的排毒呢?之前依思佩尔护肤专家就有跟大家说过,尽量不要使用面部排毒霜,因为那是一个吸收的动作。想排毒还是要从体内开始。下面是几种排毒方法,大家赶快来试试吧!

a、柠檬水排毒

每天早晨空腹一大杯柠檬水柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。常饮既可排毒,又帮助减肥,据说还有预防感冒的效果。

b、粗粮水果排毒

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。像豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水应该要天天吃,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

c、青汁排毒法

这个方法在日本很流行。青汁,就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射,因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间,整个人会觉得神清气爽!而且,我发现,长期喝,还可以改善我的经常会过敏和长痘。

依思佩尔温馨提示:人体内负责排毒的器官主要是肝脏还肾脏,所以最有效的排毒方法一定是吃进去的。另外,要注意排便,尽量每天早晨起来排一次便。良好地作息习惯也是非常重要的,没事的时候尽量做到早睡早起。

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