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手指操

发布时间:2013-09-18 20:29:07  

手指操

记忆力不好,手麻脚麻,手心冰冷、颈肩酸痛吗?通过手指操的训练,帮助我们缓解。可以刺激手掌和手指上的穴位,促进全身的经络通畅,气血调和,从而增进身心的健康。

当我们有规则地活动手指,通过经络的传递,既开发了左右脑,又刺激内脏,从而激发其细胞的活力,促进其新陈代谢,排除体内的垃圾,使气血融融。充盈的气血上行入脑,则脑满,脑满则聪颖。气血充足,经络畅通,身体则健康,精力则充沛。坚持长期做!团队比赛。

第一节 打击小肠经

主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

第二节 叩击指尖 (大脑功能开发)

第三节 拇指摩擦(由于摩擦使手指产生热量,会使心情舒畅之感。)

第四节:交叉十指

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病

第五节:拍掌

张开手指拍掌,手上六条经络畅通,使气血调和。

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