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小习惯大梦想班会课

发布时间:2013-11-21 10:01:24  

谜语:

小笑话

我不是你的影子,但我与你亲密无间。 我不是机器,但我全心全意听命于你。 对成功的人来说,--我是功臣; 对失败的人来说,--我是罪人。 培训我,--我会为你赢得整个人生; 放纵我,--我会毁掉你的终身。 我平凡得让你惊奇--我到底是谁???

小讨论

什么是习惯?

?习惯就是人的行为倾向。也就是说,习惯 一定是行为,而且是稳定的、甚至是自动 化的行为。用心理学的话来说,习惯是刺 激与反应之间的稳固链接。坏习惯是一种 藏不住的缺点,别人都看得见,他自己看 不见,因为习惯就是一种自动化的行为, 潜意识表现的行为,并不一定是他自己希 望的行为。我们每个人身上一定有很多好 的习惯,也一定有些不好的习惯。

小判断:

这是习惯吗?

?我上周六参加毅行,从市民中心出发,穿越钱江三桥、 四桥、一桥然后到底九溪,全程15公里,用时2小时20 分,这个是不是习惯? ?那么我的伙伴在走完15公里又走了35公里,走 到富阳,这算不算习惯? ?我们每周都有一次爬山或走路锻炼,这算不算习惯? ?小杰每天的课堂作业都要拖到放学之后补上!

?只要不是刮风下雨,小宇每天都在学校操场锻炼身体。

习惯是把双刃剑

有人说:快乐是一天,不快乐也是一天, 为什么不天天快乐呢? 我想说:好习惯陪你一生,坏习惯也陪 你一生,为什么不让好习惯常伴左右呢?

游戏体验
游戏规则:

1.十指交叉抱拳,观察大拇指的位置。

2.反过来试试,再观察大拇指的位置。

3.继续用第二种方式,多次重复交叉。

小结:习惯是可以改变的。

看后有何感想?

乱丢弃
闯 马 路

我可以改变不 收拾桌子的坏 习惯!
我们还可以做 些什么改变?

坏习惯贻误终生!

坏习惯

? 好习惯

好习惯终生受益!

你有什么好习惯可以跟大家分享?
? 我每天写日记,20字到2000字不等。坚持 了七年,累计写了五十多万字。 ? 我每周打一次篮球,每月骑一次自行车, 基本保证50公里以上。

智慧碰撞

讨论:

怎样培养良好的习惯

智慧之光
培养好习惯的方法: 给自己确定一个目标 运用积极目标的力量 善于排除外界干扰 善于排除内心的干扰

习惯的养成,并非一朝一夕之事;而要想改正某 种不良习惯,也常常需要一段时间。根据专家的 研究发现,21天以上的重复会形成习惯,85天的 重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别 人或者是自己验证了21次以上,它一定会变成你 的信念。 习惯的形成大致分成三个阶段: 第一个阶段是头1~7天左右,这个阶段的特征是 “刻意,不自然”。你需要十分刻

意地提醒自己 去改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。 第二个阶段是7~21天左右,这一阶段的特征是 “刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒 服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此, 你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段是21~85天左右,这个阶段的特征是 “不经意,自然”,其实这就是习惯,这一阶段 被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段, 你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生 命中的一个有机组成部分之后,它会自然而然地 不停为你“效劳”。

心理学巨匠威廉· 詹姆士说: “播下一个行动,收获一种 习惯;播下一种习惯,收获 一种性格;播下一种性格, 收获一种命运。”

播下你的行动,走向美好人生吧!

海阔凭鱼跃,天高任 鸟飞。让明天的我们 成为滨兴的骄傲,我 们的未来不是梦!!

你想培养好习惯吗?
9个好习惯孩子受益一生 怎样养成良好习惯 9个好习惯

情感体悟

诗朗诵
《点燃心灵之灯》

是什么伴我们形影相随? 是习惯 是什么在漫长的人生道路上 点燃我们心灵之灯 是习惯,是好习惯 它无声地引导我们的行为 默默影响着我们的一生 好习惯,人生的礼仪天使 我爬上高山,为了寻找你 苍老的古松告诉我,这儿有夏娃的 仪容 我踏上绿洲,为了寻找你 浑浊的浪花告诉我,这儿的美人鱼 也会变丑 我开始思索,开始琢磨,我无法逃脱 失去了美貌有健康陪伴 失去了健康有才学相随 失去了才学 有机遇相跟 然而失去了你,我拥有的一切 如过眼烟云,终会随风而逝 我捧一捧清泉 轻轻洒在心灵之上 我披上一份执着,踏出一路幽径 你是我心中一支歌,启动我心灵的旋律


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