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春季幼儿流感预防小知识

发布时间:2013-12-07 10:01:16  

春季幼儿流感预防小知识

今春的天气一直不稳定,忽冷忽热,幼儿的抵抗力相对较弱,再加上春天细菌、病毒滋生,极容易导致流感。现提供几种预防流感的方法,供大家参考:

1.接种疫苗;保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手,不随地吐痰,勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥;保持教室、居室内空气流通。

2.应对呼吸道传染病,最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气,这胜过任何空气消毒剂。

3.课间到教室外运动,呼吸新鲜空气;避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所;加强锻炼,增强免疫力。

4.多到户外呼吸新鲜空气,加强身体锻炼,增强体质,锻炼时,注意气候变化,合理安排运动量;生活规律。

5.保证充分的睡眠,对提高自身抵抗力相当重要。

6.合理安排好作息时间,生活有规律;衣、食细节要注意。根据天气变化适时增减衣服。

7.注意饮食。饮食不宜辛辣、油腻,多饮水,多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等。

8.有流感病症,应尽快就医诊治,做到早发现、早报告、早隔离、早治疗;家里发现流感传染病患者,可在室内用食醋熏蒸。

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