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12乒乓球

发布时间:2013-12-08 11:01:12  

江苏科技大学体育部

教师 周 映 春

2006年 2 月 8 日

第 周 年级 上课日期 第 1 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.学习正手发左侧下旋球

2.学习回接正手发左侧下旋球 3.复习正手攻球技术

4.身体素质练习:800米跑

第 周 年级 上课日期 第 2 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.复习正手发左侧下旋球

2.复习反手推挡技术 3.学习反手发急下旋球

第 周 年级 上课日期 第 3 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.学习反手发右侧下旋球

2.学习回接反手右侧下旋球 3.复习反手发急下旋球

第 周 年级 上课日期 第 4 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.复习反手发右侧下旋球

2.学习反手慢搓技术 3.学习基本步法:并步 4.身体素质练习:立定跳远

第 周 年级 上课日期 第 5 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.复习反手慢搓技术

2.复习基本步法:并步 3.学习正手慢搓技术

第 周 年级 上课日期 第 6 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.复习正手慢搓技术

2.学习反手快搓技术 3.教学比赛

4.身体素质练习:三级蛙跳

第 周 年级 上课日期 第 7 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.复习反手快搓技术

2.学习基本步法:跨步 3.教学比赛

4.身体素质练习:800米跑考核

第 周 年级 上课日期 第 8 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.复习基本步法:跨步

2.学习正手快搓技术 3.复习正手发左侧下旋球

4.身体素质练习:仰卧起坐考核

第 周 年级 上课日期 第 9 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.复习正手快搓技术

2.复习正手发左侧下旋球 3.介绍推挡球技术:推下旋球 4.身体素质练习:50米跑考核

第 周 年级 上课日期 第 10 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.复习正手发左侧下旋球

2.复习推挡球技术:推下旋球 3.教学比赛

4.身体素质练习:跳绳

第 周 年级 上课日期 第 11 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.考试:正手发左侧下旋球

2.考试要求:考核者在反手位发下旋球10个,要求按照顺序发到对方球台规定区域 内,按成功次数评分

3.教学比赛

第 周 年级 上课日期 第 12 次课 学生人数:男 上课教师 女课的任务:1.补考

2.教学比赛

3.总结本学期教学

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