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笑可以有各种方法

发布时间:2013-12-17 13:01:37  

“独乐乐不如众乐乐”,美国幽默治疗组织也发现,以前做得最多的幽默疗法基本上是针对个体,而忽视了群体氛围这一重要因素。其实,把人们都召集在一起,共同大笑,会产生奇妙的“传染效应”,从而带动整个现场气氛变得欢愉,幽默治疗的效果也更显著。
“世界欢笑旅行”组织把大笑作为一种强身练习,很强调其不同方法的把握,如“老头子笑法”(噢噢噢)、“老太太笑法”(嘻嘻嘻)、“圣诞节笑法”(哈哈哈)等。在这里,专门的教练会教授给学员不同的大笑方式及姿态,并鼓励大家不断创新。经过两天的专门训练,该组织会颁发给学员毕业证,让他们回到家乡去带动身边的人一起大笑。一位毕业的学员说,自己的父亲有点忧郁,常常带动的整个家庭氛围都很沉闷。自从他学了大笑后,周末就去父亲家拉着父亲、母亲和妹妹一起跟他大笑。开始,父亲没有表情,后来像被传染了一样,开口大笑的次数越来越多。这样一来,全家欢声笑语一片,父亲的忧郁情绪也渐渐被驱散。
通过和别人一起大笑而营造欢乐气氛,从而达到治疗效果,其实理论基础就是笑声能传染。英国伦敦大学学院神经科学家索菲?斯科特做了一项试验,他和同事给受试者播放分别播放两组声音:一组是笑声和欢呼声,另一组则是尖叫声和呕吐声。结果发现,听到笑声后,人们的大脑运动前皮层的神经活动便向初级运动皮层区“蔓延”,让人无法克制想笑的冲动。当笑声在人群中“传染”时,等于是共同承担了一个情感体验,我们不是常说吗,和别人分享快乐,快乐就会加倍?

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