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简易小儿推拿

发布时间:2013-12-22 14:01:23  

4.清肝木

部位:食指指腹。

操作:直推为清,名“清肝木”。

注意:“肝木”宜清不宜补,补之恐动肝火。

我读完信,就明白是怎么回事了。春天到了,万物生长、发芽、开花。中医认为,肝脏对应着五行中的木,春天的时候肝脏也像树木一样,容易旺盛过度。于是,我就快速回了信:请在小儿的食指远节指腹进行直推,每天300次为宜。大约20天后,我收到了回信,信上说他的女儿已经变乖,睡眠也非常好。我感到非常高兴。我上面讲的那个推拿术名字叫“清肝木”。肝脏可是人体的一个重要器官,它具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。小儿肝火旺盛,其实算不上什么毛病,我感觉就好像成年人得上“亚健康”一样,用药实在大可不必,但也绝对不能置之不理。孩子肝火旺盛,说明孩子身体里阴阳不平衡,这时候稍受外邪,就容易生病。春天多风,很多传染病,比如说肺炎、麻疹等就会侵犯小儿的身体。 “清肝木”这个方法很简单,但是我还要再多说一点。很多细心的父母会发现,如果孩子肝火旺盛的时候,食欲似乎也不太好了。这主要是因为中医上有“肝木克脾土”之说,当肝脏的代谢功能过分旺盛的时候,就会影响到脾胃的运化功能。

孩子少生病,不生病的秘诀

什么样子的妈妈是个合格妈妈? 是那种孩子病了, 整天抱着去医院打点滴, 顾不上自己喝一口水、 吃一口饭,眼巴巴盼着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么? 当然不是,这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲,才会如此 遭到心灵和肉体的惩罚, 要知道孩子每一次生病的痛苦, 都是抽在母 亲心上的鞭子啊! 没有育儿经验的妈妈,往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们:只要做到眼尖、手勤,就可以让孩子少生病,少遭罪,那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去做,不会偷懒。 我很幸运,在我的女儿刚呱呱落地之时,家里来了一个中医儿科 专家朋友看望我和孩子。她教了我受用颇多的“育儿三字真经”,我 回忆起来,加上个人经验总结如下: 第一、要防“火” 作为孩子的母亲,防“火 ”意识要强,发现火苗,及时熄灭, 避免后患。 这里的“火 ” , 指的就是小孩子容易上的内火。老百姓常说: “小孩子就怕有火,有火才

会生病。”儿童属“纯阳之体”,生命力旺,新陈代谢,生长发育迅速,容易出现阴阳失衡,阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季,每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝 “上火” 的高发期, 因此这几个节骨眼儿,孩子也最能折腾家长。 要是能保证孩子体内没有火,基本上,当爹妈的也不会经常火急 火燎地抱着孩子上医院了! 火,一般不是一下子着起来的,孩子的内火也不是一下子就积成病的,一般都有征兆可以发觉。

那个老中医教我:每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的 几个关键地方--1. 肛门:小孩子的肛门正常时是粉红色的,肠内有热时,就会呈现红色,颜色越深,说明体内火越大。 一旦发现是红色,就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果,比如西红 柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。 一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜,沁出汁来给孩子吃了、 喝了就很管用了。总之,一定是孩子喜欢的,能接受的,但不要太寒 性的食物。 这时,一定记住不要让孩子吃的过饱,尤其是热量高的食物,尽量不吃,快餐更是要绝对禁止。 2. 眼角:如果眼角有眼屎出现,说明孩子有肝火了,这时的孩子往往容易发脾气, 不听话。 可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。 3. 舌头:小孩子的舌头、舌边若是发红,说明有心火了。 这时的孩子通常白天爱口渴,晚上爱折腾,睡不好觉。 祛心火的食物有很多,比如:赶上夏天,可以买鲜莲子,剥了直 接给孩子吃。还有茭白和茄子,最好素炒、蒸,不要用多油。 4. 嘴角:仔细观察,有些孩子经常口角有“白茬儿”,是口干引起的,说明有了脾火。 可以寻来柿饼上的柿

霜给孩子冲水,或是买来杨桃,给孩子吃。 要是口舌生疮、舌苔发黄,厚腻,那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药,赶快把火灭了,否则,孩子很快就会给你颜色看看。 5. 大便:每次孩子大便时,家长都应观察孩子,是否便得轻松, 顺利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦,很费力才便出来,大便又不是软黄便,同时还有口臭,那就是有胃火了。尽量给孩子空空胃,少吃点,喝点小米粥、百合粥,荸荠煮水或榨汁,都可以除胃火。 6 ,手心:经常牵着孩子小手时,就摸摸孩子手心儿,如果是凉凉的,潮潮的,那就放心了。如果是干热干热的,晚上还出汗,那就是有虚火了。 这样的孩子, 体质弱, 还不能用寒性大的食物, 伤着了, 反而更难办。 给他捏捏积,搓搓脚心,是个不错的办法。一般七八岁以内的孩 子,是不需要用药的,只需小儿推拿就可解决问题. 第二,防“蔫 ”小孩子发烧感冒或生病之前,都有先兆,一般及时处理,多喝 点热水,盖上被子,平躺休息,就会转危为安,或是减轻症状。 像霜打了的花一样, 耷拉了, 不爱说话了, 或是莫名的烦躁不安,耍赖,都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达,可是大人得从他 们的身体语言里看出来。 还有,判断孩子发烧是因为玩大发了,还是真的生病了,也可以 从是否“蔫了”来判断,要是没事儿,孩子不难受,他就该玩玩,该 吃吃,没个不高兴的。这个尺子,来判断幼儿急疹,最有效。第三,防“旱” 都说孩子水灵灵的,惹人喜爱,那还真是的,因为孩子含水比成人多,大约 75%都是水!而且孩子体积总量小,要是缺一点儿水,也 是不小的百分比了。所以,一般孩子生病,缺水是一个重要原因,就是说,孩子在该喝水的时候,没有及时喝上水。 一般

早晨起来,孩子要喝些温水,喝点稀的,上午还要吃水果, 白天出去玩,也要随身带着水,最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水,小孩子膀胱小,喝多水就睡不好觉了。但是睡前一 个小时要喝水,这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。“不要等渴了再去喝水”,这是妈妈从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则,会让他受用一辈子!因为身体有了足够的水,才能正常 运转,不会出毛病。 我牢牢记住这老中医的“三字经”,眼尖加手勤,孩子从此也很 好带,不爱生病。 这里,还要介绍我在做加拿大移民医生时,碰到的一个新疆康 复 科女医生传授我的经验: 经常给孩子做按摩, 不仅长个儿而且不爱生 病。她告诉我的几个关键部位是: 十个手指的侧面、手心、脚心:经常搓搓,可以祛火。膝关节两侧:促进血液循环,关节软骨养分供给,健脾。 从头顶正中到尾椎骨末端: 这是膀胱经走行之处, 促进智力发育。 后来,我按照她的方法做,很有成效,而且我自己还总结出一个经验: 每次孩子临睡,把你的手搭在孩子脑后,从大椎一直往下摸,如 果发现哪一处温度比别处高,比如肺俞高,对应的是肺,那么孩子肺 内有热,就要想办法把肺火祛了;看看是不是大便干了,要是干,就得泻泻,吃点百合粥,凉拌莴笋丝,或是空腹喝点香油冰糖水也行。 要是膀胱俞温度高,就要多喝水,可以适当煮点鱼腥草或是蒲公 英,把湿热通过尿给排出去。 “要想让孩子少遭罪,当妈的得多受累。”想想看,是不是这个 理儿? 但是,话说回来,就是我上面说的这点累,应该还是比伺候发烧生病的孩子要轻松多了, 至少你在做我教你的这几点时, 心情是愉悦 的, 不仅防病, 还能与孩子增进亲

子之情。 而且, 哪个当妈的即使再

能吃苦受累, 也不愿意遭那个看着孩子受苦, 自己心灵倍受煎熬与折 磨的罪啊!

宝宝"火"来谁挡?

妈妈学做私人按摩师

一旦发现孩子有上火现象,家长要及时给孩子“灭火”。刘纳推荐了一套按摩去火的方法, “对 8 岁以前的小孩,用推拿按摩的方法是最好的。我记得一个中医说过一句话,他说小孩子是纯阳之体,能 治他的病的药就在他身上,‘身上自有大药’。我的女儿是剖腹产, 我是医生, 知道剖腹产的孩子特别容易得先天感到失调症, 因为没有 经过产道的挤压。孩子一生下来,我就经常给她做抚触按摩”。 1、捏脊 具体做法是:把手搭在孩子脊柱上面,觉得哪个地方有热,这个 地方就要多多地从下往上搓,可以去火。不管爱不爱生病的孩子,每天捏脊两次,可以增加免疫力。 2、按摩天柱穴 有的孩子体质比较弱, 家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一 个特别好的穴位,就是天柱穴。脖子后面有两条筋,天柱穴就在后面凸起的地方。 经常按一按, 擦一擦, 让这个地方受一些刺激。 经常做, 孩子的火就会下去。 3、刮大椎穴 孩子经常咳嗽,是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近,这个地方会出现红色的痧。 4、按摩天突穴 有的孩子特别容易得支气管炎,爱咳嗽,可以按摩两个穴位。一 个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方,可以经常按一按, 对预防 咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴,在锁骨中间。 5、搓檀中穴 孩 子免疫力比较差的,每天晚上睡觉前,拿柔软

的干毛巾,给他 搓一搓檀中穴。14 岁以前小孩的胸腺还在发挥功能,经常按摩,可 以让胸腺细胞比较活跃,使免疫系统比较坚固。6、搓手指 建议早上家长送孩子去幼儿园的时候,或者是散步溜弯的时 候,可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化 道, 对于去火、消除食积,还有增加免疫力都非常有好处。十指连 心,母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。 7、搓脚心 晚上可以给孩子搓一搓脚心。 在脚掌上有两块肉,中间有一个 坑儿,这个地方是涌泉穴,是肾的反射区, 人体的能量都是从这个 地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴,体内的火、毒就都排出来 了,身体机能会比较健康。 提醒:按摩时要闭门关窗小心穿堂风 刘纳提醒, 家长给孩子按摩或刮痧时, 一定要注意不能有穿堂风, 不能让孩子着凉。 因为给孩子做按摩或者刮痧, 等于是促进了血液循环,毛孔是张开的,这个时候有风邪进来,反而会加重病情。房间的 窗户和门一定要关上,然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了,在肺 这两个地方,给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方,家长经常 给他搓一搓,孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位,能够经常刺 激它,让经络更通一些,免疫系统才能更好地发挥作用。 (转自“生活家”刘纳做客中国经济网“亲子大家谈”栏目,向 网友传授了孩子少生病、不生病的秘诀。)

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