haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 幼儿教育 > 幼儿读物幼儿读物

高空断桥

发布时间:2013-12-25 11:00:51  

高空断桥

每位队员在穿好保护衣的情况下,依次轮流爬上8米高的空中断桥,从断桥的一端跨越到1.5米的另一端,之后再跳回来。

1、让学员在地面上试跳,一则消除紧张,二则活动身体;

2、解释安全带的穿法;

3、解释上升器用法,铁锁扣法;

4、安排安全员(一般是队长);

5、 教练上断桥后,先检查上保护钢锁和静力绳,确认是否锁扣结实。

6、桥项目主要是个人活动,但是在项目进行中要随时提醒团队在队员上断桥时互相鼓励,齐声喊队训;

7、注意观察地面的情况,监控队员在地面活动中不要太分散;

8、保持与地面的沟通,在队员上断桥时就拉好断桥的距离,在跳的过程中原则上不与队员讨价还价。

难点:如何在断桥上引导队员,鼓励队员?

“断桥一小步,人生一大步”

1、首先是勇气问题,断桥——勇敢者的游戏。勇气问题与能力问题相联系,每个人都有潜能,关键在于如何突破自己,超越自我;

2、人有潜能,所以我们每个人都需要不断的重新认识自我(其实我们每个人都比自己认识的要好);

3、人往往是在有压力的情况下才能做得更好,压力来自于两方面,其一是在高空,目测的距离与实际的距离不太一致,往往在心理上夸大高空的距离;其二是来自团队的压力,别人都跳过去了,我也应该要过去;

4、在这样的压力情况下,人尤其需要果断,跳得越坚决,困难就越小;(困难是弹簧,你弱他就强)

5、同样在高空的环境中,就如同在现实生活中面对的变化环境一样,当我们面临巨大环境压力时,如何很好的调整自己的心态非常重要。调整心态的方法(深呼吸、专注于目标,来自团队的鼓励,寻找榜样的力量)

6、心中只有目标才能够做得更好,对面的跳板就是唯一的目标;

7、完成目标的动力除了超越自己外,还有来自集体的荣誉感,每个人对集体荣誉都应该有一份责任心;(不能给集体抹黑)

8、完成目标后的成就感对我们的日后学习生活也是一种激励;

9、榜样的力量是无穷的,第一个跳的人给后来者树立了良好的榜样;

10、 换位思考,站在桥下想的、说的、做的与站在桥上想的、说的、做的截然不同,因此我们在工作和生活中需要经常性的换位思考;

11、 信任问题,对器械的信任,对教练的信任,对队友的信任是完成任务的基石。

12、 实际的距离不是问题,心灵的距离才是最大的问题。

上一篇:我为妈妈唱首歌
下一篇:小可爱
网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com