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qing青年拳

发布时间:2013-12-31 11:00:37  

1、上步架打:

左脚向左一步,身体左转180°,右脚上一步成马步;同时两手握拳,右拳

向右冲出,拳眼向上,力达拳面,左臂屈肘上架;目视右拳。

2.右架打

上体右后转180°,左脚上一步成马步。同时左拳落下由腰间向左冲出,拳眼向上,力达拳面;右拳屈肘架于头前上方,拳心向前;目视左拳。

3.弓步托掌;

上体左转90°成左弓步;同时右拳变掌,由腰间向前上方托起,掌心向上,拇指分开;左拳变掌收回右腋下,掌心向下;目视右掌。

4.虚步挂掌;

重心后移,左脚撤回半步成左虚步;左掌由下向前上方挂至左耳侧,掌心向右;右掌变拳收回腰侧,拳心向上;目向前平视

5.上步踢腿;左脚向前半步,腿微屈,右脚绷直向前平踢,力达脚尖;同时左掌变拳收于腰侧;目向前平视

6.退步勾挂;

右脚后落上体右转90°,左脚收至右脚侧成丁步;同时左拳变掌由体侧向后勾挂,至后方时成勾手,勾尖向上;目向左平视。

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7.上步架打;

左、右脚先后上步成马步,上体向左后转180°;同时右拳由腰侧向右冲出,拳眼向上,力达拳面,左手握拳,屈肘架于头前上方,拳心向上;目视右拳

8.架踹;

上体右转90°,右脚支撑,左脚勾起,以脚跟向前下方踹出;同时右拳变掌屈肘架于头上方,左拳收抱左腰侧;目向前平视。

9.弓步击掌;

左脚向前落步成左弓步,同时左拳变掌成立掌向前击出,掌指向上,力达掌外缘,右拳屈肘收抱腰侧;目视左掌

10.勾踢;右拳变掌前伸至左腕上,两腕交叉,掌心均向外

11小缠冲拳;

(1)右腿屈膝提起,右勾变拳前伸,左手抓握右手腕上动不停,右脚震地落步,左脚提起;同时右臂外旋,使两手呈向外抓握姿势收回右腰侧。(2)上体右转, 2

左脚向左落步成马步;同时左手变拳由腰侧向左冲出,拳眼向上,力达拳面,右

拳屈肘收抱右腰侧;目向左平视

12.上步去掌;

上步击掌 上体向左后转180°,右脚上一步成马步;同时右拳变掌向右平击,指尖向上,力达掌外缘,左拳屈肘收抱腰侧;目视右掌。

13.退步横肘;

退步横肘 上体向右后转180°,右脚向后退一步,左脚收回半步成左虚步;同时左手握拳小臂向右横击;目向左平视

14.跳步横肘;(1)右脚蹬地,左脚随即屈膝上摆跳起,同时左拳向左下方在臂摆动

(2)上动不停,左脚落步,右腿随即向右落步,两腿屈膝成马步;同时左小臂由后向前横击;目向左平视

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