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净化心灵之六问

发布时间:2014-01-02 15:01:27  

决定一个人命运的不是他所处的环境,而是他是否有一个良好心态,是否懂得在任何情况下都不忘清洗自己的心灵,让自己活得快乐!是让自己生活过得索然无趣,还是积极向上,决定权其实都在自己手中。因为生活压力过大,现代人普遍经常感到精神紧张,如果你想放松心情,以积极的心态开始自己新的一天,你完全会改变自己的心境。净化心灵,放松心情,
我们就从问自己以下六个问题开始吧:

一、我拥有什么?我们不要总为自己没有的东西而苦恼,而总是看不到自己已经拥有的东西,比如说,我没有金钱,但拥有健康,可以听,可以看,可以爱与被爱,正像那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵”,换个角度思考,让自己永远走出哀怨,看到自己已经拥有的东西,要学会知足,要对生活经常心存感恩,烦恼郁闷也就会远离的我们生活;

二、我应该为什么感到自豪?成绩不分大小,每次成绩都意味着自己向前迈了一步。可以为自己刚战胜了一个挑战而感到骄傲,可以为帮助了一个陌生人而感到幸福,也可以为结识了一个新朋友而高兴,或者是看了一本非常有收获的书而感到快乐,总之,这一切都是值得你自豪的;

三、我对什么心存感激呢?每天我们都有好多事情让我们心存感激,同时有好多人值得我们感激,因为他们在无形中帮助了自己,帮助我们增加了智慧,提升了自己的境界,总之这一切都值得我们去感激!生活每一天都是一份珍贵的礼物;

四、我怎么样才能充满活力呢?我们可以经常做一些积极有益的运动(韵动),为我们的身体打气。生命在于运动,而太极修身的方法不仅是运动而且是高度符合身体自然规律的韵动,坚持太极修身韵动更是能高效使我们的身体尽快充满活力;同时也可以读一些古圣先贤的经典,体悟他们的博大和睿智,为我们的心灵充电,也能让我们思想放松活跃,充满活力和智慧;还可以留出一点时间,和孩子们一起去玩耍,感受回到童年无忧无虑的快乐。这也是一个非常不错的让自己充满活力的妙方;

五、我今天能解决什么设法将我原本要留到明天的一些问题,今天我们就把它解决掉,尽量在当天完成手头的工作。要敢于面对那些棘手的问题,好多棘手问题其实当我们真正认真去面对时,并不是想象的那么可怕。当天的事情当天解决,提高自己的办事效率,我们处理问题就会越来越自信和高效;

六:我能抛下过去的包袱吗?过去的包袱就是长年积累起来的悲伤的心情和怨气,背着这些包袱毫无益处,只能为自己徒增烦恼,建议我们过段时间最好自己做一个总结。

把以前可以值得借鉴的经验总结下来,一切毫无意义的烦恼、怨气等不好负面因素都统统的永远卸载掉,轻装上阵生活,我们的生活就会一下子变得轻松愉悦许多!

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