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生活小妙招

发布时间:2014-01-11 11:02:01  

生活小妙招:7个简易养生法』:1、烧烤后吃根香蕉;2、吃火锅后喝点酸奶;3、饭后喝大麦茶或橘皮水;4、吃方便面后吃水果;5、吃蟹后,喝生姜红糖水;6、润肺止咳,饭后吃个柿子;7、吃得太油腻喝杯芹菜汁.
『三种水不能喝』:1、老化水,即放置时间太长的水;水放的时间长了,细菌指标就会发生变化;2、千滚水,沸腾了很长时间的水;不发挥性物质,钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高;3、重新煮开的水;水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康.
『6招远离电脑辐射』:1、电脑旁放仙人掌或芦荟等绿色植物;2、每天喝2至3杯绿茶吃1个橘子;3、工作1小时间远眺前方;4、尽量用新电脑少用旧电脑,距电脑屏幕至少50厘米;5、多吃富含维A、C和蛋白质食物;6、勤洗脸可防止辐射波对皮肤刺激.

『10大短命生活小习惯』:第一名:缺乏运动;第二名:跷二郎腿;第三名:如厕看报;第四名:刚睡醒立刻下床;第五名:连续使用电脑3小时以上;第六名:弯腰搬重物;第七名:用力排便;第八名:喝水太少;第九名:喜吃烫食;第十名:喝过量咖啡或茶.


『饮食“黄金搭配”』:1、鱼+豆腐:增鲜补钙;2、猪肝+菠菜:防治贫血;3、羊肉+生姜:冬令补虚佳品;4、鸡肉+栗子:补血养身;5、鸭肉+山药:补阴养肺;6、瘦肉+大蒜:促进血液循环;7、鸡蛋+百合:滋阴润燥;8、芝麻+海带:美容;9、豆腐+萝卜:有利消化;10、红葡萄酒+花生:有益心脏.

『9种最适合孕妇的水果及其功效』:1、柿子:对付妊娠高血压;2、香蕉:可以治疗孕期牙痛;3、苹果:预防宝宝哮喘;4、芒果:有效缓解孕吐;5、梨:清热降压良药;6、柑橘:维生素的宝库;7、猕猴桃:提高免疫力;8、柚子:预防妊娠糖尿病;9、草莓:防辐射.

『不能随便吃的蔬果』:1、芒果止血,来月经的人不要吃;2、韭菜壮阳,小孩子不能吃;3、南瓜升压、止喘,高血压的人不能吃;4、山药补气,失眠的人不能吃;5、蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不能吃;6、香菜发汗,汗多的人不能吃;7、芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不能吃.

『生活小妙招』:切肥肉的窍门:切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放在案板上,一边切一边撒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板.

『健康生活小测试』:1、最佳睡眠为晚上十点至早上六点,睡眠不足八小时

人会变笨,有午睡习惯的人不易老;2、手机电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一百倍;3、要用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑;4、少喝奶茶,不吃刚烤好的面包.

『生活小妙招』:鱼刺卡喉的救治窍门:用维生素C软化;细小的鱼刺卡喉,可取维生素C一片,含服慢慢咽下,数分钟后鱼刺就会软化清除.

『生活小妙招』:受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天,即可恢复原状:切洋葱等蔬菜时,可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切,就不会刺眼流泪了.

『创业的朋友必须知道』:1、你不勇敢,没人替你坚强;2、意愿决定一切,成果捍卫尊严;3、自己选择的路,爬着跪着也要走完;4、不要生气要争气,不要嫉妒要欣赏,不要消沉要积极,不要拖延要行动;5、宁愿跑起来被拌倒无数次,也不要磨磨蹭蹭过一生,就算跌倒也要豪迈的笑.

『下午茶时间』:三十岁前不要在乎的十件事:1、放弃;2、失恋;3、漂泊;4、评价;5、幼稚;6、失败;7、浅薄;8、误会;9、成功;10、面子.

『生活小妙招』:蜂蜜柠檬水瘦小腹:每天早起,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水;功效:柠檬清热减肥,美白皮肤;蜂蜜对女人的作用更不用说了;只要3天腹部就可以变瘦,没有任何副作用;注意事项:1、水要是冷的,不要热的,也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才是润肠;2、十分钟以后再吃东西;3、一定要空腹.

『生活小妙招』:驱蚊小秘方:驱蚊也可以不用化学品:准备一个可喷水的化妆小瓶,五片复合维生素b1,既可;将水灌入小瓶,后放进药片,摇匀,睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可;因蚊子害怕复合维生素b1的味道;止痒秘方:把一颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,可迅速止痒.

『生活小妙招:5款茶饮轻松美颜防辐射』:1、菊花茶:不仅能防辐射,而且有助于缓解眼睛疲劳;2、绿茶:含有的氨基酸和儿茶素最多,是辐射的解毒剂;3、枸杞+菊花+红枣:能明目,提高免疫力;4、玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝:保护肌肤、排毒养颜、补血、明目;5、白菊茶+上等乌龙茶:有利排毒.

『人生要结交两种人』:良师、益友;练就两项本领:做事让人感动、说话让人喜欢;吃下两样东西:吃苦、吃亏;培养两种习惯:看好书、听演讲;争取两个

极致:把潜能发挥到极致、把生命延续到极致.

『正确喝水治疗11种小毛病』:色斑→清晨一杯凉白开;恶心→用盐水催吐;肥胖→餐后半小时喝一些水;感冒→要喝比平时更多的水;咳嗽→多喝热水;胃疼→经常喝点粥;失眠→热水的按摩作用是强效的安神剂;便秘→大口大口地喝水;烦躁→多多喝水;心脏病→睡前一杯水;发热→间断性、小口补水.

『生活小妙招:夏天黄瓜四大正确健康吃法』:1、黄瓜汁:预防口腔溃疡;2、黄瓜陷饺子:开胃降压促消化;3、蓑衣黄瓜:酸甜爽口好下饭;4、生拍黄瓜:解暑效果好.

『生活小妙招』:西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果,尤其西瓜皮白色部分的瓤,有一个雅丽的名字叫“翠衣”,具有比西瓜肉更佳的利尿作用,虽然糖分较少、味道较淡、纤维较粗硬,但能够用于调节肾炎、黄疽性水肿、糖尿病等,可是却经常被丢弃不吃,实在可惜.

『生活小妙招:过敏性鼻炎食疗方』:风寒型:鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、流涕、身痛;1、红枣、葱白、鸡肉、芫荽、生姜、粳米熬粥;2、生姜、葱白、糯米、米醋煮制;肾虚型:流清涕、喷嚏频繁、鼻痒反复发作、早晚尤甚;1、肉苁蓉、金樱子、精羊肉、粳米、精盐、葱白、生姜熬粥;2、黄鳝、猪肾煲熟调味.

『根据脾气和情绪选食物』:1、烦躁型:多补充钙、磷,如花生、牛奶、大豆等;2、暴躁型:补充钙质及蛋白质如海产品;3、抑郁伤感型:补充色胺酸,如黑大豆、南瓜子仁等;4、粗心大意型:补充维A和维C;5、唠叨型:补充维B;6、顽固不化型:少吃肉类多吃鱼,尽量吃生鱼片.

『头痛时小妙招』:1、发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻.

『常温牛奶的温度健康』:常温牛奶比热牛奶更健康;牛奶加热时间越长,其中的钙成分流失得越快,而乳糖成分不会有任何变化;营养专家认为,常温牛奶比热牛奶更健康;如果你非喝热牛奶不可,最好不要用微波炉加热,微波会让乳类蛋白变质,使用燃气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择.

『心理感冒10项』:1、情绪低沉,闷闷不乐;2、感觉生活没意思、没劲;3、思维反应比平时慢半拍;4、遇事经

常自责、内疚;5、容易疲倦、不愿活动;6、工作效率下降,注意力分散;7、特别容易受惊,容易感伤;8、身体各处疼痛,却查不出问题;9、没食欲或暴饮暴食;10、不注意自己仪表,邋邋遢遢.

『夏日养生注意三忌三宜』:三忌:一、忌夜食生冷、空腹饮茶;二、忌冷水洗浴;三、忌夜卧贪凉;三宜:一、饮食宜多吃“苦”;二、宜晚睡早起;三、夏至前后半月最宜节气针灸.

『生活小百科』:木瓜中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及人体必需的氨基酸,可有效补充人体的营养,增强机体的抗病能力;木瓜中所含的蛋白酶,能消化蛋白质,并可将脂肪分解为脂肪酸,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有很好的健脾消食的功效.

『生活小百科:夏季吃西瓜8大禁忌』:1、如果有糖尿病;2、如果肾功能不全;3、如果你刚刚感冒了;4、如果你的口腔溃疡了;5、如果你怀了宝宝,那么最好慎重吃西瓜;即使你不是这5类人,也要注意:6、饭前饭后不吃瓜;7、西瓜不宜吃太多;8、冰西瓜让你的脾胃受损.

『生活小妙招:让你心情变好的10个小方法』:1、每天拍几张照片;2、看场快乐的电影;3、在周末的清晨做白日梦;4、给朋友寄卡片;5、在水边散步;6、偶尔吃一顿大餐;7、每星期坚持做一次锻炼;8、一边喝咖啡,一边读小说;9、一边打电话,一边信手涂鸦;10、一边洗澡,一边唱歌.

『生活小百科:最温暖的八种食物』:1、早上醒后来的一个煎蛋;2、上班出门前塞在包里的一个苹果;3、加班深夜回家后的一碗热汤;4、睡觉前的一杯牛奶;5、伏案工作时的一杯热茶;6、生病卧床时的一碗白粥;7、喝闷酒的时候一碟小菜;8、酒醒后的一碗清汤面.

『生活小百科』:1、最养胃的是面条;2、如果熬粥,少放点苏打进去;3、小米粥就馒头,可以养胃; 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;5、胃不好,要少食多餐;6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃;7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的.

『生活问候语:给自己的五句话』:1、再难也要坚持;2、再好也要淡泊;3、再差也要自信;4、再多也要节省;5、再冷也要热情.

『生活小百科』:每个喜欢榴莲的人你都伤不起啊;榴莲的营养价值高,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果;榴莲性热,因此可

以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品.

『如何祛除头屑』:1、啤酒法:用温热啤酒少许将头发濡湿,15分钟后用清水冲洗,最后用普通洗发水洗发;2、陈醋法:陈醋150ml,温水1千克,每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉;3、生姜法:生姜切片,煮成水,将洗过的头发浸入姜水中搓洗,此法可使头发粗亮,头屑减少.

『牛奶巧去大蒜味』:如果担心吃完大蒜口腔有异味,可以喝杯牛奶,不过,喝牛奶时,注意要小口慢咽,让牛奶在口腔中多停留一会儿,而且最好喝温牛奶,这样效果会更好.

『桔皮妙用,大家试试』:将粥煮至半熟时加入两块鲜桔皮,煮熟的粥生津开胃,格外香甜;沏茶时加入几丝桔皮条,饮服时清香爽口,润肺祛痰.

『蚊香的正确用法』:蚊子活动的高峰期,是在晚上六七点钟;在此时点燃蚊香效果最好;点燃后,放在门窗附近,可以拒蚊子于室外;十分钟后,关门窗半小时,即可;最好不要在睡觉前,或通宵达旦地点燃.

『夏日防蚊小妙招』:把一颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,一会就好,而且止痒;在室内点燃干桔皮,可代替蚊香,既能驱蚊,又可消除屋内异味;如果叮咬处很痒,可先用手指弹一弹,再涂上花露水、风油精等.

『肉体上最痛的地方』:1、吃饭的时候咬到自己的舌头;2、在车上睡着了头敲到玻璃;3、玩夹子,夹到手;4、坐在椅子上摇椅子,把自己摔倒了;5、左脚拌右脚结果摔倒;6、碰到桌子或柜子的角,巨疼;7、从身上硬撕下粘贴;8、拉衣服拉链夹到下巴上的肉;9、踩楼梯突然踩空摔倒.

『10种最营养的食物』:1、最好的主食:全麦食品;2、最好的水果:猕猴桃;3、最好的蔬菜:菠菜;4、最好的早餐:谷物;5、最好的快餐:披萨;6、最好的坚果:杏仁;7、最好的肉类:瘦牛肉;8、最好的甜点:酸奶;9、最好的果汁:橙汁;10、最好的沙拉原料:西红柿.

『每天喝水的正确时间』:第一杯水:6:30(排毒又养颜);第二杯水:8:30(体贴又健康);第三杯水:11:00(解乏又放松);第四杯水:12:50(减负又减肥);第五杯水:15:00(提神又醒脑);第六杯水:17:30(消化又吸收);第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增

进血液循环).

『午睡的五大好处』:1、降血压,午睡有助降低血压;2、保护心脏,午休能舒缓心血管系统,降低紧张度;3、增强记忆力,午睡令人的精力和警觉性得到提高;4、提高免疫力,睡个短觉可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性;5、振奋情绪,午睡可改善心情,降低紧张度,缓解压力.

『教大家去黑头的小方法』:1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效;2、洗完脸不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头;3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏;4、祛黑头:一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟,不可太久,然后洗掉.

『老中医的顺口溜』:若要皮肤好,粥里放红枣;若要不失眠,粥里添白莲;腰酸肾气虚,煮粥放板栗;心虚气不足,粥加桂圆肉;头昏多汗症,粥里加薏仁;润肺又止咳,粥里加百合;消暑解热毒,常饮绿豆粥;乌发又补肾,粥加核桃仁;若要降血压,煮粥加荷叶;健脾助消化,煮粥添山楂;梦多又健忘,粥里加蛋黄.

『戒指的戴法』:右手小指:不谈恋爱;右手无名指:热恋中;右手中指:名花有主;右手食指:单身贵族,等待爱情;左手小指:不婚族;左手无名指:结婚;左手中指:订婚;左手食指:未婚;大拇指都是代表权势的意思,也可以做自信的意思.

『世界公认最顶级抗衰老食物』:1、鲫鱼等鱼肉;2、西兰花;3、冬瓜;4、洋葱;5、豆腐;6、圆白菜;7、苹果;8、胡萝卜;9、牛奶;10、矿泉水;11、贝类含有维生素B12;12、西红柿;13、菠菜;14、橙子;15、麦芽;16、草莓;17、大豆;18、酸奶;19、香菜.

『如何预防核辐射』:日本福岛核电站泄露严重,中国东部、北部同胞(尤其是威海,青岛,烟台,大连),为了预防核辐射,尽量减少户外活动,出门带口罩、穿长衣(白色为好);不要接触海水,别吃海鲜;多摄入含碘的食物,常见防辐射食物有螺旋藻,胡萝卜,花粉,蜂王浆等.

『身体最需要哪种水果,一定要对症下“药”』:1、染发烫发:鳄梨;2、过度用脑:香蕉;3、过度用眼:番木瓜;4、牙龈出血:猕猴桃;5、长期吸烟:葡萄;6、肌肉拉伤:菠萝;7、预防皱纹:芒果;8、脚气困扰:柳橙.

『8个伤胃坏习惯』:1、吃饭吃的太快;2、午餐后

立即午睡;3、用餐没有规律;4、暴冷暴热混着吃;5、一边吃一边喝;6、经常喜欢吃刺激性食物;7、过度的依赖米饭;8、半夜还吃东西.

『小憩时千万不要用胳膊当枕头』:趴着睡觉对眼睛是有伤害的;枕在胳膊上眼球受到压迫,如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也易增加青光眼的发病率;对于戴隐形眼镜者危害更大,在眼睛压迫的情况下,隐形眼镜会磨损角膜引起眼病.

『早上洗头发有害』:早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平;血液运行比较缓慢;当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速,会令头部感觉不舒服,所以早上洗头不利于健康.

『平时喜欢挖鼻孔的朋友们要注意』:会引起感染诱发鼻炎,因为手很脏,接触时便不可避免地带入细菌,引发感染;耳朵痒时可用毛巾擦拭,眼睛痒可用温水冲洗,最不建议的方式就是用手揉;鼻腔的定时清洗也很重要,多喝点儿酸奶可以有效预防鼻炎.

『十件事保护大脑,千万记得』:1、没事哼哼歌曲,巩固记忆;2、关心的口气跟别人说话;3、多吃含铁食物,如猪肝、黑木耳;4、窗帘增加一层遮光布,戴耳机打电话;5、思绪卡壳看看绿色植物;6、多喝水;7、作息规律,睡眠充足;8、多运动,做腹式呼吸;9、不要高空弹跳;10、不吸烟、不喝酒.

『爱上火的朋友,赶紧看看吧』:1、喉干嗓哑时:饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶;2、咽喉肿痛时:常吃生梨;3、口长水泡:切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处;4、嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁.

『千万不可对孩子说的十句话,小屁孩也是有自尊的哟』:1、笨蛋,没用的东西;2、你怎么就是不听话;3、我说不行就不行;4、我再也不管你了,随你的便;5、你若考100分,我就给你买;6、你可真行竟作出这种事;7、你又做错了,真笨;8、看你就没有出息;9、你怎么就不如别人呢;10、就知道玩.

『自己脸上的皱纹你都了解吗』:1、习惯皱眉思考:川字纹;2、眯眼看东西:眼周细纹;3、经常开怀大笑:鱼尾纹;4、爱抬眼镜:鼻梁横纹;5、经常忧伤:川字纹;6、经常生气:川字纹;7、经常吸烟:唇部皱纹;据说21天养成一个习惯哦,无论好的还是坏的.

『这些部位千万别被“冻”着,你收好咯』:腹部(尤其是有胃肠疾病的人会加重病情)

;腿脚(离心脏远,脚冷则全身冷);膝关节(受冻会引起慢性风湿性关节炎);脖子(容易引起有肺部症状的感冒且不利于脑部供血);双肩(预防肩周炎).

『冬天这样喝水 可以治8种“病”』:1、色斑:清晨一杯凉白开;2、感冒:要喝比平时更多的水;3、胃疼:经常喝点粥;4、便秘:大口大口地喝水;5、恶心:用盐水催吐;6、肥胖:餐后半小时喝一些水;7、烦躁:多多喝水;8、心脏病:睡前一杯水.

『生活小窍门:用手指揉眉毛中间治鼻子不通』:用舌头抵住上堂,然后用一个手指挤压在两个眉毛中间(印堂穴)处揉,20秒钟后,你就可以感觉到鼻子里非常通畅了.

『饭后这些小事有损健康,切忌』:1、饭后不能抽烟、饮茶;2、别立即吃水果、吃了鱼、虾后不宜立即吃葡萄等酸性水果;3、别立刻洗澡,更别松裤带(导致胃下垂);4、最好别运动,更别卡拉OK,可导致头昏、乏力、眩晕;5、最好别立刻就睡觉,会使大脑局部供血不足而导致中风.

『电脑族护肤手册』:电脑辐射使皮肤缺水,所带静电还会让吸附灰尘堵塞毛孔,学会下面五招轻松护肤:1、随时吸油保湿;2、用完电脑后用温和洗面奶彻底清洁皮肤;3、晚上使用胶原蛋白美容液;4、隔天做一次眼膜;5、每隔一至两周去次角质.

『照相变瘦秘诀:摆对姿势』:1、侧身照;2、把头略微向前伸可避免双下巴;3、手臂略离身体可使上臂看来瘦一点;4、肩往后胸往前,缩小腹;5、目光移开,直到被照时,微笑面向相机,就会笑得自然而不是僵笑;6、不要从下往上被照;以上技巧最好先在家中闭门练习,不然有可能会看起来四肢僵硬,非常不自然.

『身体莫名感到不适,是平时小细节所致』:睡眠不足;饮食不定;烟酒过多;应酬过多;常坐不动;空调环境;饭盒快餐;不吃早餐.

『挤牙膏的学问』:牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦;摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净;牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大.

『天冷吃火锅,怎样预防上火』:1、多放些蔬菜;2、适量放些豆腐;3、加些白莲;4、锅底可以放点生姜;5、碗里的调味要清淡;6、餐后多吃些水果.

『人缘好,得这么做』:1、保留意见;2、认识自己

;3、决不夸张;4、适应环境;5、取长补短;6、言简意赅;7、决不自高自大;8、决不抱怨;9、不要失信;10、目光远大.

『吃辣椒十大好处』:1、开胃消食;2、暖胃驱寒;3、促进血液循环;4、肌肤美容;5、降脂减肥;6、止痛散热;7、抵抗癌症;8、保护心脏;9、降低血压;10、对糖尿病有利;(胃炎患者不可吃,也不可多吃哟,物极必反嘛) .

『清洗鞋面有窍门』:1、白色鞋面:白色牙膏+清水+软刷+自然晾干;2、浅色鞋面:清水+软刷+自然晾干,特别的污渍请用透明洗涤液+软刷+自然晾干;3、深色(棕色或咖啡色、黑色、大红色等):参考浅色的,但是一定不要用含有漂白成分的洗涤剂.

『这些食物有害健康』:1、胖大豆芽;2、新鲜蚕豆;3、变色紫菜;4、未腌透咸菜;5、发黄银耳;6、长斑红薯;7、长霉茶叶;8、棕色心甘蔗;9、发芽土豆;10、鲜黄花菜;11、无根豆芽;12、青西红柿.

『延长手机电池寿命计巧』:手机电池因记忆或老化使待机时间变短,可把电池用报纸包起,报纸可吸收多余水份;放塑胶袋中包好置冷冻库3天,取出放常温2天再充电,可重复3~4次.

『朋友,快放下你的二郎腿』:1、影响生殖健康;2、提早出现退化性关节炎 ;3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正;4、小心演变成O型腿;6、女性跷二郎腿更易患妇科病.

『切辣椒怕辣怎么办』:辣椒大多数人都爱吃,切辣椒往往辣手发热,可用白酒擦洗,再用清水冲洗,手马上就不辣痛了.

『新衣服,可不是随便穿的』:必须用食盐水浸泡后洗:洗再穿;新衣服可能残留防皱处理时的致癌药品:甲醛;新衣服的异味,就是这种化学物.

『吸烟,就得多吃这些』:1、维生素:牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油;2、多喝茶:茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出;3、多吃含硒、铁、降低胆固醇食物:牛奶、鱼类、豆制品、肉桂及水果、蔬菜;4、多食坚果类;5、胡萝卜素类.

『嫌自己不够高,每日秘诀来了』:1、3杯牛奶,酸奶、奶酪可替代;2、吃1-2个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;3、黑大豆,可用花生替代;4、沙丁鱼;5、菠菜,不喜欢可用青椒替代;6、橘子;7、胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝.

『如何防止晕车』:1、乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐

上;如乘车超过一天,第二天另换一贴;2、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生;3、上车前口含鲜姜2片.

『吃羊肉有禁忌』:不能同食的食物:1、醋;2、西瓜;3、南瓜;4、茶.

『生活小常识』:1、如果口香糖不小心黏在衣服上,可用冰块镇一下,等口香糖变硬凝固之后就可以轻松去除;2、另外咀嚼口香糖不要超过15分钟;因为长时间咀嚼,会反射性地分泌大量胃酸,特别是空腹的时候,长期这样可能导致胃溃疡和胃炎等疾病.

『想成功,您找对时间了吗』:1、下午1点提出加薪最易获首肯;2、傍晚6点男人耳根最软;3、下午3点至8点皮肤能充分吸收营养;4、下午3时别与恋人争吵;5、晚上9点至次日早6点进食最易发胖;6、晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤 头发都有好处.

『感冒了,吃下面食物好得快』:1、喝鸡汤;2、多食萝卜;3、糖姜茶合饮;4、少吃食盐;5、冲服蜂蜜.

『这些时候绝不能洗澡』:1、血压过低时:使血管扩张,脑供血不足,发生虚脱;2、酒后不宜洗澡:容易发生头晕,眼花,全身无力,甚至低血糖;3、饱餐后不宜洗澡:血液流向体表,腹腔血液少,影响吸收,甚至虚脱;4、劳动后不宜立即洗澡:易引起心脏,脑供血不足,甚至昏厥.

『安全饮用自来水』:人们饮用的自来水,都是经氯化消毒灭菌处理过的;氯处理过的水中可分离出13种有害物质,饮用未煮沸的水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38%;当水温达到100℃,有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全.

『健康生活细节』:不用冷水服胶囊;睡前半小时服药忌立刻躺下;睡眠不足八小时人会变笨;有午睡习惯的人不易老;手机电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一千倍.

『厨房地板巧除油垢』:拖地前,不妨在拖把上倒入一些醋就能轻松去除油污.

『靠咖啡提神,你OUT了』:1、多喝水,保持水分充足可提神;2、摄入富含镁的食物,保持能量;如菠菜、豆腐、坚果;3、吃菊糖抗贫血,精力更充足;如小麦、大蒜、洋葱、姜;4、全谷类食品能保持情绪稳定;如地瓜、燕麦片;5、瘦蛋白质能有效抗抑郁;如大部分鱼类.

『家装小技巧』:买家具,买样品最环保:样品在空气中置放时间较长,甲醛、苯等有害物质释放比较彻底;样品很多使用

真材实料,甚至有些厂家还会进行除醛处理.

『缓解醉酒9妙招』:1、蜂蜜水可治酒后头痛;2、西红杮可治酒后头晕;3、新鲜葡萄可治酒后反胃、恶心;4、西瓜汁可治酒后全身发热; 5、柚子可消除口中酒气;6、芹菜汁可治酒后胃肠不适、颜面发红;7、酸奶可治酒后烦躁;8、香蕉可治酒后心悸、胸闷;9、橄榄可治酒后厌食.

『旧鞋翻新的小窍门』:皮鞋:蛋清加水1:2的比例,用布轻轻擦拭褶皱的旧皮鞋;白色运动鞋:红花油加牛奶1:2的比例,用布用力擦拭,鞋子很快就变白,污渍很快祛除.

『不宜放进冰箱的15种食物』:1、香蕉;2、鲜荔枝;3、黄瓜;4、西红柿;5、面包;6、青椒;7、火腿;8、巧克力;9、叶子菜;10、中药;11、吃剩的月饼;12、鱼不宜久存;13、解冻后的冷冻食品;14、茄子;15、南瓜.

『使用洗衣粉七大误区』:1、加香洗衣粉含苯和醛,可致癌;2、手洗衣物别用洗衣粉;3、洗衣粉不是万能洁净剂;4、多成果洗衣粉才好:有更强的洗涤成果,是因为有更多的添加剂;5、洗衣粉和消毒液不可混用;6、洗衣粉也有保质期;7、热水洗衣服并不会洗得更干净.

『警惕,新版假币来袭』:开头是CE86和CH31,此仿水平超HD90版;100元编号CE86、CH31、HB90、WJ1开头均为假币;50元编号FA开头的均为假币;10元编号AB77、AB88、AB99开头的均为假币.

『小技巧』:清理地上的头发:1、将一双旧丝袜套在扫帚上,毛发、灰尘等会很容易吸附在丝袜上面;2、使用发刷梳头的人,可将一双干净的丝袜套在上面,让梳齿穿过丝袜;梳头时,脱落的头发会黏附在丝袜上;3、布沙发、床单、毛衣上的发丝很难清除,可截取一截宽胶带,在上面粘几下,就能轻松除去.

『小窍门』:喜欢穿牛仔裤的朋友记得将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时,再用清水洗净,以后再洗涤时就不易褪色.

『冬季室内干燥怎么办:加湿方法』:在暖气下放置一盆水,用一条旧毛巾(或吸水好的布),一头放在水里,一头搭在暖气上,这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水;如果每个暖气都这样做,整个房间就会感到湿润宜人.

『教你一招:晒被子小技巧』:1、最佳晾晒时间:中午11点-下午2点;2、羽绒、羊毛被和真丝被不可暴晒,在通风处晾晒1小时即可;3、被里朝阳;4、不要大力拍打,轻扫浮尘就行.

『人体的十大黄金时间』:1

、刷牙最佳时间:饭后3分钟;2、饮茶:饭后1小时后;3、喝牛奶:睡前;4、吃水果:饭前1小时;5、晒太阳:上午8时至10时和下午4 时至7时;6、美容:晚上睡前;7、散步:饭后45分钟至60分钟;8、洗澡:睡觉前;9、睡眠:午睡13点;晚上22点至23点;10、.锻炼:傍晚.

『学一招』:吹风机轻松去卷标:买礼盒送人时,价钱卷标很难撕掉,用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看,如果用吹风机吹热一下再撕,会很轻松的撕下来,不留一点痕迹.

『治疗打嗝妙招』:打嗝的时候,用纸条卷一个纸捻儿,捅到鼻子里,打几个喷嚏就止住.

『健康十禁忌』:1、饭后松裤带;2、饭后即睡;3、空腹吃糖;4、留胡子;5、眯眼看东西 揉擦眼睛;6、强忍小便;7、伏案午睡;8、睡前不刷牙;9、睡懒觉;10、热水沐浴时间过长.

『4种简单缓解疲劳法』:1、打哈欠时张大嘴;2、困倦时候揉中指;3、久坐别忘动肩膀;4、倒走百步练腰背.

『别在疲劳时喝咖啡』:千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神,否则会对心血管系统造成巨大的伤害,心慌就是表现出的一种症状,身体疲劳时吸烟,烟草对身体的伤害也会加倍.

人们在煮饭时,往往习惯用生水,而现在更多的是用自来水,这是不科学的;因为自来水中含有氯气,在烧饭的过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1,大致损失三分之一左右;若用烧开的自来水煮饭,维生素B1可免受损失.

『晚上生物钟规律』:1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐;2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行;3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜;4、凌晨1-3点,胆排毒;5、凌晨3-5点,肺排毒;6、凌晨5-7点,大肠排毒应排便;7、凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐.

『告诉你几个脸部的小秘密』:1、眉毛里面有痣的人聪明;2、眉毛浓的人重情,眉毛淡的人寡情;3、眼睛大的女孩爱花钱;4、睫毛长的女孩子脾气不好;5、胳膊上有鸡皮的女子,有福气;6、 眼睛周围有受过伤的印子,听到的说法是这种人命太好,老天爷都嫉妒了,所以要留个印子.

『献给不得不熬夜的人』:1、不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥;2、开始熬夜前,来一颗维他命B增强人体免疫力;3、提神饮料,最好以绿茶为主;4、熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;5、熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹.


『饮食“黄金搭配”』:1、鱼+豆腐:增鲜补钙;2、猪肝+菠菜:防治贫血;3、羊肉+生姜:冬令补虚佳品;4、鸡肉+栗子:补血养身;5、鸭肉+山药:补阴养肺;6、瘦肉+大蒜:促进血液循环;7、鸡蛋+百合:滋阴润燥;8、芝麻+海带:美容;9、豆腐+萝卜:有利消化;10、红葡萄酒+花生:有益心脏.

『生活小妙招:牛奶加点料,皮肤最爱』:1、牛奶+面粉=优质面膜;2、食盐+牛奶=告别皮屑;3、燕麦+牛奶=去掉斑点;4、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复;5、酸牛奶+奶油=告别皱纹;6、鲜牛奶+橄榄油=增皮肤弹性;7、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润;8、牛奶+草莓=告别干燥肌肤;9、酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤;10、酸奶+杏仁粉=治粉刺;11、牛奶+醋=消除眼皮浮肿.

『这样睡觉会加速衰老』:1、带胸衣睡觉;2、带妆睡觉;3、带饰物睡觉;4、微醉睡觉;5、睡前生气;6、睡前饱餐;7、睡前饮茶;8、睡前剧烈运动;9、枕头过高;10、枕着手睡;11、蒙头睡觉;12、张口呼吸;13、坐着睡;14、相对而睡;15、露肩而睡;16、透支睡眠.

『电脑族护眼秘籍』:1、揉捏耳垂:点按耳垂中点,有空就多按按这个部位,既美丽,又缓解视疲劳;2、每天做眼保健操,然后转动眼球,或双手掌心搓热,热敷眼睛;3、眼疲劳人群食疗处方:喝菊花茶、决明子茶,多吃黄、绿叶蔬菜,常吃番薯、玉米、南瓜等,适当吃点核桃粉、芝麻粉.

『生活小妙招:狗狗绝不能吃的东西』:鸡骨头(易划伤食道);巧克力(可致命);生肉(易得寄生虫病);洋葱和大葱(易致贫血);牛奶(小狗喝了易拉肚子);葡萄(有些犬类会过敏,易致肾衰竭);刺激性食物(辣椒.生姜.大蒜.胡椒);动物肝脏(小型犬多吃易致缺钙).

『被染色的衣服怎么洗』:1、水中加入透明肥皂碎(约20克或更多,根据衣服染色情况调整)水开后煮3分钟;2、把衣服的染色部分放入煮6分钟,颜色去掉后清水洗净即可;备注:衣服一旦被染,越快处理越好,时间久了啥都救不了.

『生活小妙招』:牙膏也有洁肤功能;洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污,既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽,而且还有预防痱子的作用.

『 容易被抛弃的5种宝贵食物』:1、鱼眼,含有二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸;2、鱼鳞,含有卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,多种矿物质,尤以钙、磷含量高;3、桔络,含有“

路丁”维生素;4、骨头,含有蛋白质、铁质、钠;5、辣椒叶,含丰富钙质、胡萝卜素,多维生素和其他营养物质.

『早起排毒的六个好方法』:1、多喝水:可以促进毒素排出;2、早餐多吃粗粮和水果;3、运动:快走30分钟,或者做健身操;4、深呼吸:大口的呼吸新鲜空气,为肺部做一次大扫除;5、按时排便;6、腹部按摩:用手掌在腹部顺时针按摩50下,再逆时针重复同样的次数.

『面部浮肿吃什么』:冬瓜;一整天对着电脑眼干吃什么;香蕉;上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感:坚果巧克力.

『吃海鲜的7个注意事项』:1、海鲜煮不熟含有细菌;2、死贝类病菌毒素多多;3、海鲜啤酒同吃易惹痛风;4、海鲜水果同吃会腹痛;5、吃海鲜后喝茶长结石;6、冰鲜虾不可白灼着吃;7、打包来的海鲜要冷藏;海鲜虽好,但要注意以上事项,以免造成伤害.

『生活小意外应对措施的错VS对』:1、流鼻血:错,把头用力向后仰;对,头微后倾捏住鼻梁下端5-15分钟;2、异物入眼:错,揉眼睛;对,多眨几次眼打开水龙头用流水冲洗眼睛;3、脚部扭伤:错,用力按摩扭伤的部位;对,用冰块冷敷扭伤部位;4、烫伤:错,把冰块直接放到烫伤位置;对,迅速流水冲洗.

『 9种不利健康的零食』:1、果冻:妨碍营养元素的吸收;2、薯片:破坏食欲导致肥胖;3、爆米花:含较多铅;4、棒棒糖:易导致龋齿和肥胖;5、话梅:可诱发高血压;6、方便面:不利于饮食平衡;7、饼干:不利于营养均衡;8、口香糖:含大量防腐剂等;9、膨化食品:热量高,营养少.

『电脑族应掌握的养生技』:1、头痛,对策:放松心情和身体,戴上耳机听音乐;2、颈、肩部酸痛,对策:最好睡觉前洗个澡,适当运动及肩部按摩;3、腰痛,解决方法:按摩或是伸展筋骨;4、眼睛疲劳,对策:有意识地眨眼睛,补充泪水;5、便秘,对策:多吃蔬菜,跳绳;6、溃疡,对策:安排好生活,定时定量进食.

『生活小妙招』:如何快速消除眼袋:可以试着用冷藏过的眼膜、冷水浸泡过的茶袋,或者黄瓜片在眼部敷上5分钟;寒冷会使血管收缩,从而减少水分,许多眼霜中的咖啡因、洋甘菊水、甘草精华、绿茶、小黄瓜成分也会有助于眼袋改善.

『生活小妙招』:1、煮水饺时,水开后加点盐,饺子就不粘连;2、炖肉时,加几块桔皮,可除异味和油腻;3、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶

解于汤中,并可保存汤中的维生素;4、煮牛肉时,加点醋可使其软化.

『生活小妙招』:受寒的感冒该做的7件事:1、喝一大杯温开水;2、咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁;3、尽快排除寒气:生姜5大片+红糖煮水;4、大桶泡脚,浑身出汗;5、继续喝温开水,多上几次厕所;6、蒙上被子睡觉;7、等待第二天,继续用生姜红糖巩固;秋冬季节大家要多多注意身体.


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