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学会拒绝,敢于说不

发布时间:2014-01-11 14:04:07  

欣赏小品:有事您说话

你说我听 ——经验分享
? 两人一小组,一个说一个听,轮 流互相分享一下在各自的生活过 程中,所遇到的因为不懂拒绝, 而勉强去做的事,并说说自己的 感受。 ? 每人一分钟左右。 ? 记得使用倾听的技巧。

不懂得拒绝所带 来的后果:

心理提示

? 1、对方会得寸进尺,进一步提出更多不合理 、过分的要求。 ? 2、会令对方认为你是一个没有个性的人,更 不愿意与你成为朋友。最终,得不到真正的知 心朋友,反而会伤害了自己。 ? 3、过分的苛求自己,主观盲目的高估自己, 不允许自己拒绝任何一个请求,从而给自己带 来过大的心理压力。 ? 4、意识不到每一人都有“拒绝”的权利,从 而失去了人际交往的平等和尊重。

请同学们讨论一下: 在什么情况下,同学们应该 懂得拒绝,理智说“不”呢?

学会拒绝别人,敢于说“不” ,这是一条重要的人际交往策略。 拒绝别人需要的不仅仅是胆量,还 要讲究方式方法,也就是说不仅要 敢于说“不”,

还要善于说“不” !

展示风采 ——心理小品表演
? 请同学们联系自己的实际经验,分组 讨论拒绝他人的技巧都有哪些。 ? 每个把小组讨论的技巧通过一个情景 小品把它表演出来。 ? 讨论和创造小品5分钟,每小组表演1 分钟左右。

如何说“不” ?
? 1、要尊重对方,注意聆听对方的谈话。 ? 2、对于明显不对的事情,要明确自己的立场, 果断地拒绝。 ? 3、自己拒绝别人时要进行必要的解释,如果 可以的话,并表达自己对对方邀请的谢意。 ? 4、在拒绝别人时,要注意自己的语气和态度, 要有礼貌,不宜粗暴,以免伤人自尊。

经验分享
1、请同学们说一说这节课你学到了 什么? ? 与他人交往中该拒绝时就拒绝,尊重 别人的同时也要尊重自己,拒绝本是 每个人都拥有的权利,但拒绝也要讲 技巧。

寄语
同学们无论何时,也要记住:你不 是救世主,帮不上忙不是你的错,你 不用过分内疚和自责。当然,敢于说 “不”,绝非利己主义的自私自利, 它是完善人格的一个重要组成部分, 因为每个人都有自己的生活和主旨。 说“不”是一种放弃,也是一种选择 ,还是一种“有所为,必有所不为” 的主动。

课后扩展:一封来信

? 老师: ? 您好! 一天放学回家,一位同班的男孩打 来电话,说他给我写了一封信。夹在了我的课 堂笔记本里,只见信中写到:“你的心是流水, 我是水中的珍珠,因你而光彩夺目,我喜欢你! 等着你的回音。”我当时很兴奋、很紧张,七 上八下的,但是,我知道无论从心理发展、时 间、经济基础哪个角度看

,我都不适合过早地 涉及个人情感问题,我该怎么办呢?

?

热心帮助:请为这个处于困境中的女 孩想点办法。

谢谢!


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