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学习德约科维奇反手击球网球技巧

发布时间:2014-01-27 10:46:05  

学习德约科维奇反手击球网球技巧

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2007,一个名叫诺瓦克· 迪约科维奇的塞尔 维亚年轻枪手在男子网坛开始拳脚大展:踩着众 将的“尸体”,双手举枪,一路扫掉罗迪克,踢

开纳达尔,瞄准费德勒?? 在众球评家眼中,迪约科维奇技术的全面性

堪比费天王。在正手找不到感觉的时候,他会立 马以同样坚实的反手杀敌。无论是斜线,还是直 线空当,手里的那支双管火枪总能指哪儿打哪

儿,枪枪慑人。 有扎实的双反做后盾,这是迪约科维奇比赛

能力不断提高的重要保证。 对于双反选手,这是一次标准的准备:双眼 从右肩头上方瞄出去判断来球的运动轨迹,绝佳 的平衡和良好的姿态。手掌稍稍高于手腕,拍头 向后指向两点钟的位置。迪约科维奇目前所处的

位置远离了底线,但是,他正在通过脚步调整使 得这次击球变得同样有力。 一个完整的肩膀转动引开球拍。拍头高于手

腕,迪约科维奇向后直线引拍。他仍在继续转体,
注意,此刻球拍获得的位置完全是借助上半身的

转动自然形成的(而不是靠手拉开的)。现在, 迪约科维奇把身体的全部重量压在了左脚,准备 向前挥拍。

迪约科维奇通过加大转肩幅度,稍微向上抬
起双臂,以此来增加击球过程中手臂的运用。重

心开始向前转移,这时右脚平行于底线(理想的 站位应该是右脚与底线成 45 度,这会更利于身 体打开得更快)。值得欣赏的是。迪约科维奇髋

的位置:完全的缠绕。在一个有序的发力体系下,
完全释放转髋将最大力量的作用于击球。

当他释放身体力量即将击球时,注意观察, 此时的拍柄底盖仍然是指向对面球网的。在这期 间,迪约科维奇所做的只是降低拍头,目的是为

击球增加一些上旋。后脚跟完全抬起来了,说明
重心已经转移到前脚,接下来,迪约科维奇即将

打开髋部。 击球点在身体前面,高度与手腕齐高。注意 看,他的两只手是在一起同时向前发力的,决不 是一只手力量大,一只手力量小。现在前脚充分 蹬伸直了,整个身体被向上推了起来,髋和肩膀

正在 有如此多的能量创造拍头速度:蹬地、转体, 这同时也让迪约科维奇在随挥时整个身体离开 了地面。幅度非常夸张的随挥动作,即便如此, 迪约科维奇依然很好地保持了身体和头部位置。

再从他的左手动作来看,可以猜想,此前球拍十 分完整地通过了击球区。 再观察迪约科维奇的两个肘:同时指向了身 体外侧。真是一次完整的挥拍动作。重心完全到 了前脚,后脚也正在向前靠,这是准备回位的信

号。随挥过程中,迪约科维奇很好地收住了

下颌, 用眼睛跟踪出球飞行轨迹,并用余光注视对手的 位置与反应。

球已经离开了画面,但是迪约科维奇依然做
完了随挥的全部动作。这点对于业余选手是很值

得学习的一课,记住:随挥第一,回位第二!击 球动作一定要做充分了。现在迪约科维奇的左脚 正在向外移,以便撑住地,随后推动身体向球场

中央回位。


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