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羽毛球接吊与接杀技术的训练策略

发布时间:2014-01-27 11:48:08  

羽毛球接吊与接杀技术的训练策略

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作为羽毛球的常用技术接吊技术和接杀技术在
比赛现场上都显得非常重要,这里我们将为大家带来 较为详细的接吊技术和接杀技术介绍,希望羽毛球爱

好者能好好了解一下相信你能从中受益的。 正手接吊挑与反手接吊挑

在正手挑技术基础上,由多球挑——多球定向挑

——接吊挑;
在反手挑技术基础上——多球反手挑——多球

定向挑——反手接吊挑。 正手接杀放网与反手接杀放网

正手放网前球:侧身对右边网前,右脚跨前成弓

箭步,重心在右脚上;右手持拍于右侧体前约与肩高,
拍面右边稍高斜对网;左臂自然后伸,起平衡作用。

击球前前臂稍外旋,手腕外展引拍至右侧前。击球时 手腕稍内收,食指和拇指控制拍面和用力大小,轻切

球托把球轻送过网。击球后,在身体重心复原的同时,

收拍至胸前。 反手放网前球:侧身对左边网前,右脚跨前成弓

箭步,重心在右脚上;挂拍于身侧前同肩高,拍面左

边稍高,斜对网;左臂自然后伸。击球前前臂稍内旋, 手腕外展引拍。击球时手腕内收,拇指和食指分别贴

在拍桶内、外侧的小棱边上,用拇指的推力轻托球托

把球送过网。击球后,随重心的复原收拍至胸前。 训练先做无球正、反手放网模仿练习——多球接

杀放网——两人对练杀与接杀放网。无论那种技术都

需要非常艰苦的训练过程,这同时也是一个蜕变的过 程,作为真正的羽毛球运动员,一定要在训练硬度上

达到标准,这里我们还希望羽毛球爱好者以专业运动

员的标准要求自己,这样就能把技术学到家。 注意事项

运动要注意适度休息!


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