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羽毛球击球实现正碰动作要领

发布时间:2014-01-28 11:00:29  

羽毛球击球实现正碰动作要领

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后场击打高远球或中后场杀球,由于要求球 速快,转动半径也应足够大,如前所述,支点在

肩关节,在击球一刹那,腕关节、肘关节及肩关
节三点一线,且与拍杆线重合。

前场挑后场。如果是网前挑“过顶后场球”, 由于离网较近或来球速度较小,所要求的速度比

较小,则可利用腕关节为支点,手掌带动球拍来
转动;若离网稍远些,则支点可移到肘关节上,

即小臂绕肘关节转动,同时手掌绕腕关节转动, 当转动至小臂与拍杆在一条直线上时恰好击球;

如果来球速度较快,此时的击球速度相对要大
些,则还要利用肩关节作支点。引拍时胳膊先内

收下沉,然后以肩关节为支点,绕支点向外、向 上转动,同时小臂也绕肘关节转动,手掌也绕腕

关节转动,当所有转动完成后,整个手臂与拍杆
在一条直线上。

如果是网前扑球,则要求动作快,可不用引 拍动作,直接以腕关节作支点,手掌作微小而快

速的转动,即通常所说的“手腕闪动”,并加上
手指的“收紧”和顶压作用。若是网前平推直线

球,其旋转方式与前几点有较大差异,将在后面 叙述。 羽毛球的动能是通过网线(以及拍杆)的弹

性形变所储存的弹性势能转化而来的。要使羽毛

球所获得的动能比较大,则必须满足两个前提: 一是网线所储存的弹性势能大,二是储存的势能

最大限度地转化为动能。而正碰则是满足这两个
前提的必要条件,正碰使网线垂直于拍面往后

凹,发生弹性形变,储存弹性势能;如果不是正 碰(可称之为侧碰或斜碰),比如往下拉球拍,

则网线将发生侧移,侧移过程网线之间发生摩
擦,使球拍的动能有一部分转化为热能,造成网

线的弹性形变量减小,而在弹性势能释放的过程 中,又再次发生摩擦,机械能再次损耗,羽毛球

所获得的动能大大减少。如果经常采用下拉击
球,会发现网线出现上移而不能恢复到原状,同

时,网线之间的摩擦会造成弹性变弱且易断。 要做到正碰,动作要领其实还是在旋转阶

段。由于拍面与拍杆在同一平面,要使球拍速度
垂直拍面,由圆周运动的规律可知,球拍速度也

要与拍杆垂直。这就要求在击球瞬间球拍的转动 支点应该在球拍上的某个点或者在拍杆的延长

线上的某个点,而能成为支点的通常就是腕关
节、肘关节和肩关节。其动作表现是:击球瞬间,

至少小臂与拍杆是在一条直线上;如果是打后场 球或杀球,则整个手臂都应与拍杆在一条直线

上。还有一点要注意,不要出现“拖”、扫”、 “ 拉”
等附带动作,否则,“支点

”将会有一个侧向速

度,不能保证“正碰”。


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