haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 幼儿教育 > 育儿理论经验育儿理论经验

打高尔夫怎样轻松挥出最远距离

发布时间:2014-01-28 11:00:31  

打高尔夫怎样轻松挥出最远距离

z3b3e http://www.sylazx.com/bjl/

你可能在击球力度和灵活性方面已力不从心,但
是这并不意味着你在击球距离方面无所作为了。为 此,你在挥杆过程中要特别注意大力击球的动力源,

应尽可能地加强这方面的努力。 左脚外摆与转体

躯体的转动是一座巨大的动力发生器。但是,击 球准备时左脚的外摆会妨碍这种转动,这也是许多业

余球员爱犯的一种毛病。你的左脚外摆得越多,左髋

部上杆时的灵活性就越差,这样要加大转体的幅度就 会更难。所以,为什么不把脚趾向着内侧摆放呢?很

遗憾,这将会在送杆过程中限制左右髋部的动作。因

此,你的左脚应放置在不偏不倚的中间位置上,也就 是将左脚向外摆几度便可以了。这样的姿势使得你的

髋部在上杆时能够充分的转动,同时给左右髋部在触

球的过程中提供了大力击球的灵活性。 让双手发挥作用

将注意力集中在杆身上,让双手发挥作用。在双 手合理发挥作用时,当下杆至二分之一的挥杆轨迹位

置时,球杆趾部指向上方,在随挥的二分之一的轨迹

位置时也同样如此。为了获得这种击球的感觉,就做 二分之一挥杆弧的上杆和随挥,并使得球杆趾部向

上。你将杆身转动得越快,双手提高杆头速度的效果

就越显著。 练习:裤袋检测法

为了确定髋部是否在发挥作用,你就将左右髋部 的两个前裤袋作为检测点。上杆时转动髋部,因此左

髋部的裤袋在上杆顶点时位于球的后方。挥杆的随挥

过程中,在整个的触球区充分转动右髋,直至收杆时, 其正对着目标为止。如果你能够使这两点做到位,那

么你的髋部和躯干在上杆和随挥过程中就做到完美

的转动。


网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com