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高尔夫球技-三种基本握杆方式

发布时间:2014-01-29 09:48:25  

高尔夫球技-三种基本握杆方式

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使用较轻的压力握杆

当你用力击球的时候双手必须作为一个整体

活动。下面将介绍三种常见的基本握杆方式,下面
分别作简要介绍。

除了你选择的握杆方式外,另外一种较好的握
杆特点是采用较轻的力量握杆。握住力量太紧会导 致打薄、击球无力从而打出右曲球。握杆力量较轻

会增加球杆的转动——这是一种非常重要的挥杆
力量。握杆力量较轻会增加杆面的转动,这会使你 击球时球杆更容易对正目标。

如果将握杆的力量分为 1~10 级,那么 1 代表
用力最轻,10 代表用力最大。建议使用的握杆力 度为 4~5 级。这将让你的挥杆既有力又容易控制。

当你瞄球的时候,双手和前臂应该感到放松,不感
到紧张。

SamSnead 这样认为:“握住球杆,仿佛你的手
中握着一只雏鸟。”这种压力和正确的握杆方式将 使你打出更长更直的弹道。

叠式握杆方法 叠式握杆方法是很多著名球手常用的方法。大

约 20 世纪的时候 HarryVardon 让这种握杆方式变
得很普及。这种握杆方式用手指握杆,也是初学者 最常用的握杆方法。

叠式握杆的方法是这样的:将你的双手放在握
把上,将右手小指放在左手食指和中指之间(右手 球员)。左手的食指应该跟右手的生命线重合。

交叉握杆法 第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法”。

这种握杆方式深受 LPGA 球手的欢迎,一些顶级的
PGA 球手如杰克-尼克劳斯和泰格-伍兹也喜欢采用 这种握杆方式。简单地说,这种握杆方式将双手锁

在一起,但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握
杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手,以及 初学者也爱采用这种握杆方式。

采用“交叉握杆法”的方法是:握杆的时候将
右手的小指和左手的食指交叉,左手的食指应该和 右手手掌的生命线重叠(右手球员)。

十指握杆法(棒球握杆法) 使用十指握杆法的球手较少,但并不是说这种

握杆方式不具备什么优势。PGA 名人堂的球手
BenthDaniel、PGA 球手 BobEstes、DaveBarr 以及 大师赛冠军 ArtWallJr.就是采用十指握杆法。教

练经常让初学者采用这种握杆方式,以便简化初级
阶段的教学。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺 乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。

采用十指握杆的正确姿势是,开始时用左手握
杆,然后将右手的小指靠近左手的十指,左手食指 与右手手掌的生命线重合。


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