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高尔夫练习场练球之四大策略

发布时间:2014-01-29 10:46:22  

高尔夫练习场练球之四大策略

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看到很多的初学者买好了球杆,找个朋友教了

教,在练习场上练了练,然后就急于下场打球了,

殊不知这样做只会令他感觉到沮丧, 当一个人在球场上把球打得乱飞,四处丢球,

令同组的球友和后面组的人不耐烦的等待,这样能
有乐趣吗?我知道一些朋友从开始的满腔热忱很 快就到了后来的索然无味,乃至放弃,就是因为过

于急于求成,欲速而不达。所以我的建议还是在练
习场把基本功打牢固,再下场不迟。

在练习场上练什么,当然是练球了,问题的关
键是怎么练。我看到有不少朋友一到练习场就从开 球木到劈起杆,一字排开的轮着打,打了几百个球

乃至上千个球完成任务回家,个人认为这样的效果
并不大,练完以后以前什么样现在基本还是什么 样。

俗话说得好,凡事预则立,在练习场上练球也
是如此。首先自己有一个计划,短期的和长期的。

根据自己的实际情况,每次去练习场就有针对性的

重点练习一个项目,把它练精练熟。比如说,我想
练习挥杆的节奏,那么就用一号自己最顺手的球 杆,最好是短铁,所有的注意力全部放在节奏上来,

而不去考虑别的,甚至不用去管球往哪儿飞,把它
练熟并体会于心,再有针对性地练习下一个动作。 此外,不要老去想怎么把球打得更远,应该更关心

你的基本动作,你的动作做对了,球自然就会打得
好。

其次是要自律。在练习场上没人去管你,所以
要严格按照自己的计划去做,如果你去练习场仅仅 为了随便打打,出出汗,那建议最好还是去健身房,

效果会更好。每次练完一定要有所收获,千万不要
看大家都在那里练开球木,我也练开球木,有针对 性地练习才有帮助,所以自我控制自我约束必不可

少。 再次,要善于动脑,正确地练习。千万不要一

堆球摆在那儿,然后埋着头一个劲儿的狂打。其实
就练习而言,质量比数量更重要。打完一个球要琢 磨琢磨,你的动作是否做出来了,这个球是不是你

预期那样的,是否有问题,什么原因造成的,如何
纠正。如果你的动作本来就是错误的,你再把它练 一千遍,形成肌肉记忆了,以后改都不好改。如果

出现问题了,自己解决不了,先别练了,还是赶快
找你的教练去吧。

最后我想再啰嗦一句,就是心态问题。高尔夫
是一项心智运动,初学者也面临这个问题。其实和 其他的体育项目一样,对于大多数人来说它是一种

游戏,一种能够给我们生活带来快乐的游戏,不管
欢乐也好沮丧也好,也是需要用平常心来对待。如 果能这样想的话,你就能够切

实的享受到它的乐

趣。


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