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打高尔夫时怎样握杆才正确

发布时间:2014-01-31 13:33:19  

打高尔夫时怎样握杆才正确

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本豪根曾经说过:“有一个合适的握杆是打 好高尔夫的最重要的一步。”为什么握杆如此重 要呢

原因很简单,因为高尔夫是要借助球杆才能
完成的运动,而手是身体唯一和球杆接触的部

位,所以手的姿势的正确就直接影响到球杆以及 杆面的运动。 美国的传奇教练 HarveyPenick 曾经说过这 么一句话,“如果你有一个糟糕的握杆的话,那 么你就不可能有一个好的挥杆。”本豪根也曾经
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说过:“有一个合适的握杆是打好高尔夫的最重 要的一步。”为什么握杆如此重要呢 原因很简单,因为高尔夫是要借助球杆才能 完成的运动,而手是身体唯一和球杆接触的部 位,所以手的姿势的正确就直接影响到球杆以及

杆面的运动。从另外一个角度讲,一个正确的放 松的完整的握杆能够令杆面在击球的瞬间保持 正确的角度,从而实现一个结实的击球,令你挥

杆所产生的力量能够得到最大限度的发挥。反
之,一个不正确的握杆很有可能会导致你的击球
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软弱无力,同时会出现左曲或者右曲等各种你最 不想看到的击球。 那么什么是正确的握杆呢 这很难说。因为高尔夫是一种个性化的运

动,也就是说一些所谓的标准动作都是相对的, 也是因人而异的。如果我们仔细分析一些高水平 的职业选手,可能会惊奇的发现他们的一些动作

正是一些高尔夫教科书中所说的错误的动作,但
他们使用这些动作打出来的球却是又直又远。如
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果我们把有史以来所有伟大的高尔夫球手们做 一个比较,也会轻而易举的发现没有两个人的挥 杆动作是完全一样的。也许,凡是存在的事物就

有它的合理性,人和人是有差异的,从身高体重
到力量技巧,都是不同的,这也就导致了每个人

挥杆的不同,所以说最适合自己的挥杆就是最好 的挥杆。但在另外一方面,每个人不同的挥杆也 有很多相同点,就是那些最基本的要素,比如说

重心的移动,下杆的轨迹等等,我们以后会慢慢
谈到。对于握杆来说,也有三种基本的握杆方法,
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互锁式握杆,重叠式握杆,以及棒球式握杆。 互锁式握杆,指的是握杆时右手的小指插入 到左手的食指和中指之间,与左手的食指勾锁在 一起。这个方法适用于那些手指较短的球手。使 用这种握杆方法的著名高尔夫选手有

GeneSarazen,JackNicklaus,TomKite 和老虎伍 兹。. 重叠式握杆,就是握杆时右手的小指搭在左 手的食指和中指之间,这种方法是比较普遍的使 用的。使用这种握杆方法的著名高尔夫选手有
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BenHogan,ArnoldPalmer,ByronNelson,BenCren shaw,SamSnead 等人。 棒

球式握杆,顾名思义,就是用两手分别十 指握住球杆,然后右手的小指和左手的食指相贴 即可。这种握杆主要适用于缺少力量的女士和老

年人,但也有一些职业球手使用这种方法。 无论你选用哪种握杆,有一点是非常重要 的,就是要保证双手的协调与配合,使其成为一 个整体,好像融化在一起。你可以分别尝试不同 的握杆,然后找到一种你使用起来感觉最舒服
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的,另外最重要的,就是看你使用这种握杆击出 的球是否正确。


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