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怎样掌握高尔夫短杆击球的基本要素

发布时间:2014-01-31 13:33:29  

怎样掌握高尔夫短杆击球的基本要 素

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在讲究技巧的击球过程中,你的心态必须跟

完全挥杆心态大不相同。当使用完全挥杆击球的
时候,你的目的就是将球尽量击远。这儿有 5 种 基本的要素是球手必须先掌握的。

挥杆长度 进行高尔夫挥杆的关键之处是这样的:平滑 稳定地经过击球区。当试图将球击出较短的距离 时,大多数业余球手都担心将球击得过远。这使 球手放弃较短的送杆过程。挥杆加速或者保持挥
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杆节奏的关键是,上杆的幅度等于送杆的幅度。 学习击球的技巧,实践并理解上杆的幅度对击球 距离有多大的影响。。

小块肌肉的放松

小块肌肉指的是双手、腕部、以及臂部的肌 肉。经常是这样,在进行体能训练的时候,球手 往往绷紧这些肌肉。这会引起手部或者臂部的过

度紧张,在接触球体的时候就形成了击球的感
觉。击球而非挥杆,造成了各种问题,对于接触
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和距离控制都很困难。当进行这些击球的时候, 要特别注意放松小块肌肉,这将使球杆平滑而有 节奏地摆动。

身体的动作

许多人认为,要是他们不必将球击远的话, 那么就不需要借助身体的帮助。结果是这样,我 看到许多人仅仅使用他们的手部和臂部击球,这

显然是错误的。身体在击球过程中发挥了巨大的
作用。让身体参与就会为挥杆提供巨大的力量,
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让手部和臂部保持放松,让你的身体随着挥杆的 转动而转动。 节奏 节奏、节奏、节奏,我没有多的可说,节奏

是保持机械运动的关键。你的节奏应该跟你的目 标相匹配。如果你正在寻找缓和而可控的触球方 式,那么你就需要平缓的挥杆节奏,就像落地式

大摆钟的钟摆节奏。咔嗒,咔嗒,来来回回。当
你进行流畅挥杆的时候就需要保持你的节奏。
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球的位置 在训练过程中,创造不同的击球方式,及不 同的弹道,就需要不同的击球姿势。当面对这些 情景的时候,可以想象你将击出的弹道。然后选 择恰当的击球方式和球杆,以及相应的击球姿

势。作为通常的原则,在进行任何短距离切球的 时候球都更靠近你的后脚。这将帮助形成较低的 弹道,让球在果岭上滚动。对于中弹道和高弹道

的劈球,可以击中球的甜蜜点。为了让杆头首先
接触沙坑,可以将球放在站位的前面。
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注意事项 不管你打出的是何种球,注意这 5 个要素定 然可以帮助你获得稳定而流畅的击球。


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