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如何练习足球基本功之大腿颠球

发布时间:2014-02-03 11:01:30  

如何练习足球基本功之大腿颠球

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颠球技术不仅是足球运动中最基本的技术

动作之一,也是衡量球员对球性把握的重要标准

之一。身体上有很多部分可以用来颠球,例如,
脚背、大腿、肩膀。在此文章中则向大家介绍一
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下如何练习大腿颠球。 对于足球的初学者来说,首先双手拿球,将

球抛至头顶的高度,当球自然下落的时候,身体
直立,双臂自然伸展以保持身体平衡,向上抬腿
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用大腿的正中部击打足球是正下部,使球向正上
方运行。初学的朋友可以加大力量使球反弹的高

度稍高,并单独完成一次颠球后用手将球接住,
反复重复此项动作。待球性稍微熟练后,可以连
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续的将球顶起,或者两腿交替将球颠起,并降低
颠球的高度,增加连续动作之间的频率,保持动

作多次反复不使足球落地。 如果有的朋友对此技术已经有了基础,为了
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提高球性,还可以在走动,甚至是跑动中用大腿
将球颠起,在颠球的中控制足球的走向,保持球

的稳定,从而增长对球性的练习。

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