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如何选择适合自己的健身鞋

发布时间:2014-02-03 11:01:40  

如何选择适合自己的健身鞋

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跑步鞋:质轻,底软,一般不是很耐磨,透

气性相当好。

篮球鞋:比较重,底软,坚固耐磨,能很好
的保护脚踝,透气性比较差。
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休闲鞋:轻便,耐磨,柔软,透气一般,但
不适合运动,容易损伤穿戴者。

全能鞋:没有全能鞋,只是它在某些功能上
面比一般鞋要稍微好点。
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足球鞋:轻便,耐磨,坚固,抓底性强,能
很好的保护穿戴者。

羽毛球鞋:轻便,耐磨,抓地力强,透气性
较好。
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野外/登山鞋:防水防沙,坚固耐磨,防滑,
透气性相当不错。

现在就看您准备练什么了,如果是练瑜珈就
要穿瑜珈服了,如果是 spinning 裤子就不能穿
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得太松,健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的
就穿弹力好的贴身的健身服了,街舞、搏击就穿

宽松一点的、酷点的,跆拳道当然就得穿跆拳道
服了,
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如果是练器械、跑步就随意了,鞋子要透气
性好的,器械、跑步就穿慢跑鞋,spinning 就穿

单车鞋,健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身
鞋都行,瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚(因为跆拳
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道鞋是在训练的时候穿的,在夏天可以不穿。但
是到了冬天不穿的话,就会冻你的小脚的)。


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