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秋天宝宝防燥润肺汤品

发布时间:2013-09-23 17:41:49  

秋天宝宝防燥润肺汤品

秋天的湿度较低,空气闷燥,宝宝很容易会感到秋燥。家长要及时发现幼儿是否出现秋燥的症状,并及时缓解,今天小编要来推荐的就是秋天防燥润肺宝宝食谱。

小儿秋燥是秋季常见症。因小儿体质稚嫩,阴分不足、津液亏少的症状往往表现得比较突出,再加上有的小儿喜欢进食焦香热燥零食,如巧克力、羊肉串、香瓜子等等,就更容易内生燥热,在秋令时出现明显的干燥表现,如咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等。更有甚者出现咽喉干痛、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干、咳嗽气逆、感冒发热、大便燥结、肛裂出血等,此多见于小儿上呼吸道感染、支气管炎等。

因此,在秋天,家长要给孩子多吃一些防燥润肺的食物哦。

秋天宝宝防燥润肺食谱

莲子百合羹:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。

雪梨银耳汤:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30~40分钟,取出,即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。

芝麻木耳汤:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥的宝宝。

蛋奶鲫鱼汤:鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

以上几款汤品可以帮宝宝在秋天防燥润肺,妈妈快来试试吧。

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