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孕五月,平底鞋还是高跟鞋

发布时间:2014-02-05 10:46:55  

孕五月,平底鞋还是高跟鞋

z7c0e 代孕母亲 http://blog.china.com/u/131119/696223/

有些准妈妈认为平底鞋是最佳选择,但是穿平

底鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿

平底鞋不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和
韧带的疲劳及损伤。相对而言,选择一双后跟 2~

3 厘米左右高的低跟鞋或坡跟鞋最为合适,但不宜
穿高跟鞋,因为这时候准妈妈的身体开始变胖,尤

其是臀部开始突起,胸部和腰部的位置都向前挺,
身体也自然往后仰。如果穿着高跟鞋走路时,准妈

妈身体的重心就会向前倾斜而失去平衡,有摔倒或
闪腰等潜在的危险,还可能造成腹腔前后径距离缩

短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发头位难产。
同时,腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的

压力,从而整个血液循环受到限制,这样还容易发
生妊娠水肿。

此外,准妈妈最好选择一双宽松一点、弹性好
的鞋,因为在怀孕中后期准妈妈的脚很容易发生浮

肿,所以最好是选择比平时大一码的鞋;再有,在
选鞋时除了注意鞋子的大小舒适之外,还要看鞋底

是否防滑,以免造成不必要的伤害。


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