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网球怎样提高发球上网

发布时间:2014-02-05 10:46:57  

网球怎样提高发球上网

发球上网,尽管已经缺少典型的代表球员,但仍然是进攻的最佳途径。球场上,打法单一往往会导致对手容易判断你一举一动:每次发完球后,你都会留在底线等对手的回球,久而久之对手就会像玩拼图游戏一样对你了如指掌。更有甚者,今天的大多数底线型球员只是在对手先打出小球时,才会

被动地来到网前。其实,在战术组合中加入发球上网这件武器,对你拿下关键分还是大有帮助的。我建议大家使用发球上网,并不意味着要放弃原来的底线优势。通过变化打法,打乱对手的击球节奏和方式,用突如其来的上网占得比赛的先机。

发球落点的选择。

一般说,发球的落点有三种:外角、内角和追

身(也就是打在发球区的中间)。不同的意图会决定你选择什么样的发球落点:1)如果你频繁采用发球上网,就需要混合使用多种落点来创造机会;2)如果你只是为了偶尔改变击球的节奏,打对手措手不及才在发球后上网的话,就最好能先将球发向对手的身体或者靠近内角——道理很简单,外角发球虽然能获得制胜得分的良机,但也会给跑动中的对手更多的穿越角度;3)如果你发现对手的技术中存

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在薄弱环节(比如反拍)时,也可以将球尽量发到他的那一边。

最后要记住,发ACE球的确能极大地鼓舞士气,但发球的根本任务却还是要为上网截击制造良好机会。与其在一发成功率低于40%的时候希望发出ACE,还不如争取70%的一发成功率,为网前截击提供更好的机会。

图1

随球上网,保持抬头,控制好身体平衡,做加速运动。

随球上网最开始跨出的三步至关重要。许多球员在上网的过程中,还没有进入最佳的击球区域就被迫要开始打第一次截击了。当然因为人与人之间的运动能力存在差异,并不是所有人都能够在三步

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之内就能跨到网前的,但只要能够进入发球区,对打第一截击来说就已经比较理想了。另外,随球上网的路线也很重要,我建议大家沿发球的轨迹上网。比如发外角球,就扑向对手的外角方向,这样能有效地防守住直线穿越的角度。

图2

看到对手即将击球,做一个垫步。

垫步有利于你在保持身体平衡的基础上,迅速做出爆发性很强的横向移动进行截击。有些球员经常犯的错误就是一旦打发球上网就异常兴奋,随球上网的时候,总是忘记了收住脚步,结果导致打截击的时候身体还在向前运动,丧失重心稳定的同时也影响了击球质量,或者干脆遭到对手一个追身的回球,导致截击动作的局促。而通过垫步,你完全可以保持住对身体的控制。

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做出垫步之后,你要沿斜线扑向来球打截击,而不要沿平行球网的线路做横向移动。斜线移动不仅可以帮你获得更好的截击角度,还能帮助力量向击球点的传送。而平行球网的移动,往往导致截击质量不高,速度、力量不足的问题。

击球点离球网越近,第一截击的攻击性越好。 击球点离球网越近,打出的截击就越有威力。

原因很简单,因为选择距离球网近的击球点,不管来球的速度、力量和旋转如何,都会明显高于球网。如果对手的回球绵软无力,飞行的高度又超过了球网的高度,你便可以打一记截击制胜球到对手的空场。但如果对手的回球质量很高,球过网后产生了急坠的效果,则你就要采取更加保险的方法打截击了。也就是说,你不要尝试打角度很刁的截击球,以防被对手在下一次击球时得到更多的穿越机会。

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最好先将球沿球场中线打回给对手或者打向对手的身后,总之让球继续处于自己身体的正前方,维持住回合就行了。

第一截击成功后,别呆在原地沾沾自喜。 有时候,你在底线附近打出一记好球后,或许有时间呆住一小会儿,等对手回球之后再做移动,但若是呆在网前就很危险了。在第一截击成功后,

你要马上恢复身体的平衡、维持住积极主动的状态、马上再做垫步,密切观察对手的动向,准备随时向两侧移动防守穿越或向身后移动防守挑高球。拥有良好截击技艺的球员,总是能通过对球拍和身体动作的观察,预判出对手打下一个球的路线和方式。比如说,看见对手身体的重量流畅地穿过击球区或者是很早就打开了肩膀,那意味着他十有八九要打斜线的穿越球;如果你的对手错过了最佳的击

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球点,那他很可能会选择打直线球。根据这种预判,你就可以提前调整自己的站位,让对手被迫去打那些最有难度的穿越路线。你当然无法将整片球场都防守得风雨不透,但只要有80%的球场得到覆盖,就足以强迫对手去冒险了。选择难度最大的穿越角度,对手成功的几率恐怕还不到10%,而你几乎可以保证会在网前尝到甜头。

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