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孕六月,应当少吃的食物

发布时间:2014-02-08 11:53:16  

孕六月,应当少吃的食物

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2.冷饮。怀孕后胃肠功能减弱,过食冷饮会
使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减 弱而出现腹冯、腹痛等症状。研究表明,胎宝宝对

冷的刺激十分敏感,当准妈妈吃过多的冷饮后会引 起胎宝宝会躁动不安。 3.苦瓜。苦瓜中富含多种维生素,常吃苦瓜

对于预防坏血病、保护细胞膜、提高机体应急能力、 预防感冒和降低血糖都有着极佳的效用,但苦瓜性

寒且含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。

虽然苦瓜中所含的奎宁成分很少,但为了胎宝宝的 安全,准妈妈还是尽量少吃为好。 4.绿豆汤。绿豆汤是清热解毒、消暑益气的

最佳饮料,特别是在炎热的夏天,绿豆汤已经成为 家家户户必不可少的清凉饮品。但绿豆汤性阴寒,

所以准妈妈不可以喝太多的绿豆汤,特别是本身脾

胃虚弱的准妈妈更不宜喝绿豆汤。 5.柑橘。柑橘类水果包括甜橙、南橘、无核

蜜橘、柚予等,当中富含柠檬酸、氨基酸、碳水化

合物以及多种维生素和钙、磷、铁等营养成分,每 500克橘予中就含有维生素C250毫克,维生素A2.7

毫克,柑橘的皮、核络还都是有名的中药。常吃柑

橘可以预防坏血病及夜盲症。但是柑橘好吃准妈妈 却不可多食,因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量

反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口

腔炎、牙周炎、咽喉炎等。若一次或者多次食用大 量的柑橘后,身体内的胡萝『、素会明显增多,肝

脏来不及把胡萝『、素转化为维生素 A,使皮肤内

的胡萝 1、素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤以手 及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。建议准妈

妈每天吃柑橘不应该超过 3 只,总重量在 250 克以

内。


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