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【Nike精品篮球教学】科比教你外线跳投

发布时间:2014-02-09 09:56:41  

【Nike 精品篮球教学】科比教你外线 跳投

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Nike 精品篮球教学是根据球员特点推出的系
列篮球教学视频。原视频为英文对白,乔布斯的同 学我进行了翻译整理。分享给大家。本节为外线跳

投。完成此动作分为到达三重威胁位置、探步以及 跳投三部分。 Nike 精品科比篮球教学视频
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外线跳投 Triplethreatposition 到达三重威胁位置

接球。在接球之前要先靠近或者紧贴防守队员 注意卡住防守队员的脚步移动方向:

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突然的加速甩掉防守,紧贴防守队员的效果越

好,越容易办到。
因为防守马上跟上来,接球以后用后背挡住防

守。 转身面对篮筐,这一部分就完成了。注意这里 所谓的三重威胁位置,看中球场划线
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Jabstep 探步 面对篮筐,以一只脚为轴,另一只脚为弧,做 试探性的迈步。

探步动作是否有效为后面的跳投赢得足够的

空间。
Jumper 跳投
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感觉到时机成熟可以做投篮准备。 投篮动作尽量保持自然、标准、舒展。

命中篮筐。 外线跳投小结

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注意事项 根据经验一步一步学习

还有系列的后续经验

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