haihongyuan.com
海量文库 文档专家
全站搜索:
您现在的位置:首页 > 幼儿教育 > 育儿理论经验育儿理论经验

孕期不能吃哪些水果

发布时间:2014-02-09 10:58:12  

孕期不能吃哪些水果

z6c9e 代孕 http://blog.china.com/u/131119/696231/

1、荔枝和桂圆,这两种食物属于热性食物,
吃了之后会导致内热加重,有碍机体聚血养胎。所 以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。

2、山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医 学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大

量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流

产。 3、柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无

核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝

的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合 物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,

是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。

因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补, 容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、

咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过 3 只,总重

量在 250 克以内。 4、柿子:柿子性寒,有清热、润肺、生津、

止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢

性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。 其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 5、猕猴桃:猕猴桃营养丰富,素有果中之王

的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃,就不用 坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑入侵了。猕猴

桃中含有丰富的维生素 C 使你的皮肤保持白皙。此

外,猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。 5、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:这

些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水

果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也 应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还

应该少吃石榴和杏。


网站首页网站地图 站长统计
All rights reserved Powered by 海文库
copyright ©right 2010-2011。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit326@126.com