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如何备孕:[1]怀孕需要注意的几点事项

发布时间:2014-02-10 13:47:22  

如何备孕: [1]怀孕需要注意的几点事 项

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备孕是人生的大事,千万不要小看备孕。很多

家庭已经不仅仅想要生孩子,更想要生一个聪明健

康的宝宝。而想要生聪明健康的宝宝,备孕是一个
必不可少的环节。下面为大家介绍下,备孕需要助 于的几点。
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饮食上要多样化。不同的食物所含的营养素不
同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几 种;某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,

食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都
吃,特别是五谷杂粮。

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生活中一定要注意补水。身体有了充足的水
分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,

增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样便可

为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。
但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水 具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精
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等人工制作的饮料或果汁。 增加精子和卵子的活力。夫妻双方因精子或卵

子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦
肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、 新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某
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些缺陷,提高受孕几率。如何备孕(共 5 篇)下一篇:
准爸爸必做的孕前...


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