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幼儿体能可量化指标

发布时间:2014-02-19 09:06:44  

大、中、小班幼儿体能的可量化建议:

(一)大班级体能可量化建议:

(1)大班体肓领域总教育目标:

1、认识身体的主要器官及主要功能,掌握如何保护身体的最基本的方法;了解一些简单的预防疾病的知识,愿意接受预防接种和疾病治疗。

2、对体育活动充满兴趣,能积极主动地参加各种体育锻炼;掌握参与体育活动的最基本的知识和技能;在体育活动中能团结合作、遵守规则、勇于竞争。

3、掌握有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能,坚持每天做操,具有在冬夏季节不怕寒冷与炎热的意志品质,具有一定的适应自然环境的能力和对疾病的抵抗力。

4、平衡、协调、速度、灵敏、柔韧、力量等身体机能良好;掌握身体素质练习必需的知识和技能,能安全地、创造性地运用运动器械进行身体锻炼,爱护运动器材。

5、活泼开朗,不怕挫折,知道心情愉快对身体有好处,愿意克服困难,能与同伴友好相处。

(2)大班体肓领域教育目标:

1、培养幼儿热爱体育活动,提高幼儿的体育能力

2、通过体育锻炼提高幼儿的身体素质,培养幼儿乐观向上的心理素质

3、通过团结协作参与体育游戏活动,培养幼儿的集体主意精神

(3)大班下学期体育领域教育内容:

A、基本动作

1、走:步伐均匀,有精神地走。

①听信号变换方向走。

②一对一对整齐地走。

2、跑:上体稍前倾,两手半握拳,屈肘在体侧,前后自然摆动,用前脚掌着地跑。

①听信号变速跑或改变方向跑。

②快跑,距离为20—30米。

③跑、走交替,距离为200—300米。

3、跳跃:屈膝摆臂,四肢协调,用力蹬地跳起,轻轻落地,保持平衡。

①原地纵跳触物(物体距离幼儿高举的手指尖20—25厘米)。 ②双脚站立由高30—35厘米处往下跳。

③双脚立定跳远,距离不少于40厘米。

④助跑跨跳不少于宽50厘米的平行线。

⑤助跑屈膝跳过30—40厘米高度。

⑥练习跳绳或跳橡皮筋。

4、平衡:上体正直,步子均匀,上下肢协调,动作自然。 ①两臂侧平举,单腿站立5—10分钟。

②两臂侧平举,闭眼起踵转(5圈左右)。

③在有间隔物体(砖、木板、硬纸等)上走。

④在高30—40厘米、宽20—15厘米平衡木上,变换手臂动作(叉腰、侧平举、前平举、上平举)走。

5、投掷:

①两人相距2—4米抛接大球。

②原地变换形式拍球如转一圈再拍球。

③边走边拍球,边跑边拍球。

④肩上挥臂投远。

⑤肩上挥臂投准(距离3米左右。标靶直径60厘米左右)。

6、钻爬和攀登:在中班的基础上协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。

B、基本体操

1、以徒手操为主,并选学一、二套轻轻器械操,每套六至八节。

2、教幼儿学习立正,稍息,看齐,向左(右)转,原地踏步,立定、便步走,齐步走,跑步走,左(右)转弯走。

3、听信号左右分队。

(二)中班级体能可量化建议:

(1)中班体肓领域总目标:

1、身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快

2、知道必要的安全保健常识,学习保护自己

3、喜欢参加体育活动,动作协调、灵活

(2)中班体肓领域教育目标:

1、培养幼儿热爱体育活动,提高幼儿的体育能力

2、通过体育锻炼提高幼儿的身体素质,培养幼儿乐观向上的心理素质

3、通过团结协作参与体育游戏活动,培养幼儿的集体主意精神

(3)中班下学期体育领域教育内容:

A、基本动作

1、走:上体正直,上下肢协调地走

①听信号有节奏地走

②听信号变速走

2、跑:上下肢协调、轻松地跑

①一路纵队跑

②在一定范围内四散地追逐跑

③快跑,距离为10—20米

④跑、走交替,距离为100—200米

3、跳跃:屈膝、前脚掌蹬地跳起,轻轻落地,保持平衡 ①原地纵跳触物(物体距离幼儿高举的手指尖15—20厘米) ②双脚在直线两侧行进跳

③双脚站立由高20—30厘米处往下跳

④双脚立定跳远,距离不少于30厘米

⑤助跑跨跳不少于40厘米的平行线

4、平衡:上体正直,上下肢协调

①原地转1—3圈

②闭眼向前走5—10步

③在宽20—15厘米平行线中间走

④在高20—30厘米,宽20—15厘米的平衡木上走

5、投掷:

①自抛自接低球、高球(头以下为低球,头以上为高球) ②两人近距离用双手互相抛接大球

③左、右手拍球

④练习肩上挥臂投物(投纸标、小皮球、重二、三市两的小沙包)

6、钻爬和攀登:

①钻过直径为60厘米的竹圈(或柳条、荆条、塑料管等制作) ②手脚着地屈膝爬

③手脚协调地攀登

B、基本体操

1、以徒手操为主,并选学一、二套轻轻器械操(哑铃操、花操、旗操、棍棒操等),每套五、六节

2、学习听口令:立正,稍息,看齐,原地踏步,齐步走,跑步走

3、听信号切断分队

(三)小班级体能可量化建议:

(1)小班体肓领域总目标:

1、身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快。

2、知道必要的安全保健常识,学习保护自己。

3、喜欢参加体育活动,动作协调、灵活。

(2)小班体肓领域教育目标:

1、适应幼儿园生活,情绪稳定。

2、了解简餐的安全保健常识;在成人提醒下知道如何保护自己。

3、愿意参加体育活动,动作比较自然。

(3)小班上学期体育领域教育内容:

A、基本动作

1、走:上体正直自然走。

①听信号向指定方向走。

②一个跟一个走。

2、跑:两臂屈肘在体侧,自然跑。

①沿着场地周围跑。

②听信号向指定方向跑。

③在指定范围内四散跑。

④跑、走交替,距离为100米左右。

3、跳跃:自然跳起,轻轻落地。

①双脚原地向上跳。

②双脚站立由高15—25厘米处往下跳。

③双脚向前进跳。

4、平衡:身体不左右摇晃。

①在宽25厘米以内的平行线中间走。

②在15—20厘米的斜坡上走上走下。

5、投掷:

①互相滚接大皮球。

②练习双手抛大皮球。

③学拍皮球。

6、钻爬和攀登:

①钻过70厘米高的障碍物(橡皮筋或绳子)

②双手双膝着地向前爬行。

③在攀登架上爬上爬下。

B、基本体操

1、以模仿操为主,并学习徒手操一至二套,每套三、四节。

2、学习听口令:立正,稍息,看齐,齐步走,跑步走,立定。

3、一个跟一个走成圆形队。

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