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婴儿鸡蛋羹的四种做法

发布时间:2014-03-06 19:32:14  

婴儿鸡蛋羹的四种做法

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宝宝四个月以后就要开始逐步添加辅食了,婴
儿鸡蛋羹的做法有很多,随着宝宝的长大,可以变 化一些做法,添加一些其它的辅助食材,以增加宝

宝的营养。 虾仁鸡蛋羹煮好的虾仁切成碎末放入小碗内,

打入一个鸡蛋,搅匀后加入温开水、一点盐和油再

搅匀,放在笼屉上即可等待与米饭一起出锅了;妈 妈们还可以做出其他的蛋羹如海米蔬菜鸡蛋羹、鸡

蛋黄羹、鲜奶鸡蛋羹等等。对于 6 个月内的宝贝鸡

蛋羹内最好不要加盐,油可加几滴或不加。 蔬菜鸡蛋羹鸡蛋中含有丰富的蛋白质,春季应

该适当的多给宝宝补充蛋白质,促进宝贝的生长发

育,春季可是孩子生长旺盛的季节,而鸡蛋羹几乎 是每一个宝宝都非常喜爱的食物,但单纯的鸡蛋羹

在营养上相对会单一一些,所以我就研制出一种蔬

菜鸡蛋羹,就是将一些食材与鸡蛋一同搅拌,比如 胡萝卜、木耳、青菜、虾仁等等,切成碎末与鸡蛋

液、水混合,上锅蒸 8 分钟即可。

香菇鸡蛋羹准备的材料有虾仁、鸡蛋、肉末、 香葱、香菇或者蘑菇。将虾仁和香菇切成小块,鸡

蛋打散备用,先在油锅中翻炒肉末、虾仁和香菇,

将炒好的食材放在鸡蛋液中搅拌,加入香葱、温开 水、上锅蒸 10 分钟即可。出锅之后一定要凉凉之

后拿给宝宝吃,鸡蛋羹外表凉了之后里面依然会烫

到宝宝所以安全很重要。 五彩鸡蛋羹准备的材料有西红柿、胡萝卜、木

耳、鸡肉或鱼肉、鸡蛋。先根据宝宝食量将鸡蛋羹

蒸好,然后在将西红柿、胡萝卜、小白菜、木耳、 鸡肉或鱼肉切碎,在放入少量的水做成浓菜汤,最

好将浓菜汤浇到蒸蛋上即可做成色彩鲜艳、营养丰

富的五彩蛋羹。


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