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孕期孕妇保健的措施

发布时间:2014-03-23 17:30:02  

孕期孕妇保健的措施

【摘要】孕妇在孕期营养不良、感染、滥用药物、环境污染、接触有害物质及各种疾病,都可影响胎儿宫内生长发育,因此,必须做好孕期保健。

【关键词】孕期;保健

doi:10.3969/j.issn.1004-7484(x).2013.07.245文章编号:1004-7484(2013)-07-3712-02

为了保证优生优育,笔者对广大孕妇的孕期保健提出了几点措施。 1孕妇需要充足营养,维持母体及胎儿发育的需要

1.1在妊娠前3个月需补充叶酸,孕早期叶酸缺乏,易发生神经管缺陷畸形。妊娠最初3个月,胎儿尚小,体重每日均增加1g,营养素的需要基本同孕前,孕妇常有恶心、呕吐、畏食等反应,饮食应少食多餐,清淡可口,多吃新鲜蔬菜、水果,适当吃些豆类制品和肉类。妊娠反应过后,应给予大量蛋白质、钙、磷、铁等矿物质及维生素。孕期进食不宜过饱过饥,不宜吃刺激性食物,如浓茶、酒、辣椒等,以免胎儿发育异常,也不宜过食油脂类或过甜、过咸的食物,以保持脾胃调和,大便通畅。

1.2妊娠4-7个月,胎儿生长速度快,体重每日均增加10g,对各类营养素的需要增加,需要大量蛋白质供给胎儿骨骼、肌肉和大脑的发育。因此,这一时期孕妇应合理安排食谱,每日应增加进食蛋白质15g,孕期4-5个月开始口服硫酸亚铁0.3g或富马酸亚铁0.2g,每日1次,每日摄入钙1000mg,奶制品中含有较高的钙且容易吸收,

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