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给贫血患儿的建议

发布时间:2014-04-18 14:59:02  

给贫血患儿的建议:1.生活的调理:保持心情舒畅,避免剧烈活动,劳累.体位改变应缓慢进行。

2.饮食的调摄:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄,牛肉,肝,肾,海带,豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.胃酸缺乏,,可适当口服些稀盐酸.盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收.吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收.使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿.

3.食疗补血

①莲子桂圆汤:莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心洗净,与洗净的桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1~2次.此方具有补心血,健脾胃功效,适用于贫血乏力,睡眠不安等.

②猪肝粥:猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱,姜,油,盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.此方具有益血补肝,明目的功效,适用于血虚萎黄,贫血,夜盲等症.

③当归羊肉:汤山羊肉400克切块,黄芪,党参,当归各25克(纱布袋装),同放沙锅内,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤,经常食用.此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用.

④杞子红枣煲鸡蛋:枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟.吃蛋饮汤,每天或隔天1次.有补虚劳,益气血,健脾胃等功效.可治疗贫血症,还可用于体质虚弱,头晕眼花,健忘失眠,视力减退的调理.

贫血常见的为缺铁性贫血,饮食调理多吃补铁的动物肝脏、血液、红色的瘦肉、蛋黄、黑木耳,含蛋白质高的鱼、蛋、豆、奶,以及绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等富含铁和维生素C的食物等。

要想更好的全面改善贫血,建议在饮食调理的基础上服用常用的铁剂铁之缘片,补铁生血提升血红蛋白快,对改善缺铁性贫血能达到不错的补血效果,一般两个月左右贫血就会好转。我们长期以来以来在幼儿园给家长的最好效果最简便的方法,就是是用红枣泡水喝.吃。

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