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半夜喂奶累 专家教你轻松育儿

发布时间:2014-04-26 14:09:23  

半夜喂奶累 专家教你轻松育儿

[摘要]刚刚出生的宝宝胃的容积很小,每次吃奶的量很多,但他们正处于生长发育的阶段,很容易就会饿。对于新妈妈来说,最烦的就是晚上爬起来喂奶。下面就让资深专家给你支个招,轻松应对喂夜奶。

夜间喂奶是甜蜜的负担

据调查显示,有新生儿的家庭,在宝宝出生的头一年中,父母每天平均只睡5.1小时,比一般建议的8小时还少了2.9小时。如此一来,父母每周会少睡20.3小时,1年下来就少睡了1055.6小时,相当于44天。有很多父母白天要上班工作,晚上还要照顾宝宝,如此日夜忙碌让他们疲惫不堪,自己生活的质量下降了不说,有些父母还忙中出错,不能很好的照顾好宝宝。为了让宝宝可以健康成长,父母要学会给宝宝制定作息时间表。

给宝宝制定作息时间表的好处

宝宝得到更好的照顾

让宝宝按作息时间表睡觉和吃奶的最大好处是,父母可以得到较多的休息和自由。父母有充分的休息时间,才能够做更称职的父母。当父母休息得充分时,才会有足够的耐心和体力来照顾孩子。 家中气氛安详宁静

包括宝宝在内的每一个人都希望能够待在一个安详宁静、井然有序的家庭里。该做什么的时候就做什么,秩序会营造出一种愉快祥和的气氛,全家人身心更轻松,更有精力享受亲子生活。 宝宝更有安全感

按作息时间表吃奶和睡觉的宝宝,会渐渐相信父母能按时做该做的事。宝宝也慢慢懂得不需要用哭来得到他想要的东西,他可以感觉到父母知道他需要什么,也知道父母会在生活上引导他。 能够分辨宝宝怎么了

如果没有一套固定的程序,每次宝宝哭,全家都会很紧张,很难分辨宝宝是不是有什么特别的需要。制订一套良好的固定程序,有助于分辨宝宝是不是有什么大问题。

把宝宝叫醒

到了喂奶时间,就把宝宝叫醒。如果希望宝宝晚上能够一觉到天亮,而不是白天一直睡觉,我的做法是:喂奶时间快到时就把宝宝的房门打开,进去把窗帘拉开,让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了,宝宝还在睡觉,我会把宝宝抱起来,交给喜欢宝宝的人抱一下,比如爸爸、爷爷、奶奶或亲友,请他们轻轻地叫醒宝宝。可以轻声跟宝宝说话,亲亲他,慢慢把他叫醒,也可以帮他脱掉几件衣服。

要将宝宝喂饱

每次喂奶都一定要喂饱。喂母乳时,每边各喂10到15分钟。我们常跟宝宝开玩笑地说:“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡,可以挠挠他的脚底,摸摸他的小脸,或是把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃够,可以撑到下次喂奶的时间。

“喂奶——玩耍——睡觉”模式

白天的时候,不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一下,他会玩得很开心,因为他才刚吃饱,觉得很满足。等宝宝玩累了之后,再上床就会睡得比较熟、比较久。等下次的喂奶时间一到,宝宝醒来时,刚好又是空腹。只有最后一次喂奶,我没有遵行这个“喂奶——玩耍——睡觉”的模式。经过一整天的活动,宝宝这时已经累了,我会在喂奶之后,小心地帮他拍背打嗝,换上干净的尿布,这时就不再陪他玩了,直接送他上床睡觉。

执行中要学会变通

如果宝宝提前醒来,尽量转移宝宝的注意力,拖到喂奶时间。但是,如果你已经花了一段时间都没法转移他的注意力,但还是没到喂奶的时间,这时候你就要灵活变通了。回想一下,如果距离上次喂奶已经超过两三个小时,你就直接喂奶吧,让宝宝吃饱,这跟预定的作息时间表只不过差半小时或一小时而已。如果宝宝在一个小时之前才吃饱,那他可能不是因为饿才哭,这时可以帮宝宝拍背打嗝,让他舒服一点,看看他会不会再次睡着。

要有耐心且做法一致

请记住,通常要花两三个礼拜的时间才能真的遵守一套作息时间表,你只要努力朝这个目标去做就对了。你会惊讶地发现宝宝竟然很快就能适应这个作息时间表,准时在喂奶时间醒来。有很多次,我看着时间,对家人或来访的朋友说:“宝宝现在应该要醒了。”话才刚说完,立刻就听到婴儿房传来哇哇的哭声。

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