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正确的写字姿势

发布时间:2014-05-06 14:04:10  

正确的写字姿势

一、正确的坐姿

身直:身坐端正,两肩摆平,腰背自然伸直并略向前倾,胸口离桌边约一拳。 头正:书写时头摆正并随身体稍前倾,不能向左或向右偏,眼睛距书本约一尺。 肩平:两肩齐平,不能一边高一边低。

臂开:两臂自然张开,小臂平放在桌面上,左手五指伸开按纸,右手书写。使笔杆略斜偏向右侧,笔尖落在鼻梁正前方。

足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地。

二、正确的握笔姿势

正确的执笔方法是写好字的关键因素。硬笔的执笔方法是“三指执笔法”。具体要求是:

1)右手大拇指、食指、中指自然弯曲

2)大拇指指肚、食指指肚下侧和中指第一节上侧捏住笔杆

3)食指稍前,大拇指稍后,中指在内侧抵住笔杆, 拇指前端离笔尖2.5一3厘米。

4)无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲,小指前端不接触手心。

5)笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈45°-50°左右。

6)执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,这样书写起来才能灵活运笔。

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