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崔玉涛医生教你深度育儿法

发布时间:2014-05-15 10:49:14  

●妈咪爱和培菲康里都含有奶的成分,而很多婴儿对牛奶过敏,不耐受,

所以这两种药并不适合长期服用。

●带籽的南方水果(比如猕猴桃、火龙果、草莓?),都有致敏的可能,

1周岁以下孩子最好不要接触。

●2岁以前的孩子,都应以奶为主食,其他食物为辅食。2岁以后,才以奶为辅,以饭为主。 现在好多婴儿,在10-11个月就开始以饭为主了,这是不对的。

对婴儿来说,吃辅食能吃饱的量,不能满足他们营养的需要量,

如果能满足他们营养需要的辅食量,却是他们无法吃到那么多的。

●2岁以下婴儿的奶量:

0-6个月孩子能吃多少就吃多少,吃饱为准;6-12个月 每天保证800ML奶量;

12-18个月 每天保证700ML奶量;18-24个月 每天保证600ML奶量。

●菜水、果汁都是辅食,4-6个月之内,都不要添加。

●不要让孩子长得过快,如果一个6个月的孩子看上去像9个月,

家长就要小心了,过快的发育会导致日后肥胖几率增大很多。

而且婴儿生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。

●辅食的喂养启动不应早于17周(4个月),也不能晚于26周(6个月)。

如果婴儿长得很好,6个月添加辅食就可以。但6-7个月以前,一定要开始添加辅食。 如果到10个月还没有开始添加辅食,可能会增加今后的喂养困难。

●一定要在母乳喂养期间增加辅食。

也就是和母乳喂养的同时,进行辅食的喂养启动,不要断了母乳后再增加辅食。 这样做是为了宝宝肠胃的适应性。

●6个月以上的婴儿,进行辅食添加时,

要能扶着坐,并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”,而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。 喂辅食的正确方式是:要用碗和勺喂,不要把米粉拌在奶里,用奶瓶喂。

让宝宝学习咀嚼的动作。并且,喂宝宝吃饭的时候,妈妈的状态很重要,一定要跟宝宝一起吃,让宝宝看着妈妈在嚼,“嚼”这个动作的示范非常重要,哪怕你在嚼口香糖都行, 千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭,妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。 那样很快就会发展为喂饭非常费劲。

和宝宝一起吃,或者你先吃给宝宝看,他会非常有愿望模仿你的动作。

我们很多妈妈是自己不吃,先喂宝宝吃,这样的宝宝很容易就不爱吃饭了。

●说到不爱吃饭,喂饭困难的事,

崔医生推荐一种“愉快饥饿疗法”,这种办法百试不爽——

吃饭的时候,和宝宝一起吃,或者让宝宝看着大人愉快地进食,

但如果他自己不想吃,也绝对不强迫他吃。30分钟后,收拾所有的饭菜,进餐结束。 在下顿饭之前,除了清水外也不提供其他食物,

重要的是,在这期间也不要让孩子看到任何食物,不要拿食物气孩子。

大人和孩子一起,什么也不吃。

到下顿饭,仍然是30分钟的就餐时间,大人自己愉快地吃给孩子看。

很多孩子这时候就会愉快地大口吃东西了。如果还是不吃,重复上面的过程。

这个办法要全家人一起合作执行,不要有人偷着在非用餐时间给孩子喂东西吃, 这样孩子在下顿用餐时间仍然不饿,还是不会好好吃饭。

●鲜牛奶的推荐引用时间——

在发达国家:12个月以上。在中国:因鲜奶的质量问题,推荐在2周岁以上再喝鲜奶。

●牛奶中的铁含量匮乏,而且容易引发过敏,不能做为12个月以下婴儿的主要摄入液体。

●不要认为脂肪是坏东西。

母乳中的脂肪含量占55%,这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。 不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪(不要用动物油给孩子做辅食)。

●不要认为蛋白质是好东西。

蛋白质摄入过多,孩子在头2年的生长会非常快,

造成肥胖基因活性强,今后肥胖的可能性增大很多倍。

一周吃4个以上鸡蛋,蛋白质的摄入就会超标。

●说到鸡蛋,鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养,

在国外,无论大人小孩,都不会吃太多鸡蛋。一周2、3个足够了。

●所以,不要太在意宝宝的脂肪摄入,

要注意控制的是蛋白质的过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。

●给宝宝做辅食,推荐使用花生油和橄榄油——

但如果你的孩子对坚果过敏,就不要使用花生油了,一滴都不要用。

●最好的DHA来源在母乳中,深海鱼中也富含DHA,但要注意是否会引起孩子过敏。

●大麦,小麦,燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏,要细心观察自己的孩子,

在吃过这类食物后是否有不适应反应(比如有人吃了面就肚子疼)。

●如果在母乳喂养期间开始接受麸质食物,2岁后对麸质食物过敏的几率就大大降低。

●过早(不足3个月)添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体,

增加了成年后患I型糖尿病的风险。

●说到罐装食物,有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。

所以在判定孩子是否对一种食物过敏的同时,也要注意其他相关因素。

如果孩子吃了一罐胡萝卜泥罐头后产生过敏现象,

那一定不是对胡萝卜过敏,而是对罐头中其他的添加剂过敏了。

●家庭中使用消毒剂的严重后果——

消毒剂无论在地板上,衣服上,都能让孩子触摸之后通过口腔进入肠道,

消毒剂在杀死肠道的有益菌群、破坏肠道屏障后,造成肠道菌群不健全,

导致渗漏现象,使食物中的营养直接渗漏进血液中,导致过敏反应。

(这一条我转述得还不够清楚,因为说不太清楚那么专业的医学名词,

总之请大家注意不要使用消毒剂就对了。)

●如果肠道受损,任何年龄都可以发生过敏现象。

●婴儿对盐具有高度敏感性,而成人并非如此。

所以,绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给小婴儿尝,当孩子对咸味依赖后,

就会不吃淡味的食物。当婴儿摄入钠过量,会造成血压增高。

很多人有一种错误观念:辅食中应该加盐,否则孩子缺盐,会“没劲”。

实际上,盐是“氯化钠”,而非“钠”,氯化钠有咸味,而钠没有咸味。

在母乳和配方奶中,都含有足够的钠。

●在辅食添加中不要包括奶、水果。不要用“奶+米粉”,或者辅食中掺入水果的做法。

●说到给2岁以下的孩子刷牙,崔医生说,那基本不起什么根本的效果,

因为这么小的孩子你基本没办法给他们真正刷干净牙齿。

不如就吃完饭喝完奶,喝清水漱口来的有效。

●糖分三种:单糖,双糖和多糖。

单糖,指葡萄糖。

不要给孩子喝葡萄糖,会影响孩子的血糖稳定,而血糖不稳会影响大脑发育,后果很严重。 双糖,指乳糖和蔗糖。这两种糖也尽可能少吃。

理由我没记下来,现在想不起来了,总之是对孩子不好就对了(多糖,指淀粉类糖。 糖尿病人都知道,米和面中的含糖量,那是相当的高啊,甜度,那也是相当的大啊!

这种糖,很容易被人体吸收,而且可以为人体带来有益的营养,孩子应该吸收的是这种糖。

●在孩子的辅食中,不要加甜的调味剂。

也就是做饭不要加糖,喝水也不要加糖或者用果汁兑。就喝白水就很健康。

●已经养成没甜味就不喝水的孩子,家长可以考虑用无热卡糖来代替蔗糖过度一下, 起码这样可以不给孩子的身体造成过多无用的热量及龋齿。

Sugar free,无热卡糖,

国外超市都有买,也有很多无热卡糖做的食物。但国内还没有卖。

●12个月以内的孩子饮食中不建议加任何调味剂。一岁之后,可以适当加一点点盐。

●8个月以后可以在孩子的饮食中添加一点煮得很烂的肉类。

●酸奶什么时候给孩子喝——因为酸奶是牛奶制成的,所以在1岁以后喝比较适合。

●磨牙长出之前,孩子必须只吃糜状食物。

●防晒霜最好不给孩子用或者少用,

一定要用时也只能用SPF15以下的,否者对孩子的皮肤不好。

防晒霜的使用,也会阻碍孩子对维生素D的吸收。孩子晒太阳,也不要对着阳光直射。

●说到宝宝是否可以带太阳镜,崔医生严肃指出,一定不要给孩子带太阳镜。

崔医生说,包括国外生产的儿童太阳镜,99.9%都是不合格的,会给孩子造成屈光不正常!

●绝对不可以给孩子扑粉(痱子粉)。

无论大人手法多么轻,都不能避免有粉尘飞起,而且一定会被婴儿吸进肺里。

这对孩子是有伤害的。可以选用液体粉。

●治疗痱子,一个很好的办法是,

在药店买盒“十滴水”,孩子洗澡时滴一管进澡盆就可以了。

十滴水比宝宝金水好的地方在于,它本来就是内服药,

即便宝宝在洗澡期间不小心喝下去一些洗澡水也没有关系的。

宝宝金水绝对不可以内服的。

●3岁之内的孩子是行为教育阶段,

也就是你想让他学会什么,你要亲自做给他看

(从反面论证,就是你不希望他做什么,自己千万不要做,也不要让他看到身边有人这样做); 3岁之上的孩子,也是语言教育阶段,

这个时候,你想让他明白什么事情或者道理,可以通过语言表达了。

●不要给孩子喝菜水,因为中国的菜农药问题很严重,煮菜水刚好可以把农药都煮进水里。 可以把青菜在水里稍微烫一下,拣出来,剁碎了喂给孩子吃。

●比如橙汁,如果是很甜很香的那种,家长最好留着自己吃。

给孩子吃那些味道不太香不太甜我们觉得味道不够好的水果,因为可以保护孩子的味觉。

●全母乳的孩子是否还需要喝白水呢?可以观察孩子的尿色,

如果尿色偏黄,就是体内水分少了,可以给孩子加水,如果尿是清澈无色的,就不用加水了。 但要注意是否有其他因素影响尿色,比如孩子服用过妈咪爱,那尿色肯定是黄色,和缺水无关。

●中国孩子全体补钙造成的伤害太大了,即便没有三聚氰胺事件,

中国孩子患结石的比率也是全世界最高的,因为家长全都给孩子补钙啊!

千万不要以为钙是什么好东西,补钙多了,

轻的是肾结石,重的还可能在大脑心脏中造成钙化,下场很可怕。

只要孩子饮食正常,母乳或者配方奶的摄入量都正常,就不需要加钙。

有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙,是非常不负责任的。

●小孩子“枕秃”完全是物理性摩擦造成的,和缺钙无关。

●米粉一定要用水冲开喝,不要用配方奶加米粉喝。配方奶要单独喝,这对营养的吸收有好处。

●安抚奶嘴,不会引起牙龈变形。

如果你的孩子吃手指的话,那最好还是给他安抚奶嘴。吃手指是会对牙龈造成不良影响的。

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