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感冒预防

发布时间:2014-06-03 14:39:14  

春季疾病预防与防范
医疗气象研究表明,在一年四季之中, 气湿、气压、气流、气湿等气象要素 变化无 常的季节是春季。民谚云: “春天猴儿面,一日变三变”。特别 是早春昌节,或风 和日丽,春光明 媚;或阴雨连绵,冷风阵阵,寒气袭 人。故在我国民间素有“春冷 透骨 寒”和“春寒冻死牛”的说法。

春季易发哪些疾病
? ? ? ? ? ? ? 呼吸道系统疾病(上呼吸道感染,支气管炎等) 水痘 流行性脑脊髓膜炎 心血管病 过敏性疾病(过敏性鼻炎,哮喘,荨麻疹等) 溃肠病 甲型肝炎

上呼吸道感染
? 俗称“伤风”,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻 塞。风和日丽的季节,群体活动会增多,大家交叉感染的 机会也就增多了,以及生活环境对身体的不利,如室内装 修不合格等。 ? 多吃水果 ,:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色 水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和 免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E ,:它 们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。体育锻 炼 ,:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增 强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的 目的。充足睡眠 :人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠 状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能 增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

过敏性皮炎
? 春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多, 皮肤在自我改变。这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重 防护和保养,就会患上皮炎,女性的皮肤更易过敏。造成 过敏的原因很多,其中最常见的原因有食物、动物皮毛、 螨、昆虫、花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、 橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且,季 节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定,过敏症 状随之出现。 ? ①蒸脸 :把脸置于热水上约15分钟 ,或者将热毛巾盖在 面部或长点时间的热水浴,都有助于治疗过敏性皮炎。 ? ②用酸奶做面膜:酸奶中含有大量的乳酸,它们可以发挥 剥离性面膜的功效,作用温和,不会刺激皮肤,每日使用, 会使肌肤柔嫩、细腻。 ? ④加强皮肤的养护,远离过敏原 ? ③减少搔痒:喝冰糖银耳汤 ? ⑤限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜和水果。

春困
? 由于冬春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适应调整的过程。 人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少 体内热量的散发,保持体温恒定。进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒 展,供血量增多,而供给大脑的氧相

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