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保证户外活动 消耗剩余精力 ---让午休成为一日活动的充电站

发布时间:2014-07-03 14:22:34  

保证户外活动 消耗剩余精力

---让午休成为一日活动的充电站

午睡是幼儿园一日活动的重要环节。幼儿身体正在发育之中,自晨至中午,由于参加集体教育活动和各种游戏活动,身体一定很疲劳,午睡就成为一日活动的充电站。从医学保健角度分析:幼儿睡眠时,身体各部位和脑及神经系统都在进行调节,养和能量的消耗最少,利于恢复疲劳。内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以,睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育,身体健康,学习情况。

研究表明,幼儿年龄越小,所需的睡眠时间越长。不同年龄的睡眠时间为:3-4岁12小时,4-5岁11小时,5-6岁10小时。在幼儿园一日生活中安排2-2.5小时的午睡时间是非常必要的。那么如何保证幼儿午休的顺利进行呢?

幼儿的教育是一个完整的过程,都不是独立进行的,不仅五大领域相互渗透,一日生活的各个环节都是紧密联系的,因此,要保证良好的午休,仅仅从午休时间着手是远远不够的。比如,我们需要做好家园共育工作,达成家园教育的一致性,在周末的时候,坚持让孩子午休;我们也可以调节孩子的饮食结构,选择一些好消化、易吸收的食物作为午餐;我们还可以通过在午餐后散步走线来调节孩子的注意力,在过渡环节播放催眠曲帮助孩子尽快进入睡眠、、、、、、但是,这是远远不够的,这只能是一个促进作用,对于能睡着的孩子来说是可以起到一定的促进作用的,但是,对于精力异常充沛,睡眠极为困难

的个别幼儿来说简直是九牛一毛。而这个别幼儿也是我们研究幼儿午休,帮助解决幼儿午休的关键。

谈到这里,我不由得想起了游戏的剩余精力学说,说游戏是机体的基本生存需要满足之后仍存在的富余精力的产物。那么幼儿的午休是不是孩子游戏之后疲劳的产物,是孩子继续游戏的充电站呢?因此,我将从保证幼儿户外活动方面来谈一下我对于改善幼儿午休的建议。

《3—6岁儿童学习与发展指南》中明确指出,应保证幼儿每天不少于2个小时的户外活动时间,其中体育活动不少于1个小时。而,夏天的实际情况却是,由于天气炎热,户外活动时间减少,而睡眠时间增多。这正好是两个相互矛盾的问题。户外活动时间减少,体力消耗减少,那么还要求孩子,尤其是精力异常充沛的孩子午休时间加长,这从原则上来说是不合理的。记得为临朐县先运动会开幕式献节目的那段日子,中大班幼儿全体出动,天天到隔壁的初中操场上跑开场,那段时间的幼儿,每个孩子都能睡着,而且一直到两点钟都没有丝毫起床的想法。我从中得到启发,个别精力异常充沛的孩子是不是因为精力没有消耗完,所以不肯午休?

对于幼儿的户外活动,老师们肯定又皱起了眉头,天那么热,就是老师出去都热得带太阳帽,穿防晒服,何况是幼儿?但是,我想说的是,安吉比我们这里热的多,但是,他们的户外活动却搞得如火如荼,吸引了一批批前去参观的老师,他们的孩子就不怕热吗?去参观过的老师都知道,他们人人都有一顶太阳帽,他们活动到哪里,他们

的水杯架子就会跟到哪里,他们的医务室秩序井然,他们幼儿园内树木繁茂、绿意盎然,清澈的小河、、、、、、这无疑都给炎热的夏天增加了几许凉意。

也许,我们的条件比不过安吉那个生态文明县,但是,我们教师的理念一定要到位。没有什么是我们做不到的,只是我们老师还没有足够的积极性去解决这个问题。我们临朐县城关幼儿园作为一个新建园,在不断进步。下面我将结合我园实际谈一下我的看法。

第一:为幼儿户外活动创设适宜的环境

除了保证场地的安全,活动区域的划分,活动材料的投放与更新,我们更要结合天气状况来保证孩子每天的户外活动时间。炎热的夏季,我们在户外活动场地搭建遮阴网,为孩子建设纳凉的绿色长廊,定时为小树草坪浇灌,加大孩子的戏水区域,为孩子提供太阳帽,搭

建帐篷,多饮水等措施来保证孩子的户外活动。

第二:要严格参照《3—6岁儿童学习与发展指南》与本班孩子的发展水平来制定孩子的户外活动量,尤其是对那些精力异常充沛,午休难入睡的幼儿可以适当加大活动量,增加任务的难度。比如,可以多增加这些幼儿跑跳的活动。

第三:午餐后的户外活动也很关键。我们在午餐后会带领幼儿进行午后散步,这是一个很好的机会,我们可以根据我们平日的观察,上午的活动量,以及当时的表现来确定户外活动的路线及活动量。

幼儿的教育是相互融合,相互补充的,在保证幼儿的户外活动时间及活动量来消耗幼儿过渡的剩余精力的基础上,我们要加强一日生活教育,在平时通过讲故事、家园共育、表扬鼓励等多种途径结合起来,全面而不失针对性的进行教育。

作者:王静静

单位:临朐县城关幼儿园

邮编:262600

电话:15863256099

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