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宝宝产前备货

发布时间:2014-07-09 12:00:49  

先说有用的必备的:

干净的睡衣--------出产房会让换自己的衣服,进去时的衣服有可能会让羊水什么的弄脏,所以生的当天最好多带一套。住院时多准备几套,恶露会经常弄脏裤子,出汗衣服也容易湿。(病房很热不用准备加厚的)

拖鞋棉袜-------拖鞋要包住后跟的

生的当天先买好巧克力,纯净水和面包---------巧克力是宫口开全开始用力的时候医生会让吃的,不然疼了几个小时怕没劲生了。面包是生完让吃的,甜食防止低血糖,我家就是先没买,后来手忙脚乱去买的。不要吃鸡蛋,会不消化,产后2天基本会便秘的。

带吸管的杯子-------这个真的超级好用,我就是在超市买的儿童的那种,孕9个月就开始用了,去产检带水喝,不会像普通杯子一样一打开滴的到处都是。生的时候躺在产床上喝水很方便,喂奶的时候口渴拿起来喝也很方便,一只手,不会担心洒到宝宝身上。 ---------这个倒现在我还在用,不过因为是塑料的,最好不要泡东西,很容易有渍不好清洗,泡过两次发奶茶,后来lg废很大劲刷干净的

儿童牙刷------小头软毛的,每天吃很多东西,生产的时候还吃巧克力和甜食,不刷牙是不科学滴,医生会建议你刷的

擦身毛巾---------生完出来跟洗了个澡一样

晾衣架and洗衣皂--------住院的时候洗的东西医院可没有地方让你挂,洗衣皂我家买的是杀菌的内衣洗衣皂

洗pp的盆--------有侧切伤口,医生会要求每次大小便完都洗,家庭病房有洗pp的池子,不过我觉得卫生起见,还是用自己的盆洗比较好。

金莲皱纹纸和一次性垫单---------------头几天恶露很多,经常会搞脏床单,脏了可以叫阿姨来换,不过换的太多人家也会白眼的,护士来消毒伤口的时候,下面最好垫上皱纹纸,以免弄脏垫单,一天消毒三次,次次都换垫单的话也比较浪费。垫单可以问护士要,不过要太多次咱也不好意思,还是自己准备着好。

卫生巾---------不用买最大最大还带护腰的那种,我用的就是妈妈乐的,够用了,不可能长时间不换的,不卫生。多买几包,第一周基本还是很多的,而且要经常换,比较费。我一共用了7包还是8包,后面就用普通的卫生巾了,现在第

18天,已经很少了,用日用超薄的。

抽纸和卷纸-----------多多益善。

吸奶器----------如果你坚定的要母乳,并且有信心,我觉得还是有必要的,如果你宝宝吮吸力弱,用来开奶,我宝宝吸力可以,第二天就有初乳了,吸奶器是到第八天派上用场的,怕乳腺堵,宝宝吃完了就用吸奶器吸干净。我买的是小白熊手动的,后悔了,准备买美德乐电动的。手动的捏的手指头都快断了,吸的慢而且不是太干净,吸完还要用手挤,手关节那么用力怕产后落下病啊,还是电动的吧,听说美德乐还有按摩可以催乳的功能。

------买了美德乐电动的,真的很好,可以刺激奶阵,新妈妈可能还不知道奶阵是什么,我只能说,奶阵可以使你的出乳量加倍。 第一是方便,直充和电池都可以,有一次出去玩没带宝,怕奶涨就带在包里的,免得涨一天又出硬块发乳腺炎。

第二是吸的快且多,手动的除非你很有毅力,我觉得蛮伤关节的,而且半个小时吸不出多少,我不会手刺激奶阵,so。。美德乐是我的福音

第三是,虽然价格贵,但使用频率高和使用久我的觉得性价比还是很高的,坚持母乳,以后上班背奶这个绝对是事半功倍

防溢乳垫--------如果母乳真是超级有用!左边喂,右边那个滴啊!听见宝宝哭或者看着宝宝,都会像水龙头一样的滴。。。我现在用贝亲的,觉得有点厚,可能家里空调开太高,吸收力还可以,没发现别的什么牌子,有用过别的更好用的麻麻给我推荐推荐吧!

--------少买,之后社区医生教我,喂一边,出奶阵喷奶的时候,用手压住另一边rt,奶阵过去就不会滴了,夏天带乳垫也太热了

哺乳文胸----------看个人习惯,我觉得还是戴比较好。不过不建议买带钢圈的,推乳师来给我推,说钢圈那个位置结块特别多,说大多是产妇都是带文胸带的,那个地方乳腺不通,让我最好不要带。不带我不习惯,所以买了大一码的纯棉没有钢圈的。可以多买几个,我的文胸每天上面都是奶啊。。宝宝一边吃嘴巴一边流,难免会弄脏。

---------我现在还在穿,喂奶真的很方便,爱婴岛前段时间进了一款全面无钢托的,白色,纯棉统一尺码,实在是太好了!建议这个天气,准备4,5件绝对不多

内裤-----------就穿孕期的棉内裤即可,多准备几条,恶露多会经常弄脏。

束缚带---------我在婴知岛买的倍爱的两用束缚带,两百多。我想说,这东西对我超级有用,我生完还跟4个月的肚子一样,产后5天开始绑,现在18天,肚子已经跟孕前差不多了,现在用的L的,已经收到最紧了,这周准备让老公

再去买条M的,产后束缚带没有s号。纱布的完全不用买!

保温餐盒---------这个看个人情况,我家比较近,产后有点便秘,医院的饭我觉得太荤了,就从家里带小米红枣粥的。

没用上的---------------

传说中的顺口溜月子牙刷和漱口水----------都没开封,直接刷牙就可以了

乳头保护罩-----------同样没开封。母乳头几天痛是肯定的,宝宝反复吸啊吸,医生跟我说宝宝吸出血,结痂,再出血再结痂,2次就感觉不到疼了。。。。我愁死了,怕怕。。。不过事实证明,没那么恐怖,我只有右边乳头出过一次一点点血,现在两边都好了,不会疼了。

---------根本没用,至今闲置。

乳头皲裂膏---------我老公买的是最贵的那种,我就涂了一次,被护士看见了让我收起来,宝宝吃到不好。说涂点自己的奶在空气中晾几分钟就可以了,比什么都管用,事实证明的确如此。以后用不用的着还不确定。 这个我要平反一下,老公买的是美德乐绵羊油的,98还是99,,之后rt又被宝吸破两次,我还是忍不住擦了点,确实好的比较快,可以备一只

一次性内裤-----------最好的内裤就是棉内裤,也不需要三方开的,生完肚子还不会马上下去,穿孕期的就可以了。我一共准备6条,足够换的。

纱布束缚带-------------超级没用,自己绑或者让家人绑要多累有多累,绑的还不好,一会就揪在一起了,松紧还不均匀。我买回来用之前洗了一次,缩水了三分之一。用母婴店买的粘的那种好的多!上面说过了。我的纱布现在已经裁成一小条一小条的给宝宝当小手巾用了,剩下的准备夏天做尿布用。

现在剪开给州宝当口水巾在用

宝宝的---------------------

有用的:

尿不湿---------医院送的我觉得不好,尺寸偏大,我家宝宝7斤8两,已经很大了,用着都大,现在用帮宝适nb超薄干爽,绿色那个,还不错,不过就是月子里宝宝很费呀,90片一包的基本5天就搞定了。

现在用花王,真心的好,虽然贵,但是用了之后就再也不想换其他牌子了,吸

收力没的说,透气也好,外面是潮的立面还蛮干爽,因为外面进货渠道很多,所以同样是正品可能渠道不同也存在好坏之分,建议妈妈们多选择几个地方试试,不要在同一家买很多,另外,进口花王全是日文,写着繁体字妙而舒的,是台版的,比日版的厚且吸收力稍逊色,买的时候注意

暖奶器---------老公也买的是小白熊的,在医院的时候觉得还蛮派的上用场的,母乳不够跟护士要点奶回来,宝宝又睡着了,就温着,宝宝醒了再吃,回来之后母乳,用处不大,偶尔喝点奶粉,也是现泡现喝。建议妈妈们不用那么着急买,在医院的时候母乳不足肯定的,先用碗用热水温好了,回家看看乳汁情况,如果多够吃了就根本不用买了。后期断奶了希望有用吧。

最终闲置了,其实完全可以拿个大碗,倒上开水来热奶

婴儿湿巾---------太有用了!我没有买女性消毒湿巾,跟宝宝一起用的婴儿湿巾。擦手擦脸,换尿不湿时擦pp。。。已经用了10包了,开始买的嗳呵的,现在老公买的优生的,感觉蛮贵的,19块一包,麻麻们有没有什么性价比高的推荐一下??

很多妈妈推荐大王的,还没买,用过的里面,觉得还是优生的比较好,爱婴岛经常打折那个蜜尔港不要买,湿巾纸张很好,但里面液体不好,有点刺激

贝亲的那个小棉签--------用来擦眼屎或者洗完澡擦耳朵,月子里眼屎蛮多的

澡盆&浴棉---------必备,宝宝吃奶会常常弄在脖子上,还有尿啊屎的特别多,医生让最好天天洗

宝宝洗发水沐浴露------嗳呵2合1的,每天洗头用,洗澡一周用一次就可以了。 新入了加州宝宝金盏花,还不错,泡沫很细腻清洁力也可以

松花粉------宝宝腹沟处磨破过一次,医生让洗完澡擦,之前在母子上课的时候说不要给宝宝擦任何东西。。哎,因宝宝而异吧

一直在用,天热怕垫尿不湿捂pp,会在褶皱处擦,一瓶已经快用完了,老公买的西麦宝宝,没用过其他的,所以不好对比

婴儿油----------洗完澡做抚触时用,平时宝宝手脚脱皮厉害了也用

做抚触的时候用,用的很慢,一瓶只用了三分之一不到

包被------必备,我们准备了五条,都不觉得多,经常换尿不湿的时候,换到一

半,宝宝一泡尿。。。尿的到处都是,衣服包被都要换

衣服----------用尿不湿我觉得裤子无所谓,衣服倒是要多几件,我们家是里面穿一件薄棉的,外面套一件加厚一点的,用包被包,所以不穿裤子的,衣服如果不尿湿什么的,到隔天早上洗澡再换,中间如果尿湿,或者偶尔换尿不湿的时候给宝宝擦pp也会不小心弄湿衣服边,那样就要换一套,反正我家宝宝十来件衣服不觉得多。

夏天更是多多益善,口水一流就要换,或者天热不垫尿不湿,说不定什么时候就尿上了

婴儿床-------必备,就算现在宝宝在月子里,偶尔会睡在大床上,满月后慢慢也要锻炼孩子自己睡的,跟大人睡空气不好,容易压到宝宝造成窒息,也不利于培养孩子的独立性

床围--------我们买了2套换洗,一方面觉得可以挡风给宝宝安全感,再就是,床围上的小熊图案,我家宝宝很喜欢,放在小床上,只要他是醒着的,经常会对着小熊哦哦哦的,我觉得图案对宝宝的智力发展也有好处

软勺小碗----------在病房开始护士是不让用奶瓶的,喂奶只能用软勺,后期如果看宝宝吸妈妈奶吸的好,而又常常吃不饱哭闹的话,会同意用奶瓶给宝宝喂奶,不过喂之前要先吸妈妈的奶 新入了吸盘碗,州宝太不老实了,软勺个人觉得到目前为止2个是足够了,其实只用到了一个,另一个备着

奶瓶以及奶瓶刷奶瓶夹--------我们5个,多了,我觉得开始一大一小就足够了

后来又买了2个born free的,事实证明,不喝奶瓶的孩子,买金子做的奶瓶他还是不喝,我们现在7个奶瓶。。。。除非饿急了,拿哪个喂都会喝一点,平时哪个都不喝。。

小手巾------多多益善,可以当围嘴,可以擦脸,洗pp。。 小盆------换尿不湿给宝宝洗pp

洗衣盆---------宝宝的任何东西都最好跟大人的分开,2个洗衣盆必备

新加一项--------洗衣皂

个人觉得比洗衣液好,因为宝宝东西都是手洗,洗衣液清起来太麻烦了,洗好多好多遍,皂洗的很干净,漂洗也不费事,对比了贝亲,bb和得琪,觉得得琪去渍比较好,bb泡沫细腻而且好闻,贝亲没有特别的感觉

没用到的-----------

睡袋-------宝宝根本不睡,放进去跟杀猪一样的哭。。。以后大一点睡不睡就不知道了,新妈妈我觉得真的不用买

现在觉得还是有必要的,州宝开始踢被子了,准备了夏天的薄睡袋,防止肚子受凉

手套---------医生根本不让带,宝宝开始只会用手去触碰东西,连这个都抑制了对宝宝发育和智力发展都不好,虽然小手把脸和身上抓的一条一条的,我们还是狠心没给宝宝套手套,宝宝皮肤恢复能力很快,今天一条印子明天基本就好了

指甲剪----------月子里医生也不让剪指甲,有妈妈剪了结果宝宝十个指头发炎,直接住院了

直接用大人的,婴儿的带了那个卡住指甲的保护反而不好用,很容易伤到边上

护臀膏--------买了没用到,出院医院发的宝宝护理盒里处理肚脐的,还有红臀用的鞣酸膏都配好了,护士说月子里的孩子是不会红屁股的

红pp要防患于未然,勤洗,天气过热就不要在捂着尿不湿了,爱出汗褶皱处洗好澡擦点松花粉,把红pp消灭在萌芽状态

隔尿垫----------用尿不湿,这个东西用处真的不大,如果要买我觉得一块足以,估计夏天用尿布它能派上用场吧。

奶粉-----------在医院有护士站提供奶粉,产检的时候各个牌子的赠品也拿了几罐,不确定自己有没有奶还是不要着急先买。 ps:关于赠送的奶粉我想多八卦一下,我家宝宝在医院的时候,母乳不够吃,吃护士站给的奶,吃完还是吃母乳的,结果回家,冲了赠送的奶粉,就是美赞成的那个什么安婴儿,一口气吃了80!然后就拒绝再吸我的奶了!我尝了一下那个奶粉,很浓郁的香气,而且偏甜,宝宝吃了这个当然不会再想吃没有味道的母乳!!所以,天下没有免费的午餐!!我们家是狠心饿了宝宝2顿,哭的撕心裂肺的,才戒掉了!又开始吃母乳!赠品难说啊。。。。。家里人都说搞不好里面赠品里掺了什么都说不准呢,宝宝吃完80嘴还一动一动的,着急的到处找,好像没吃够一样!试想一下,如果你家宝宝死哭就要吃这个,有几个父母会不买的,我就说怎么这么大方,赠品送这么大一桶!现在家里备了一罐多美滋的,因为我发现多美滋的宝宝吃了还是肯吃母乳的,对奶粉品牌我也没什么概念,反正是肯定不会买美赞成的了!

还有昨天一个021的号码打我手机,说是母婴医院回访,我说哪个医院??一个女的就说是医院回访,说没有恶意就是关心一下产妇和宝宝。问了一圈问题,最后的核心就是推销美赞成的这个安婴儿奶粉!!!让我更加对美赞成没好印象!!

生化汤材料:当归24g(全),川穹9g,桃仁9g(去芯),烤老姜1.5g,炙草1.5g(蜜甘草)。按以上方子购买,1*7份,分别包好。(为预防忽然决定剖腹产之前,可准备14份) + C- j: d/ }, t/ M

功效:活血化瘀,温经止痛,生血补气。

待产准备

&nbsp;1、证件: &nbsp;<生育状况证明>和<生育保险联系单> 1、苏州市户籍的园区公积金参保女职工怀孕后拟生育第一个孩子的,凭男女双方的《身份证》、《户口簿》、《结婚证》、单位《职工婚育证明》 或婚姻生育情况声明,到女方单位所在的园区各镇(社区),经审核确认后办理《生育状况证明》和《生育保险联系单》。

2、非苏州市户籍的园区公积金参保女职工怀孕后拟生育第一个孩子的,凭男女双方的《身份证》、《结婚证》、全国《流动人口婚育证明》或其户籍地乡镇人民政府、街道办事处人口和计划生育部门出具的婚育状况证明、单位《职工婚育证明》或婚姻生育情况声明,到女方单位所在的园区各镇(社区),经审核确认后办理《生育状况证明》和《生育保险联系单》。

3、园区公积金参保女职工凭《生育保险联系单》,到园区公积金中心按照有关规定报销生育费用,享受生育营养补贴和围产期保健补贴。(详见园区公积金网站)

4、夫妻为婴儿申报户口时,应向公安部门出示《生育状况证明》。

注:2007年4月6日前办理的计划生育情况证明仍然有效。2007年4月7日起按新规定办理。

&nbsp;病例及医保卡,围产保健卡 怀孕三个月时在医院办理

&nbsp;押金(有医保5K,无医保7K)

&nbsp;妇保检查病历、孕妇保健手册 我好像没有用到

&nbsp;户口本 身份证(办<出生证明>时宝宝的名字要取好)

2、衣物:

出院的衣服一套

拖鞋 棉拖鞋1双、浴室拖鞋1双;

内衣: 哺乳胸罩2个内裤2条、及一次性棉内裤1包、防溢乳垫 (一次性)1盒 ;

袜子(新妈妈要注意脚的保暖) ;

消毒纱布垫若干,喂奶时清洁乳房;

尿垫或棉垫,或者大量卫生纸,垫在身下;

腹带一根

3、杂物:

脸盆2个(洗脸洗脚各一)

毛巾3块(洗脸洗脚洗PP各一) 自己家里的凉衣架 挂个毛巾 洗完的内衣啥的

牙刷(软毛牙刷)漱口杯,漱口液 (月子里用漱口液)

梳子、镜子

香皂、肥皂、润肤霜等(护肤用品因人而异哺乳妈妈美白的尽量不用)

餐巾纸、卫生纸塑料袋 笔、笔记本

数码相机、数码摄象机以及充电器

手机及充电器

成人尿垫

消毒卫生巾(医院有发,如果不够一般医院有卖)、

消毒卫生纸(一般至少要买五包)、

两个饭盒(主要用来吃医院提供的稀饭和小点心等)、

开塞露(由于生孩子后会胀气,有可能排便困难,又不可用力,所以可用开塞露帮忙)、

小瓶的洗洁精、洗手液

4、食物:

巧克力(如果自己生就要吃点;刨腹产不用,手术前要禁食的) 红糖 (有助于恶露排出 生完后要大量的喝)

5、餐具:

饭盒、筷子、勺子

水杯(带吸管 很有用的 必备)

水果刀

洗洁精、洗碗布

6、宝宝用品:

出院时衣物、包被

纸尿布

婴儿湿巾1盒

棉签

纱布

小帽子

小袜子

围嘴1条喂奶用

吸奶器(如果肯定一定以及确定母乳喂养,买好新安怡的手动吸奶器,开奶时用的上,特别是宝宝如果不怎么有力气吸的时候,手挤容易挤伤)

奶瓶(尽量不要用,因为吸惯奶瓶就不吸妈妈奶了,产生乳头错觉)

奶粉(妇保有提供,不过算钱的 自己带的听说护士不让用)

喝水小碗、软头小勺(宝宝不吸妈妈奶时也尽量不用奶瓶,用勺子喂)

两个小脸盆(一个洗脸,一个洗屁股)、小毛巾2条、爽身粉、

拉梅兹呼吸法5步骤

通常,孕妇从怀孕7个月开始进行拉梅兹呼吸法的训练,由丈夫陪伴进行,效果将会更好。我们就先来了解一下其中的5个步骤。

基本姿势

在客厅地板上铺一条毯子或在床上练习,室内可以播放一些优美的胎教音乐,准妈妈可以选择盘腿而坐,在音乐声中,准妈妈首先让自己的身体完全放松,眼睛注视着同一点。

第一阶段――胸部呼吸法 此方法应用在分娩开始的时候,此时宫颈开3公分左右,所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。

准妈妈可以感觉到子宫每5~20分钟收缩一次,每次收缩约长30~60秒。准妈妈学习由鼻子深深吸一口气,随着子宫收缩就开始吸气、吐气,反复进行,直到阵痛停止才恢复正常呼吸。

胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式,每当子宫开始或结束剧烈收缩时,准妈妈们可以通过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关宫缩的情况。

第二阶段――嘻嘻轻浅呼吸法

嘻嘻轻浅呼吸法应用在婴儿一面转动;一面慢慢由产道下来的时候﹝子宫颈开7公分以前﹞。随着子宫开始收缩,采用胸式深呼吸,当子宫强烈收缩时,采用浅呼吸法,收缩开始减缓时恢复深呼吸。

宫颈开至3~7公分,子宫的收缩变得更加频繁,每2~4分钟就会收缩一次,每次持续约45~60秒。

首先让自己的身体完全放松,眼睛注视着同一点。准妈妈用嘴吸入一小口空气,保持轻浅呼吸,让吸入及吐出的气量相等,呼吸完全用嘴呼吸,保持呼吸高位在喉咙,就像发出“嘻嘻”的声音。

当子宫收缩强烈时,需要加快呼吸,反之就减慢。需注意呼出的量需与吸入的量相同。

练习时由连续20秒慢慢加长,直至一次呼吸练习能达到60秒。

第三阶段――喘息呼吸法

当子宫开至7~10公分时,准妈妈感觉到子宫每60~90秒钟就会收缩一次,这已经到了产程最激烈、最难控制的阶段了。胎儿马上就要临盆,子宫的每次收缩维持30~90秒。

准妈妈先将空气排出后,深吸一口气,接着快速做4~6次的短呼气,感觉就像在吹气球,比嘻嘻轻浅式呼吸还要更浅,也可以根据子宫收缩的程度调解速度。

练习时由一次呼吸练习持续45秒慢慢加长至一次呼吸练习能达90秒。

第四阶段――哈气运动

进入第二产程的最后阶段,准妈妈想用力将婴儿从产道送出,但是此时医师要求不要用力,以免发生阴道撕裂,等待宝宝自己挤出来,准妈妈此时就可以用哈气法呼吸。

阵痛开始,准妈妈先深吸一口气,接着短而有力地哈气,如浅吐1、2、3、4,接着大大地吐出所有的“气”,就像在吹一样很费劲的东西。准妈妈学习快速、连续以喘息方式急速呼吸如同哈气法,直到不想用力为止,练习时每次需达90秒。

第五阶段—-用力推

此时宫颈全开了,助产师也要求产妇在即将看到婴儿头部时,用力将婴儿娩出。准妈妈

此时要长长吸一口气,然后憋气,马上用力。

准妈妈下巴前缩,略抬头,用力使肺部的空气压向下腹部,完全放松骨盆肌肉。需要换气时,保持原有姿势,马上把气呼出,同时马上吸满一口气,继续憋气和用力,直到宝宝娩出。当胎头已娩出产道时,准妈妈可使用短促的呼吸来减缓疼痛。

每次练习时,至少要持续60秒用力。

练习拉梅兹呼吸法的诀窍

●子宫收缩初期:先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。 ●子宫收缩渐渐达到高峰时:以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。 ●子宫收缩逐渐减弱时:恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。

●子宫收缩结束时:做一次胸部呼吸,由鼻子吸气,再由嘴巴吐气。 拉梅兹呼吸法――常练习 效果佳

拉梅兹分娩呼吸法强调分娩是一种正常、自然、健康的过程。通过一系列的学习与持续的练习,使每位准妈妈在情绪上、理智上、心理上及生理上都有所准备。

采用拉梅兹呼吸法时,最重要的是需要准妈妈充分了解分娩过程中自身的身体变化,及胎儿的状态,这样才能使拉梅兹分娩呼吸法发挥最大作用。

要想在分娩时更好地运用拉梅兹呼吸法,平时应当认真努力练习,这样才能在分娩时熟练应用。不要等到临盆前才匆匆忙忙去上课。这样的话,一旦上了产床,会因方法运用不够熟练使效果大打折扣。

准妈妈们应该及早参加医院提供的孕妇学校的学习,早日认识生育过程和相关知识,尤其是及时学习拉梅兹分娩呼吸法,并能够熟练掌握,以便在分娩中合理利用。

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分娩过程简介&nbsp;

第一产程:漫长前奏&nbsp;

时间跨度:约在进产房前8~12个小时(初产妇)

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虽然当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然分娩的全过程,但对准妈妈来说,第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏。

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第一产程是指子宫口开始扩张,直到宫口开全(约为10厘米)。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短,从开始时的每隔5~6分钟收缩30秒以上到每隔2~3分钟收缩50秒。在第一产程中,准妈妈宫缩时感觉下腹痛,宫缩越紧,间隔时间越短,子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静,不要大喊大叫白白消耗体力,以免到后来精疲力尽,无法配合。

&nbsp;

第1阶段:临盆早期(长时间持续,最多可达20多小时)

&nbsp;

在临盆早期,准妈妈的宫缩间隔时间长而且温和,其间隔时间为20~30分钟,每次宫缩的持续时间一般不超过1分钟。到第一阶段结束的时候,宫缩的间隔一般为5分钟,子宫颈扩张到3厘米。

&nbsp;

准妈妈放松TIPS:

&nbsp;

·建议你在家中度过这个阶段。你可以散一散步或洗个热水澡(如果羊水没有破)来放松自

己。你还可以在家里睡一觉,贮存足够的体力。

&nbsp;

·当规律的宫缩间隔变为5分钟时,你就拿上待产包可以去医院了。 &nbsp;

第2阶段:活跃期(持续大约4~6小时)

&nbsp;

在临产活跃期里,宫缩变得有规律而且频率更加密集,一般时间间隔为2~5分钟;宫缩持续的时间也相对较长,会持续将近1分钟之久。在这期间,你的子宫颈从4厘米扩张至8厘米。这段时间,准妈妈会感觉很痛,可能会出汗并感到疲惫。如果这个时候你的羊膜仍然未破,你的医生或助产士就会穿破它,以便分娩按步骤顺利进行。

&nbsp;

准妈妈放松TIPS:

&nbsp;

·你可以决定是否需要无痛分娩。

&nbsp;

·如果你请一位导乐陪伴在你身边,她会对你有所帮助,让你的分娩更加顺利。

&nbsp;

·在宫缩疼痛难忍时,可采取一些减痛方法,如呼吸减痛或者请家人帮助按摩减痛。 &nbsp;

第3阶段:过渡期(不超过1小时)

&nbsp;

过渡时期是整个分娩过程中最具挑战性的。在此期间,你的子宫颈将从8厘米扩张到10厘米,宫缩的间隔时间为2~3分钟,每一次宫缩都将持续1分半钟。这个时候的宫缩是最痛的,你还可能会感到恶心反胃、双腿打颤、打嗝或对于别人的触摸十分敏感。你可能会感觉到筋疲力尽,烦躁不安,但是你同时要认识到这些都是好现象,因为你的子宫颈即将完全扩开了。

&nbsp;

准妈妈放松TIPS:

&nbsp;

·这个时候你还不应该用力。在子宫颈完全扩开之前用力会导致子宫颈撕裂或肿胀。 &nbsp;

·尽量配合医生的指示。

&nbsp;

第二产程:需要用力

&nbsp;

时间跨度:约1~2个小时

&nbsp;

一旦你的子宫颈完全打开了,就进入了胎儿娩出阶段,也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。此时随着子宫收缩加强,宫口全开,胎头先露部分开始下降至骨盆,随着产程进展,宫缩加强,迫使胎宝宝从母体中娩出。

&nbsp;

第二产程的宫缩更强,准妈妈开始出现想排大便的感觉。由于宫缩的频繁和腹压的增加,产力也大为增强,你的用力将会帮助胎儿离开子宫,顺利通过产道及骨盆底肌肉。到了这个时

候,宫缩开始没有那么剧烈,频率也开始放慢。

&nbsp;

当胎儿的头开始出现并准备通过骨盆底肌肉的时候,你的医生或助产士需要决定是否实施外阴切开术。这是一个很小的切口,但是可以扩大阴道开口以便胎儿顺利地娩出。当实施外阴切开术的时候你不会感觉到任何的疼痛,因为胎儿头部的压力提供了一种自然的麻醉;如果你在此之前没有接受硬膜外麻醉的话,这个时候也可以要求实施局部麻醉。

&nbsp;

准妈妈放松TIPS:

&nbsp;

·准妈妈不要因为有排便感而感到不安,或因为姿势不好看而觉得不好意思,只要尽可能地配合医生。 &nbsp;

·尽量采用上半身直立的姿势用力,这样你就可以借助重力将胎儿顺利娩出。

&nbsp;

·如果你使用硬膜外麻醉,你就无法感觉到这个过程,你需要配合医生给你的指令来做。

第三产程:娩出胎盘

&nbsp;

时间跨度:约5~15分钟

&nbsp;

第三产程是指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段。此时胎宝宝已经娩出,宫缩会暂停一会儿又重新开始,胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口,准妈咪再次用力,胎盘就会顺利脱出。医生或助产士会检查胎盘及隔膜以确认它们全部被排出来了,任何留在子宫内的碎块都应该被清理出来。医生或助产士还将检查你的子宫,以确认它在继续收缩,这样才能够止住胎盘剥落地方的流血。如果你接受了外阴切开术,这个时候伤口也需要进行缝合。 &nbsp;

准妈妈放松TIPS:

&nbsp;

·胎盘娩出之后,你的工作就是放松自己。

&nbsp;

·配合医生完成胎盘娩出并缝合因分娩造成的阴部撕裂。

&nbsp;

分娩后的1小时&nbsp;

在分娩后的1个小时里,产妇和宝宝会经历些什么呢?

&nbsp;

·产妇的子宫迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小。

&nbsp;

·在分娩后的一段时间里,产妇的身体会感觉到有些无力,很虚弱。

&nbsp;

·产妇心脏、肝脏、胃和肺在分娩后重新得到了更多的空间,开始逐渐地回到原位。刚开始的时候,这些器官向下滑动也会令新妈妈感觉不太适应。

&nbsp;

·宝宝出生后先要被评分(阿普加评分),医生对新生儿心率、呼吸、肌肉张力、反射反应和

对颜色的反应等情况打出分数。这个评分可以提示医务人员孩子对新世界的适应能力,了解他们是否需要帮助。

&nbsp;

·助产士会给婴儿洗澡、称体重、测量身高、穿上衣服。

&nbsp;

·如果是预产期或稍早时候出生的小宝宝,出生的时候,皮肤表层会有一层胎脂,洗干净后,他的皮肤可能会有一些脱皮。

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·新生儿在出生后的20~30分钟之间,吸吮反射最为强烈,他们迫切地想吃到妈妈的乳头。新生儿在第一次接触妈妈的乳房的时候,几乎不需要任何帮助,他就能很快地学会如何从妈妈的乳房中吸取他所要的乳汁。

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分娩,是超级强度的生命体验,它不仅仅体现在妈妈疼痛上,对宝宝的触动也独一无二,从这个意义上讲,每个宝宝都和妈妈一样了不起。

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