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比大人少穿一件衣服

发布时间:2014-07-10 13:52:57  


育儿观二:比大人少穿一件衣服





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穿衣多:动作笨、易生病
一般地说,给孩子穿过多的衣服,将会给儿童健康带来一些不利影响,主要表现在儿童的动作发育和免疫调节方面。
大多数儿童天性活泼好动,过多的衣着有可能会限制孩子的活动,从而影响动作发育。比如同样适龄的两个孩子,在练习翻身、爬等一些大动作时,就有可能因为穿着的多少,以及给予训练机会的不同,结果穿衣适中的孩子活动更为轻松而方便,孩子也更乐于运动,因此动作发育也更好一些。这种现象在天冷的季节表现尤为明显。同时,衣着过多的时候,因为动作较为笨拙,也可能会影响孩子手腕活动和手指的发育。
除此之外,过多穿衣对宝宝自身的免疫力构建和提升也会有一定影响。随着年龄的增长,孩子的活动范围增大,活动量增多,当孩子穿着过多的时候,相应的出汗也多,如果没能及时将汗液擦干,孩子反而容易生病。
欲得小儿安,三分饥与寒
中国有句老话“欲得小儿安,常要三分饥与寒”,就是说不要过饱饮食、过多穿衣。传统医学认为,小孩子是纯阳之体,意即他们自身的耐寒能力很强,怕热不怕冷,一般情况下比大人少穿一件衣服就行了。需要注意的是,季节变换时,尤其在春天不要过早减衣,要捂一捂;在秋天不要过早加衣,要冻一冻,不要一冷就不停地加衣服。当然,天气骤然变化的时候,还是要适当调整的。
那么,怎样衡量孩子穿衣是否适中呢?一般地说,孩子做简单的游戏或学习时应该无汗,活动时微微出汗。如果稍动即大汗淋漓、面色绯红,则表示衣着过多了。部分孩子容易出汗,家长应注意在孩子运动中、运动后及时为其擦汗,或在孩子背后、胸前加一块吸水性好的毛巾,并及时更换,以保持贴身衣服干燥、舒适,减少着凉感冒的发生。
“潮爸潮妈”看过来——“潮行动”:耐寒锻炼
与有些家长给孩子多穿衣相反的是,现在也有些家长认为要给孩子进行耐寒训练,以增进体质。
日本是世界上有名的对孩子进行耐寒训练的国家之一。在日本,从幼儿园到高中,即使在冬天,女生的制服都是短裙。的确,适度的训练会使人体对外界环境的刺激适应得更快,包括对寒冷的适应。但是,突然的或长期的,超过儿童耐受能力的耐寒训练,有可能因为低温而影响孩子肌肉和韧带灵活性,血管收缩、血液循环不畅会导致肢端冻伤,机体耗氧量的增加也会加重运动中的组织缺氧,从而对机体产生不良影响。国外有研究证明,在长期低温的劣行刺激下,

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